Libros de Autoayuda y Espiritualidad

Nadie nace preparado para morir y muy pocas son las personas que finalmente realizan una adecuada preparación. Somos una sociedad que vive de espaldas a la muerte por puro terror. Rehuimos hablar de ella; nos prohibimos reflexionar sobre ella y negamos por sistema su existencia; por si; de esta manera; logramos evitarla.Asumámoslo; nacemos; crecemos; asistimos a un sinfín de sitios por compromiso a los que no queremos ir; algunos insensatos nos reproducimos y nos morimos. Esta concepción de la muerte como un proceso natural es algo que tiene muy presente Paz Padilla; quien ha tenido que afrontar en cuestión de meses la pérdida de dos personas irremplazables: su madre y el amor de su vida; Antonio.A través de la narración de su singular historia de amor; la humorista y presentadora comparte el trabajo personal de aceptación realizado para acompañar a su marido en sus últimos días. El amor se entremezcla con el humor descarado que la caracteriza para hablar de la muerte sin tabúes; sin pelos en la lengua y sin miedo.

La nueva obra de Mario Alonso Puig nos da las claves para resetear nuestra mente con el fin de dar una salida positiva a todos nuestros pensamientos. En sus paginas, el prestigioso autor nos muestra como funciona el sistema operativo de la mente humana y como el hombre, en situaciones dificiles, es capaz de reiniciarse para seguir adelante o volver a empezar. Un libro imprescindible sobre como superar las dificultades diarias, perder los miedos y reinventarse

Con más de cinco millones de ejemplares vendidos, EL PODER DEL AHORA, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que pueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor.Para adentrarse en EL PODER DEL AHORA tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: "la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte". Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta.

EDICION AMPLIADA Y ACTUALIZADAUn titulo dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional.Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestion de sabiduria. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramientas psicologicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas. Es como un manual de instrucciones de la condicion humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detras de nuestras conductas y actitudes. A traves de la descripcion de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir mas alla del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia.Encantado de conocerme esta inspirado en los mas de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a mas de 10.000 participantes en España y Latinoamerica, pudiendo verificar empirica y cientificamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a traves de esta herramienta de autoconocimiento.Libro recomendado por la Asociacion AEneagrama, filial en España d...

Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal dia, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Asi se ira cerrando, se volvera una cicatriz y dejara de doler. Al mirarla, recordaremos lo que paso, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la herida y nos decimos que no esta, es posible que acabe infectandose y generando un problema de mas envergadura. Con las heridas emocionales pasa lo mismo. Cuando algo nos ha dañado, hemos de entender como nos afecta y ver si hay bloqueos que nos siguen limitando. Este es un camino que hay que recorrer con delicadeza. En Las cicatrices no duelen, la psiquiatra Anabel Gonzalez nos muestra una ruta hacia la curacion emocional. Mediante la terapia EMDR, un modo fascinante de trabajar en los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a sanar traumas y deshacer nudos mentales que nos impiden evolucionar. La psiquiatra Anabel Gonzalez nos enseña a sanar nuestras heridas y superar bloqueos emocionales mediante una terapia revolucionaria: EMDR.

¿Cuales son las reglas esenciales para vivir que todos deberiamos conocer? Regla n. 1: mantente erguido con los hombros hacia atras?, como las langostas; regla n. 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n. 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatin; regla n. 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acaricialo. Jordan Peterson, el pensador mas polemico e influyente de nuestro tiempo, segun el Spectator, nos propone un apasionante viaje por la historia de las ideas y de la ciencia ?desde las tradiciones antiguas a los ultimos descubrimientos cientificos? para tratar de responder a una pregunta esencial: que informacion basica necesitamos para vivir en plenitud. Con humor, amenidad y espiritu divulgativo, Peterson recorre paises, tiempos y culturas al mismo tiempo que reflexiona sobre conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad. Todo con el fin de desgranar el saber humano en doce hondas y practicas reglas para la vida que rompen radicalmente con los lugares comunes de la correccion politica.

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la unica forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valia unica y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Como hacerlo? Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a la cuestion anterior y asi convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

El método de autocoaching más poderoso para ser feliz aquí y ahoraEl acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser felizEl poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.'¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿De todo lo que has dejado de hacer por miedo al qué dirán? ¿De cuánto has sufrido por pensar que habías hecho algo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuando dejabas de ser tú, perjudicándote, para intentar agradar a otros? ¡Basta! ¡Deja todo eso atrás! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!'Despierta la fuerza interior que cambiará tu vidaUN FENÓMENO MÁGICO E IMPARABLE QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES'Este libro me ha acompañado todo el campeonato. Me ayudó muchísimo a ganar.' Ricky Rubio, ganador de la Copa del Mundo de Baloncesto.'Me ha encantado, emocionado. ¡Este libro es muy potente! Es realmente maravilloso. Un libro que todo el mundo debería leer (al menos una vez en la vida), lleno de sabiduría, de amor y de poder personal.' Rut Nieves, autora de Cree en ti.'Todo el mundo debería leer esta joya, es la llave para todas las puertas, incluso para las que parecen escondidas y prohibidas.' Nuria Gago, actriz y escritora.'Gracias, Curro, por abrir puertas y por este libro tan poderoso y lleno de sabiduría.' Lydia Bosch, actriz.'Un libro que merece la pena leer, subrayar y volver a leer siempre que lo necesites.' Susana Isabel (lectora). 'Precioso, positivo, ameno, realista, humano, muy bien escrito, para todos, para crecer, para ser feliz, para valorarte, para vivir en paz...' Anyo (lector). 'Magnífico libro que da un subidón de energía brutal.' Lector anónimo. 'Al leerlo he sentido estar escuchando a un amigo a quien realmente importo. El poder de confiar en ti engancha.' Itziar (lectora). 'El libro más bonito que jamás he leído. Un manual de vida, podría llamarse.' Lector anónimo.'El libro que todo el mundo debería leer por lo menos una vez en la vida.' Lector anónimo.

"Las cosas buenas precisan un plan"Uniendo el punto de vista cientifico, psicologico y humano, la autora nos ofrece una reflexion profunda, salpicada de utiles consejos y con vocacion eminentemente didactica, acerca de la aplicacion de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocritica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo

Abuela, hablame de ti es una bonita manera de decirle a la abuela que su vida le interesa a su familia. Un libro que sera divertido de rellenar para la abuela y que se convertira en un tesoro para toda la familia.aEl libro Abuela, hablame de ti es un regalo unico que provocara una sonrisa en cada abuela. Se trata de un libro abierto para que queden por escrito sus recuerdos desde su niñez hasta la actualidad. Vuestra abuela puede rellenarlo sola, o con vuestra ayuda, respondiendo a muchas preguntas cuidadosamente seleccionadas. Se escribira asi una cronica de un valor incalculable para toda la familia.Este obra es cuidadosamente adaptada: el formato 25x30cm, las tapas duras, el papel de alto gramaje y la encuadernacion de calidad aseguran una larga durabilidad, comodidad al escribir y una agradable lectura en el futuro. El libro esta acompañado de imagenes y fotografias de epoca que ayudan a evocar recuerdos. En sus paginas tambien hay espacio para añadir fotografias propias.

El monje que vendio su Ferrari es una fabula espiritual que, desde hace mas de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A traves de sus paginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de exito que, tras sufrir un ataque al corazon, debe afrontar el gran vacio de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decision de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una direccion clara, con pasion y armonia interior. *** Mas de 5 millones de libros vendidos. Reseña:"Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria."Paulo Coelho, autor de El alquimista

Este es el ultimo libro publicado en español del doctor David Hawkins, pionero de la medicina y de la investigacion de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros.Basandose en su experiencia personal y en sus mas de cuarenta años de practica clñinica, el doctor Hawkins nos propone trabajar conjuntamente con las herramientas del perdon y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegria, y facilitar la curacion.Este viaje que nos lleva del estres a la paz no solo es posibe, sino que esta a nuestro alcance. Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace vivible cuando las nubes se despejan.El proceso de dejar ir acelera enormemente la consecucion de nuestros objetivos en todos los ambitos de la vida.Este es un libro escrito con el corazon, y por la mera exposicion a la informacion que contiene ayuda al lector a dar el siguiente paso en la vida.Prologo de Enric Corbera

"PSICOLOGIA DEL EXITO es otra cosa. Esta diseñado para personas comprometidas a cambiar su vida de verdad y para siempre. Sin esoterismos ni magia. Sin gilipatrañas ni autoayudismos.Te servira solo si entiendes que, para obtener mas, necesitas hacer y ser mas. Psicologia del exito es ese coach particular que te acompaña para hacer realidad tu sueño mientras disfrutas del proceso y dejas el mundo mejor de como te lo encuentras. Con tu mejor tu y este libro vas a beneficiarte de las sinergias que se generan al optimizar las areas principales de la vida, produciendo: EMANCIPACION PROFESIONAL, AUTONOMIA EMOCIONAL Y PLENITUD FISICO-MENTAL."

Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

Basta un año de meditacion perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditacion agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Poco mas de un centenar de paginas de inaudita intensidad que nos ayudan a comprender la importancia de esa humilde pero profunda virtud que es la atencion. Un libro tan pequeño como exquisito que recoge una obstinada busqueda de si mismo. Tras conocer a Franz Jalics -su maestro- y en respuesta a los miles de lectores que le escribieron para comentarle y agradecerle su Biografia del silencio, Pablo d'Ors funda en 2014 la asociacion Amigos del Desierto, cuyo proposito es profundizar y promover la practica contemplativa.Basta un año de meditacion perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditacion agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Poco mas de un centenar de paginas de inaudita intensidad que nos ayudan a comprender la importancia de esa humilde pero profunda virtud que es la atencion. Un libro tan pequeño como exquisito que recoge una obstinada busqueda de si mismo. Tras conocer a Franz Jalics -su maestro- y en respuesta a los miles de lectores que le escribieron para comentarle y agradecerle su Biografia del silencio, Pablo d'Ors funda en 2014 la asociacion Amigos del Desierto, cuyo proposito es profundizar y promover la practica contemplativa.

Una obra que nos acerca los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz.Tener un ikigai claro y definido un motivo para existir, una gran pasion- es algo que confiere satisfaccion, felicidad y significado a la vida. Segun los japoneses, todo el mundo tiene uno: algunos lo han encontrado y son conscientes de el, y otros lo llevan dentro pero todavia lo estan buscando. Este es uno de los secretos de los habitantes de Okinawa (Japon), la isla mas longeva del mundo, para una vida larga y feliz.Esta obra analiza por primera vez las claves de los japoneses centenarios para una existencia optimista y vital, descubriendo como se alimentan, como se mueven, como trabajan, como se relacionan con los demas y el secreto mejor guardado- como encuentran el ikigai que da sentido a su existencia y les impulsa a vivir cien años en plena forma.Una obra imprescindible, que nos ayudara descubrir muchas de las claves de la filosofia japonesa para una larga salud del cuerpo, la mente y el espiritu.

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo delMindfulness.Bajo una solida base cientifica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atencion para ver las cosas tal como son.La practica delMindfulnessnos hace darnos cuenta de hasta que punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepcion de lo real. ElMindfulnessnos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estres, la ansiedad, la depresion y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Joe Dispenza salto a la fama en nuestro pais tras participar en la pelicula ¿Y tu que sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrio de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja.Ahora, el popularisimo cientifico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaron -fisica cuantica, neurociencia, biologia y genetica- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad.El resultado es un metodo practico de trasformacion para crear prosperidad y riqueza, pero tambien un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia.

El secreto de Rhonda Byrne es uno de los libros más deseados de los últimos tiempos ya que trata sobre cómo construir una vida plena, abundante y feliz.Altamente codiciado, oculto, perdido, robado y comprado por grandes sumas de dinero, se ha transmitido en todas las eras. Este secreto milenario lo han conocido algunos de los personajes más destacados de la historia: Platón, Galileo, Beethoven, Edison, Carnegie, Einstein..., así como muchos otros inventores, teólogos, científicos y grandes pensadores. Ahora El Secreto se revela al mundo."Conforme vayas leyendo y aprendas El Secreto, descubrirás cómo puedes tener, ser o hacer todo lo que quieras. Sabrás quién eres realmente. Conocerás el verdadero esplendor que te espera." del prólogo.El Gran Secreto siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos esos componentes se han reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente.En este libro aprenderás a utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y en todas tus interacciones con el mundo. Empezarás a entender el poder oculto y sin explotar que hay en tu interior. Esta revelación te aportará felicidad en todas las áreas de tu vida.

NUEVA TRADUCCION Y EDICION REVISADA DE LA OBRA "ALMA EN LIBERTAD"¿Quien eres tu realmente?¿Como seria poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones? ¿Que puedes hacer cada dia para liberarte y hallar paz interior? La liberacion del alma ofrece una respuesta sencilla y profundamente intuitiva a esas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformara tu relacion contigo mismo y con el mundo que te rodea.En La liberacion del alma Michael Singer emplea el Gnana Yoga (el yoga del intelecto) para llevarnos paso a paso hasta la Fuente con elegante simplicidad. Lee este libro con atencion y hallaras en el mas que un vislumbre de la eternidad. - Deepak ChopraMichael Singer pone a nuestro alcance la esencia de las grandes enseñanzas espirituales de todas las edades. Cada capitulo de La liberacion del alma es una instructiva meditacion sobre las ataduras de la condicion humana y de como se pueden desatar delicadamente todos y cada uno de sus nudos para que el alma pueda volar en libertad. - James O'Dea, Presidente del Instituto de Ciencias NoeticasJamas he leido una manifestacion tan excelente sobre la naturaleza y la practica del empleo consciente de la consciencia. La liberacion del alma es la mas clara declaracion que conozco acerca de quienes somos y de lo que hemos de afrontar como humanidad emergente. - Jean Houston, filosofa y psicologa

La consulta de Lucia Galan Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se enfrenta a todos los desafios medicos como pediatra ?historias que han dejado una huella imborrable en su corazon y que ha decidido compartir en este libro?, sino que tambien es el espacio donde se encuentra con mujeres y hombres que estan aprendiendo, sobre la marcha, a ser padres. Un viaje maravilloso que no siempre es facil: bien lo sabe Lucia, pues, como madre, celebro las mismas alegrias y lloro las mismas penas. Porque la maternidad, la paternidad es un sentimiento universal que existe independientemente de la profesion, una reflexion a la que llego tras enfrentarse a sus propios fantasmas y comprobar, en su dia a dia, que estamos juntos en este viaje, que todos paramos en las mismas estaciones antes o despues. Despues del exito de Lo mejor de nuestras vidas, Lucia Galan nos enseña la maternidad sin filtros, al desnudo, con honestidad y autocritica, lo que nadie nos cuenta pero que todos sentimos. Porque solamente cuando nos enfrentamos a la realidad con valentia es cuando podemos dar lo mejor de nosotros mismos. Ser padres es, precisamente, la mayor responsabilidad a la que nos enfrentamos en toda nuestra vida. ¿Estais preparados?

Este libro esta escrito a partir de la transcripcion de una serie de conferencias sobre curacion dadas por el doctor David R. Hawkins para la Fundacion para la Paz Interior, editora original de Un curso de milagros, y otras organizaciones dedicadas a la recuperacion de las adicciones, como Alcoholicos Anonimos.Aqui se nos introduce a un planteamiento verdaderamente holistico de la salud, haciendo enfasis en el sentido mas completo de la sanacion fisica, mental y espiritual. Sanar es restaurar la plenitud, en contraste con el concepto mas limitado de "tratar enfermedades". Asimismo, el autor recurre a sus mas de 50 años de experiencia como psiquiatra para explicarnos el Mapa de la Conciencia, una herramienta tan simple como elegante que nos ayuda a estudiar y entender los estados de conciencia humanos como campos energeticos asociados a dichas emociones. Sobre esta base, el doctor Hawkins nos explica algunos de los cambios de actitud esenciales que nos llevan a la salud y la recuperacion. El uso de este Mapa describe y clarifica enormemente el funcionamiento de la psique humana.El doctor Hawkins ha sido un pionero del estudio cientifico de la conciencia, siempre impulsado por su compasion y por su deseo de aliviar el sufrimiento humano en todas sus expresiones.

Un clásico para alcanzar la riquezaTras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su época, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie.Carnegie no sólo llegó a ser multimillonario sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseñó su sabiduría.Piense y hágase rico es una obra diseñada a partir de una experiencia para conseguir el triunfo económico y personal de la humanidad entera.Gracias a este libro, la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo deseen.No dejes el éxito en manos de unos pocos y lucha por tu trozo de pastel.

Estas delante del libro de autoayuda mas leido del mundo. Millones de personas y decadas de vigencia corroboran su eficacia. Saborealo y concedete la posibilidad de conocerte mejor y ser mas feliz. El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo estan dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensacion de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfaccion en otros: la causa esta en ti, en las "zonas erroneas" de tu personalidad que te bloquean e impiden que te realices. En esta obra, el Dr. Wayne W. Dyer muestra donde se encuentran, que significan, adonde conducen y como podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad, un procedimiento que se basa en ser responsable y comprometerse con uno mismo. Y todo contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los demas.

Deja de sufrir, comienza a vivir.¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el unico! Los ultimos estudios cientificos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un circulo vicioso en el que cuanto mas luchamos por alcanzar la felicidad, mas sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptacion (ACT).A traves de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad!Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero.Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa". Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos.Manson nos ofrece un momento de urgente sinceridad, ese cuando alguien te sujeta por los hombros y te mira a los ojos para tener una charla honesta, pero llena de historias entretenidas y de humor profano, despiadado. Este manifiesto es una refrescante bofetada en nuestra cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra.

No tener pareja no significa estar sol@. Aprender a estar a solas puede ser la mayor aventura de tu vida y un viaje fascinante hacia tu interior que te conectara con el mundo y contigo mism@.Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoria de casos es una situacion que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomia, de riqueza personal.A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicologas mas conocidas de nuestro pais, rompe en este libro, lleno de reflexiones y consejos, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazon, con el ruido de nuestra respiracion u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberacion, esa que s...

La psicologa Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto deAutoamor. En cada pagina de este precioso libro encontraras todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor mas bonita de tu vida, es contigo misma.¿Sientes que te amas de verdad?Quiza nadie te enseño que el amor incondicional esta en ti y que hay que cuidarlo dia a dia.Con tu atencion, tu mirada y tus actos.Como te cuidas tu.El dia que aprendas a amarte despertaras a la vida.De la forma en la que te amas tu amaras al mundo.El mundo te amara en la forma en la que te ames tu.Lo que te das enseña a los demas lo que aceptas.Y lo que no te das tambien.En este libro encontraras 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones que te guiaran en el camino de vuelta a casa.Aprende a amarte, a escucharte, a respetarte, a perdonarte, y a cuidarte mientras descubres tu camino.Reseña:El mayor acto de generosidad y compromiso hacia todo lo que nos rodea es precisamente cuidarnos a nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptacion. Un acto responsable y lleno de descubrimientos a celebrar, a cuyo viaje nos invita mi querida Laura Chica.Anne...

¿Que hace una comica, cuyo oficio es hacer reir a la gente, cuando llega a casa y debe conseguir que su hija con trastorno autista simplemente la mire? La humorista Raquel Sastre narra en este libro tremendamente emotivo su experiencia como madre de Emma, diagnosticada al año y medio con sindrome de Phelan-McDermid, una enfermedad genetica que causa discapacidad intelectual y ausencia de lenguaje. Risas al punto de sal es un relato confesional exento de dramatismo sobre como afrontar la adversidad desde el momento en que conoces que tu hija padece una enfermedad que la volvera dependiente para siempre y como el humor se vuelve una herramienta indispensable para sobrevivir a la nueva realidad. Una historia de esperanza que rebosa vitalismo y un ejercicio de valentia que reivindica la importancia de la atencion temprana, gracias a la cual Emma puede hoy comunicarse y mirar a los ojos. El conmovedor testimonio de una madre con una hija con autismo que reivindica el humor como salvacion ante la adversidad.

Este ensayo recoge, con tanta modestia como ambicion, un itinerario espiritual para el hombre y la mujer de hoy. Una relectura imprescindible, tan sencilla como profunda, del legado de Cristo, faro de la humanidad. El evangelio como mapa de la conciencia y como permanente provocacion existencial. Biografia de la luz es un texto pensado para todos los buscadores espirituales y, por ello, escrito desde una perspectiva cultural mas que confesional. Un camino, tan radical como posible, para la iluminacion, entendiendola como algo sencillo y cotidiano. Una especie de manual poetico de la interioridad, en el que se presentan algunas de las incontables imagenes y metaforas que esbozan los evangelistas y que son autenticos espejos de la identidad humana. Un libro para revisar la propia vida y para descubrir, tras el ruido de las sombras, que no buscariamos lo luminoso si no fueramos, al fin y al cabo, seres de luz. En la linea de sus anteriores entregas literarias -El olvido de si, Entusiasmo, la aclamada Biografia del silencio...-, Pablo d'Ors nos regala ahora su obra definitiva. Todos necesitamos reflexiones como estas, tan transparentes: historias que nos ayudan a ver las cosas de nuevo como son. Como seguramente las veiamos cuando eramos niños. Imagenes e ideas que hacen patente que la vida no esta lejos o fuera, sino dentro y aqui.Este ensayo recoge, con tanta modestia como ambicion, un itinerario espiritual para el hombre y la mujer de hoy. Una relectura imprescindible, tan sencilla como profunda, del legado de Cristo, faro de la humanidad. El evangelio como mapa de la conciencia y como permanente provocacion existencial. Biografia de la luz es un texto pensado para todos los buscadores espirituales y, por ello, escrito desde una perspectiva cultural mas que confesional. Un camino, tan radical como posible, para la iluminacion, entendiendola como algo sencillo y cotidiano. Una especie de manual poetico de la interioridad, en el que se presentan algunas de las incontables imagenes y metaforas que esbozan los evangelistas y que son autenticos espejos de la identidad humana. Un libro para revisar la propia vida y para descubrir, tras el ruido de las sombras, que no buscariamos lo luminoso si no fueramos, al fin y al cabo, seres de luz. En la linea de sus anteriores entregas literarias -El olvido de si, Entusiasmo, la aclamada Biografia del silencio...-, Pablo d'Ors nos regala ahora su obra definitiva. Todos necesitamos reflexiones como estas, tan transparentes: historias que nos ayudan a ver las cosas de nuevo como son. Como seguramente las veiamos cuando eramos niños. Imagenes e ideas que hacen patente que la vida no esta lejos o fuera, sino dentro y aqui.

Todos tenemos un patron personal del dinero arraigado en nuestro subconsciente, y es este patron, mas que cualquier otra cosa, lo que determinara nuestra vida financiera. Puedes saberlo todo sobre mercadotecnia, ventas, negociaciones, acciones, propiedad inmobiliaria y finanzas en general, pero si tu patron del dinero no esta programado para el exito nunca tendras mucho dinero; y si, de algun modo lo consigues, ¡lo perderas con gran facilidad! La buena noticia es que ahora, aplicando las sencillas instrucciones contenidas en este libro, puedes programar de nuevo tu patron del dinero para que te lleve al exito economico de una forma natural y automatica. ¡Los resultados te sorprenderan!

"Tras el éxito de la 1ª parte de Viajeros en Transito que aportaba el conocimiento de como se vive el fallecimiento y al paso al otro lado… La 2ª parte de "Viajeros en Tránsito", que aporta el conocimiento de como ayudar desde aquí, a los seres que ya han pasado al otro lado. Se completa la trilogía con la 3ª parte de Viajeros en Transito, aportando el conocimiento de como nos poseen o vampirizan, bien las personas que tenemos alrededor, bien los seres del astral: las formas de pensamiento, las almas perdidas y los demonios. Este libro quizá te parezca en principio, un poco atrevido, quizá te parezca en principio un poco duro de asimilar, pero ¡Es el momento! Es urgente tener este conocimiento, debes poder asimilar lo antes posible la realidad en que vives para estar preparado para lo que va a venir... Utiliza bien esta información, no bajes la guardia y despierta: ¡¡¡TU TIENES EL PODER, USALO!!!"

“El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida.” Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experiencia sino también de influir en la materia: tomando el control del pensamiento y las emociones podemos reprogramar nuestras células; poseemos la maquinaria biológica y neurológica necesaria para hacerlo. Esta es la premisa del nuevo libro de Joe Dispenza, el científico que saltó a la fama con el impactante documental¿Y tú que sabes?. Un placebo es una sustancia sin ningún poder farmacológico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente.¿Qué pasaría, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en sí mismas en vez de confiar en algo externo? Apoyándose en losúltimos hallazgos científicos, Dispenza nos ofrece infinidad de ejemplos de las posibilidades de la mente para provocar cambios. Lo que es aún más interesante: nos enseña a utilizar la denominada“ciencia de la transformación” para ejercer nuestra capacidad innata de creación en nuestro cuerpo... y en nuestra vida.

LA VOZ DE TU ALMA,el libro que está Transformando la vida de millones de personas como Tú en todo el Mundo.Imagina como te sentirías si por primera vez fueras guiado de dentro hacia fuera. Todo el mundo trata de decirnos cómo debemos vivir la vida, y nuestra mente con sus programas subconscientes del pasado, no deja de advertirnos y de recomendarnos que tomemos ciertas decisiones que siempre nos llevan a la misma zona de confort.El principal desafío no es cambiarte, ¡tú ya eres perfecto! El principal desafío es convertirte en ti mismo, en que siempre deberías haber sido…Aprende a escuchar el susurro interior, lo que algunos llaman "intuición", los millonarios llaman "tener olfato para los negocios", LA VOZ DE TU ALMA que te ayudará a pasar de la personas que has venido siendo, a la persona que realmente has venido a ser. ¿Y quien has venido a ser? Conoce la verdad:VINISTE AQUÍ PARA BRILLAR, LO TIENES TODO.

Segun el autor la Comunicacion NoViolenta es un medio para estableceruna conexion empatica con nosotros mismos y con el otro. Laempatia es una cualidad muy valiosa y profundamente humana quetodos podemos desarrollar. Lamentablemente, la comunicacion quehemos aprendido nos distancia de nuestra verdadera naturaleza humana.La Comunicacion NoViolenta nos ayuda a recuperar de nuevonuestra capacidad natural de escuchar con el corazon. Y creo sinceramenteque el mayor placer que hay en la Tierra para nosotros, losseres humanos, es el de contribuir al bienestar de nuestros iguales.Marshall B. Rosenberg, conocido mediador internacional, ha enseñadodurante cuatro decadas su modelo de Comunicacion NoViolentaen todo el mundo. Ha sido empleada por individuos, parejas,profesores, padres, empresas, oficinas gubernamentales, hospitales,programas universitarios, centros de mediacion comunitaria, programasde gestion de la rabia, defensores de la paz, promotores del cambiosocial, programas de rehabilitacion de reclusos, y muchos mas...Su amplia experiencia trabajando con personas , asi como la extraordinariasimplicidad de su metodo, han hecho que este se convierta enalgo valioso y unico.Con la Comunicacion NoViolenta aprendera a: mejorar significativamentesus relaciones con la familia, los amigos y los compañerosde traba...

Descubre tu potencial, vence tus temores y emprende nuevas iniciativas para alcanzar el exito.Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persiguetodo ser humano. Para ello, la mayoria de las veces, es necesariocambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implicasalir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiarpara adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestroautentico potencial.Tradicionalmente se ha considerado el cociente intelectualcomo la clave del exito de una persona. Ahora, en base a losnuevos descubrimientos y reflexiones que proceden de laNeurociencia Afectiva y de la Psicologia Transpersonal, el doctorMario Alonso Puig te descubreEl cociente agallas, una herramientaindispensable para desarrollar la fuerza del caracter y alcanzar elcambio que anhelas en tu vida. Este libro es un viaje en tres etapasque te llevara del descubrimiento de como cambiar tu mentepara cambiar tu vida, a la esencia misma de tu naturaleza, donderesiden la verdadera sabiduria, la autentica creatividady la capacidad de amar sin condiciones ni barreras.Mario Alonso Puig fue ganador por mayoria del XXX Premio Espasa por este libro.

Descubre el nuevo libro de Curro Cañete, el autor que ha ayudado a mas de 200.000 lectores con El poder de confiar en ti.ERES FUERTE. PROPONTE SER FELIZ... ¡Y CONSIGUELO!Hoy es un dia importante. El unico momento del que dispones, tu unica herramienta, es el presente. Tras el exito de El poder de confiar en ti, Curro Cañete vuelve con mas fuerza que nunca para recordarte queAhora te toca ser feliz. En estas paginas encontraras la guia y el impulso que necesitas para cumplir nuevos sueños mientras le sacas todo el provecho a cada dia, a cada hora, y para comprender, por fin, que el pasado quedo atras; aprendiste de el y ahora es el momento de confiar mas en ti, dar un paso adelante y apostar al maximo por lo que amas.Cada problema que tengas y cada reto que superes te haran una persona mas sabia, mas fuerte y mas consciente de lo que quieres, de lo que deseas conseguir. A toda la humanidad se le ha activado un deseo mucho mas grande y poderoso de ser feliz, de ir a por sus sueños y de aprovechar al maximo el regalo que tenemos en nuestras manos: la vida y la oportunidad de alcanzar la felicidad.s...

A partir de la premisa de que en nuestra vida tiene mucha mas importancia el modo en que reaccionamos ante las cosas que nos suceden que las cosas en si mismas, Sandra Camos propone unos sencillos y practicos consejos y formulas (sus famosas tablas) para descubrir lo mejor de nosotros mismos y sacar partido de los retos que nos brinda la vida. Subete a las tablas para surfear a tu yo o para aprender a surfear con amor del bueno y disfruta de todas las olas, pequeñas o grandes, que quiera mandarte la vida.

En 12 reglas para vivir, el bestseller internacional que vendió más de cinco millones de ejemplares, el famoso pensador, psicólogo y profesor de la Universidad de Toronto Jordan Peterson nos ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones resonó con fuerza en todo el mundo.Si el anterior libro se centraba en las consecuencias del caos, Más allá del orden alerta sobre los peligros de un exceso de seguridad y control en nuestra vida y pone en valor conceptos como la creatividad, la curiosidad o la vitalidad. El objetivo es mantener el perfecto equilibrio entre orden y caos y evitar que ninguno de los dos gobierne nuestro destino.Entremezclando mitología, historia clásica y casos de su consulta, este libro ofrece 12 nuevos principios para una vida con sentido. El autor más influyente y polémico del momento. Su libro más esperado.'El pensador más influyente en Occidente ahora mismo.'The New York Times'El camino de Peterson es un camino duro, pero para millones de jóvenes en todo el mundo ha sido el antídoto perfecto contra el cóctel de permisividad y victimismo en el que han crecido.'The New York Times

El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejor a nosotros mismos. Poco a poco ira desvelando el secreto de como las personas creamos los ojos a traves de los cuales observamos y percibimos el mundo. Son estos ojos los que tantas veces hacen que nos enfoquemos en las culpas del pasado y no en las posibilidades del futuro, que este libro nos permitira afrontar con una nueva mirada.

Este libro escrito por Dale Carnegie no es una obra nueva ya que muchos ejemplos fueron cambiados con el pasar de la moda y especialistas usaron ingenio para cambiar ciertas frases y ejemplos de tal manera que pareciera que Dale Cranegie fuera quien las modifico. Dale Carnegie escribió este libro con el propósito de ser un suplemento a su curso sobre oratoria y relaciones humanasy nunca se imagino que se convertiría en el mayor bestselleres y que la gente lo leería, lo criticaría y viviría según sus reglas. En la elaboración de este libro comenzó al principio con una serie de reglas que poco a poco se fueron extendiendo hasta formar este libro. Dale Carnegie entrevisto a veintenas de personas para poder así tomar ejemplos de la vida entre esas personas están: Edison, Franklin D. Rooselvelt, James Farley entre otros y así tomar sus ejemplos de cómo fueron hombres de éxito.

Si esta claro que lo que queremos es ser felices, ¿por que nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?Pocos refranes han sido mas perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lagrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegria. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guia de supervivencia emocional que nos ayudara a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida esta precisamente en saber llevar bien los dias malos.

Los seres humanos buscan un contacto simple, espontaneo y directo con Dios. No en vano, esta sencillez es una necesidad basica del hombre moderno frente al mundo tecnificado, complejo y vertiginoso que habita. A ese camino, caracterizado por el contacto directo con Dios, se le denomina contemplacion.Tras atesorar una amplia experiencia como maestro de oracion y director de Ejercicios espirituales, Franz Jalics ofrece en esta obra un manual practico para quienes deseen emprender por si mismos el camino contemplativo. Ademas, en el se enseña con todo detalle a practicar la invocacion de Jesus u oracion del corazon.

La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresion que cambio sus vidas para siempre.Un punto de encuentro entre ciencia y metafisica.El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatria del hospital Mount Sinai de Miami, relata en este, su primer libro,una asombrosa experiencia que cambio por completo su propia vida y su vision de la psicoterapia.Una de sus pacientes, Catherine, recordo bajo hipnosis varias de sus vidas pasadas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos de los traumas que sufria. Catherine se curo, pero ocurrio algo todavia mas importante: logro ponerse en contacto con los Maestros, espiritus superiores que habitan los estados entre dos vidas. Ellos le comunicaron importantes mensajes de sabiduria y de conocimiento.Este relato, profundamente conmovedor, punto de encuentro entre ciencia y metafisica, constituyo un extraordinariobest seller y sigue siendo de obligada lectura en un mundo convulsionado, en especial para los que buscan un sentido espiritual.Los mejores comentarios de los lectores sobreMuchas vidas, muchos maestros:Impactante. Un libro que te obliga a realizar pausas de vez en cuando para asimilar y procesar las experiencias que relata. Tiene la credibilidad de una eminencia en psiquiatria y se asemeja en ocasiones al Libro Tibetano de los muertos pero bajo mi opinion hay aceptar esta informacion y cogerlo con pinzas ya que ningun hombre a lo largo de la humanidad murio y volvio para contarnos lo que hay en el mas alla.Interesante lectura incluso para escepticos. He disfrutado su lectura, a pesar de ser muy esceptico sobre estas cuestiones. Habituado a lectura cientifica, sentia una sana curiosidad por este libro. Queria descubrir si se trataba de una farsa o tenia visos de seriedad y, tras su lectura, no puedo sino recomendarlo. Se puede creer o no lo que en el se describe, eso es cuestion de cada uno, pero sin duda merece la pena su conocimiento.Un libro increiblemente interesante. Libro muy facil de leer y de tremendo impacto. Las cosas que hablan y los temas que abordan deberian ser aprendidos en el colegio. Todo ser humano deberia leer este libro y respetar las teorias que mencionan en el. Brian Weiss es sin lugar a dudas un psiquiatra de prestigio que se atreve a abordar temas muy estigmatizados en nuestra epoca y sociedad actual.

¿Recuerdas uno de esos días en que todo cambió para siempre?Viene otro de camino…Aprende las herramientas, estrategias y habilidades de los mentores millonarios, para ganar TU PRIMER MILLÓN de dólares/euros, en menos de cinco años, haciendo lo que amas y ayudando a los demás.TU CAMBIO EMPIEZA HOY!EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:1 Cuál es la VERDADERA RAZÓN por la que algunos se vuelven millonarios mientras que otros no.2 La FÓRMULA DEL MILLÓN DE DÓLARES en cinco años3 Descubrir TU PASIÓN y volverla TU PROFESIÓN.4 Entender la forma de PENSAR y de ACTUAR del millonario para que tú también lo seas.5 Cómo aprovechar los problemas para convertirlos en tu fortuna.6 Aprender a crear LIBERTAD FINANCIERA haciendo lo que amas7 Obtener TRANQUILIDAD y crear un PROPÓSITO que te permita ganar dinero haciendo lo que amas y crear un FUTURO PROMETEDOR.

La esperada tercera parte de la trilogia Cree en ti. Aprende a quererte y encuentra el amor que te mereces¿Por que hay personas que encuentran pareja tan facilmente y otras no?¿Por que algunas personas disfrutan de relaciones estables y apasionantes y otras no?¿Por que unos tienen exito en el amor y otros no?Nada de lo que has vivido ha sido casual. Tu forma de relacionarte se configuro durante tu infancia. ¿Que opinaban tus padres del amor? ¿Que opinaban las mujeres de tu familia de los hombres? ¿Que opinaban los hombres de tu familia de las mujeres? ¿Como se trataban? Todo lo que has vivido es el fruto de la herencia cultural y transgeneracional que recibiste y de las conclusiones que sacaste durante tu infancia acerca de ti mismo, del amor, de los hombres y de las mujeres.Tu relacion con el amor no es distinta de la relacion que tienes contigo mismo, y la manera en la que admiras, observas y escuchas a tu pareja no es mas que el reflejo de como te admiras, observas y escuchas a ti mismo. Con El amor de tu vida encontraras muchas respuestas a lo que te ha sucedido hasta ahora y se te abrira un camino para poder disfrutar de las relaciones que deseas y mereces vivir a partir de ahora.

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada mas lejos de la realidad. Segun el reconocido experto en habitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al dia, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefonica.Clear llama a estas decisiones habitos atomicos: tan pequeños como una particula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genetica y nos demuestra exactamente como esos cambios minusculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

Reserva ya tu ejemplar y llevatelo firmado por Elsa Punset si tu reservaes una de las primeras 150. (Promocion valida hasta fin de existencias). ¿Como podemos desprendernos de aquello que nos produce malestar? Elsa Punset nos propone pequeños cambios en nuestro dia a dia para sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno. Tenemos la sensacion colectiva de estar viviendo algo excepcional, pero no es el mundo el que ha cambiado, somos nosotros. Detras del muro impenetrable que los humanos habiamos construido, estamos redescubriendootro modo de vivir, otra realidad. Nos hallamos frente a una inmensa oportunidad de reinventarnos y de contribuir a cambios personales y colectivos unicos. ¿Que puede frenarnos? ¿Como formar parte del cambio y de la solucion? Con el anhelode inspirar, Elsa Punset nos presenta propuestas practicas centradas en la importancia de desarrollar habitos de optimismo inteligente, en potenciar nuestra creatividad y en relacionarnos de manera sana con la

Este libro no es una leccion de sabiduria sino un ejercicio de compartir. Estoy aqui para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia practica espiritual. En estas paginas comparto mi viaje personal a traves del yoga y la meditacion, un vehiculo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad mas vulnerable, nuestro autentico Ser. A veces, ser es dificil, casi imposible. Pero conectar con la otra cara de ese vertigo, con la libertad infinita que empieza por el amor propio, es la mejor manera de soltar capas para encontrarnos con nosotros mismos. Emprendamos este viaje de regreso hacia la energia interna que nos guia y nos devuelve a la armonia, y aprendamos a disfrutar del camino con una mirada nueva. Me he permitido crear algo que no es perfecto, pero si real. Estas paginas se impregnan de las emociones que puedo reconocer en mi para que el lenguaje que fluye desde mi verdad pueda resonar con la tuya.

¿Tienes sintomas no aclarados?Podrian deberse a traumas de tu pasado.Recientes investigaciones han demostrado que con frecuencia los supervivientes de accidentes, desastres o traumas infantiles soportan sintomas a lo largo de su vida que pueden ir desde ansiedad y depresion hasta dolor fisico inexplicado, cansancio, distintas enfermedades y comportamientos dañinos.Actualmente, tanto los profesionales como los clientes del trabajo corporal y de la psicoterapia esta apoyandose en el metodo innovador Somatic Experiencing, diseñado por el doctor Peter Levine, para superar eficazmente dichas patologias.En Sanar el trauma, el doctor Levine te ofrece una guia personal pormenorizada para emplear la teoria que introdujo originalmente en su prestigioso trabajo Waking the Tiger (Curar el trauma), y ahora podras seguir sus pasos con el fin de sanar tus traumas al revisitarlos en vez de revivirlos.El trauma es un hecho de la vida señala Peter Levine, pero no tiene por que ser una condena de por vida. En esta obra de autosanacion, el doctor Levine comparte ahora la esencia de su metodo para abordar sintomas no explicados desde su origen (el cuerpo), lo que nos permitira regresar al estado natural que nos corresponde y en el que deseamos vivir.Incluye un CD con 12 ejercicios guiados de Somatic ExperiencingEl Dr. Levine nos presenta el Programa para Curar el Trauma en Doce Fases que comparte contigo en este libro y en el CD que lo acompaña. Con este programa emprenderas el proceso de curacion desde el Primer Dia. Y a medida que continues usandolo durante las semanas y meses siguientes, deberas experimentar un proceso de curacion gradual que te ayudara a liberar tu cuerpo y tu mente de los sintomas del trauma.Los efectos del trauma no tratado pueden resultar demoledores, afectar a nuestros habitos y modificar nuestra orientacion existencial, conduciendonos al dolor, a padecer trastornos y a adoptar decisiones equivocadas.Como resultado de sus años de investigacion y trabajo clinico, el doctor Levine ha desarrollado un metodo basado en ejercicios fisicos y mentales que pueden ayudar a limpiar el cuerpo y la mente de los efectos debilitantes del trauma, y a lo largo de los ultimos treinta años ha sido testigo de la transformacion de las vidas de miles de personas que se han sanado de sucesos traumaticos.

Un testimonio extraordinario que enseña la leccion mas valiosa: como dar sentido a nuestra vida.Considerado por The Washington Post como el libro de memorias mas vendido de la historia, Martes con mi viejo profesor narra la experiencia vivida por Mitch Albom con Morrie Schwartz, uno de sus profesores de la universidad, al que vuelve a ver por casualidad muchos años despues en una entrevista en television, en la que se entera de que su viejo profesor sufre ELA, una enfermedad degenerativa. Albom entra de nuevo en contacto con el y le propone verse todos los martes. Durante estos encuentros, tiene la oportunidad de plantearle las grandes preguntas que siguen inquietandole y de hallar consejo y aliento para su propia vida en las sabias palabras del maestro.

Pablo D'Ors ha firmado 50 ejemplares en exclusiva para nuestros lectores, ¡no esperes más! (Unidades limitadas. Promoción válida hasta fin de existencias).Este ensayo recoge, con tanta modestia como ambición, un itinerario espiritual para el hombre y la mujer de hoy. Una relectura imprescindible, tan sencilla como profunda, del legado de Cristo, faro de la humanidad. El evangelio como mapa de la conciencia y como permanente provocación existencial. Biografía de la luz es un texto pensado para todos los buscadores espirituales y, por ello, escrito desde una perspectiva cultural más que confesional. Un camino, tan radical como posible, para la iluminación, entendiéndola como algo sencillo y cotidiano. Una especie de manual poético de la interioridad, en el que se presentan algunas de las incontables imágenes y metáforas que esbozan los evangelistas y que son auténticos espejos de la identidad humana. Un libro para revisar la propia vida y para descubrir, tras el ruido de las sombras, que no buscaríamos lo luminoso si no fuéramos, al fin y al cabo, seres de luz. En la línea de sus anteriores entregas literarias -El olvido de sí, Entusiasmo, la aclamada Biografía del silencio...-, Pablo d'Ors nos regala ahora su obra definitiva. Todos necesitamos reflexiones como éstas, tan transparentes: historias que nos ayudan a ver las cosas de nuevo como son. Como seguramente las veíamos cuando éramos niños. Imágenes e ideas que hacen patente que la vida no está lejos o fuera, sino dentro y aquí.

Despues de enfrentarse con el proceso de morir en su practica medica, de haber vivido personalmente una experiencia cercana a la muerte y de haber investigado durante años sobre este tema, la doctora Maria Isabel Heraso nos revela en este libro los tabues y las falsas verdades que hay en relacion con el proceso de la muerte y, a su vez, nos ofrece una vision mucho mas sencilla y esperanzadora.

Lista de ejercicios y tecnicas del curso.Agradecimientos.¿Que es la Fundacion Findhorn?¿Que es la Psicosintesis?Prologo.Por Diana Whitmore.Introduccion.Antes de comenzar.TRAER MAS AMOR A TU VIDA ES...1. ELEGIR PERMITIR.2. ELEGIR SENTIRTE SEGURO.3. ELEGIR CONFIAR.4. ELEGIR SER HONESTO Y SINCERO.5. ELEGIR SER CONSCIENTE.6. ELEGIR ACEPTAR.7. ELEGIR SER LIBRE.8. ELEGIR ACTUAR.9. ELEGIR CAMBIAR.10. ELEGIR AMAR EVCONDICIONALMENTE.

La agenda de la felicidad Con esta agenda-coaching, tienes la felicidad al alcance de la mano. A partir de sus enseñanza, cuidadosamente seleccionadas y clasificadas de la A a la Z, podrás conseguir el bienestar y la serenidad en tu día a día, ya sea en el trabajo, con la familia, con los amigos... Si anotas tus reflexiones y pequeñas decisiones poco a poco irás viendo cómo se concretan y materializan tus sueños. Ten siempre a mano tu agenda-coaching (¡sólo pesa 280 gramos!), porque será tu mejor compañera en este viaje interior que acabas de emprender.

Encantado de conocerme y Qué harías si no tuvieras miedo, dos imprescindibles de la biblioteca de autoayuda de Borja Vilaseca, reunidos en una edición estuche.Encantado de conocermeUn título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional.Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas. Es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. A través de la descripción de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir más allá del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia.Encantado de conocerme está inspirado en los más de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a más de 10.000 participantes en España y Latinoamérica, pudiendo verificar empírica y científicamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a través de esta herramienta de autoconocimiento._________________Qué harías si no tuvieras miedoNos adentramos en una nueva era con nuevas reglas del juego. Es hora de vencer los miedos que nos impiden seguir a nuestro corazón, y emprender una función profesional útil, creativa y con sentido.Este libro es un experimento: pretende remover tus creencias acerca del dinero, el trabajo y el consumo, que han determinado, en gran medida, el lugar que ocupas en el escenario laboral. Nos han educado para ser empleados obedientes, contribuyentes pasivos y consumidores voraces, perpetuando así el funcionamiento del sistema económico. Sin embargo, la crisis actual nos demuestra cada día que ese sistema caducó hace tiempo y que nos encontramos ante una nueva era, con unas reglas del juego radicalmente diferentes.Borja Vilaseca plantea que en este nuevo entorno laboral de nada nos servirá indignarnos, actuar como víctimas y culpar a algo o a alguien externo. Por el contrario, en Qué harías si no tuvieras miedo el autor sugiere que asumamos nuestro papel de principales co-creadores de nuestras circunstancias socioeconómicas y que comencemos a reinventarlas, reinventándonos a nosotros mismos primero. Para saber si el experimento funciona, tendrás que leértelo hasta el final.

Kosei-San vive su jubilacion en una modesta y solitaria cabaña al borde de un acantilado en las Rocosas californianas. El anciano japones no descansa: vigila las rocas barridas por el viento, ya que es el lugar elegido por muchos suicidas para arrojarse al otro lado de la vida. Cuando descubre a alguien caminando melancolicamente, sin camara ni guia, hasta el borde del abismo, sale raudo a su encuentro. Habla con la persona y le ruega que comparta un te en su cabaña. A traves de esta ceremonia, el viejo le calienta el animo mientras busca una salida que le permita reconciliarse con la vida. Kosei-San, ademas, guarda un secreto que le ha permitido saber que la existencia regala segundas y terceras oportunidades. Un te para curar el alma es un relato lleno de sensibilidad y sabiduria que nos recuerda el valor de la vida.

¿Que es la ansiedad y por que aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por que esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido.El fin de la ansiedad es uno de los libros mejor valorados sobre este tema en internet, se ha posicionado en numerosas ocasiones entre los libros más vendidos de Amazon y es recomendado en revistas web de psicología y estilo de vida. Su autor, Gio Zararri, a traves de su propia experiencia con la enfermedad, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra epoca. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega debido a la necesidad inminente de realizar un cambio: el nuestro.

La presente edicion actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prologo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el exito deEl arte de no amargarse la viday del metodo en el que esta basado.Nuestro destino es llegar a ser mas fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un metodo practico, accesible y cientificamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicologo con vivencias personales, muestra como podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.Empleando las herramientas de la psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas reconocida del mundo,El arte de no amargarse la vidase ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser mas felices.Reseña:Un libro muy bien escrito, cientificamente solido y util para conseguir tener una vida mas gratificante y feliz. Lo recomiendo.Walter Riso