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Leer primeras páginas 📱 eBook en inglés Learned Optimism
How to Change Your Mind and Your Life
John Murray Press- 9781473684324
Sinopsis de Learned Optimism
In this international bestseller, the father of positive psychology draws on more than twenty years of clinical research to show you how to overcome depression, boost your immune system, and make yourself happier.
"Vaulted me out of my funk.... So, fellow moderate pessimists, go buy this book."The New York Times Book Review
Sharing simple techniques anyone can practice, Dr. Seligman explains how to break an "I-give-up" habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behaviour, and experience the benefits of a more positive interior dialogue.
With advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical, and valuable for every phase of life.
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Ficha técnica
Editorial: John Murray Press
ISBN: 9781473684324
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 19/04/2018
Especificaciones del producto
Escrito por Martin E.P. Seligman
El doctor Martin E.P. Seligman, profesor de Psicología en la Universidad de Pensilvania, investiga desde hace quince años los campos de la psicología positiva, la indefensión aprendida, la depresión, los conflictos etnopolíticos y el optimismo. El trabajo del doctor Seligman ha recibido el apoyo del Instituto Nacional de Salud Mental, la Fundación Nacional para la Ciencia, la Fundación Guggenheim, la Fundación Mellon y la Fundación MacArthur. Es director de la Red de Psicología Positiva y director científico de Foresight, Inc. Durante catorce años fue director del Programa de Formación Clínica de la Universidad de Pensilvania y fue nombrado «profesional distinguido» por las Academias Nacionales de Práctica. En 1995 la Asociación de Psicología de Pensilvania lo premió por sus «aportaciones cruciales a la Ciencia y a la Práctica.»
Es autor de varios ensayos, entre ellos Optimismo aprendido y La auténtica felicidad, este último publicado por Ediciones B.
Opiniones sobre Learned Optimism
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