eBooks de , página 16 de 115718

Boticaria García, la prescriptora de salud número 1, aborda con rigor científico los temas que interesan a las mujeres de 40 y más.Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: ¿por que la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De donde sale esta niebla mental? ¿Por que hay dias en los no puedo con la vida?.Este libro es un abecedario de supervivencia metabolica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubriras que te esta pasando realmente el zafarrancho hormonal que explica por que te sientes agotada, hinchada o desbordada. En estas paginas encontraras habitos estrella sencillos y realistas para recuperar energia y cuidar tu metabolismo: desde empezar el dia con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biologica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpatico para bajar el estres.Boticaria Garcia, doctora en Farmacia y nutricionista, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte, diseccionan con rigor y humor la ciencia de esta etapa de la mujer para ofrecerte un plan de accion que funciona.Recuerda: no estas en decadencia, estas en construccion. Y una mujer en construccion es peligrosisima.

Llega el enemies to lovers que estabas esperando: una novela romántica llena de diálogos picantes y momentos para reírse a carcajadas, protagonizada por un diabólico jefe con hoyuelos y traje, y la mujer ingeniosa e insolente que consigue que se arrodille (literalmente).Venganza (sustantivo): castigo impartido por un multimillonario arrogante e insoportable empeñado en hacerte sufrir por un errorcito minusculo y diminuto de setecientos millones de dolares.No me arrepiento de nada.Bueno, puede que me arrepienta de algunas cosas.En mi defensa dire que estaba bastante segura de que no me pillarian.En mi defensa, tambien dire que no tenia forma de saber que el Incidente se haria viral.Pero el multimillonario mas famoso de Toronto no es lo que se dice conocido por su espiritu generoso y comprensivo, y no quiere ni oir hablar de mis excusas.No cuando mi escenita publica le ha costado el acuerdo de inversion mas importante de toda su carrera.Lo que quiere es una venganza fria e implacable.Y asi es como me veo arrinconada y obligada a hacer un trato con el rencoroso diablo de ojos verdes.No me queda mas opcion que estar a su completa disposicion las veinticuatro horas del dia, cediendo a cada uno de sus caprichos tiranicos.Pero a medida que sus peticiones, y la tension extrema, no dejan de ser cada vez mas insoportables, no puedo evitar empezar a contraatacar.Pero no conviene enfadar a un hombre como Adrien Cloutier.Y como se suele decir, las chicas malas merecen ser castigadas.

Si alguna vez pensaste en dejar tu trabajo un lunes... este libro es para ti. Una novela fresca sobre la amistad femenina como tabla de salvación en una generación atrapada entre la precariedad laboral y el peso de parecer que todo va bien.Despues del trabajo llegan los martinis. Y las amigas.Para Alicia, el Afterwork es un balsamo que alivia las rozaduras de la vida adulta. En Londres, a donde se fue hace siete años para estudiar literatura inglesa, todos la conocen como Liz: es mas facil de pronunciar.Claro que le encantaria ser escritora, pero apuntar alto es un privilegio reservado para los nepobabies, asi que por ahora trabaja haciendo textos en una start-up. No soporta a los nomadas digitales y las horas extra, pero al menos hay kombucha gratis en la oficina.Igual que Sisifo con su roca, Alicia empuja su rutina como un castigo.¿Habra alguien que no sienta todo el rato que deberia hacer mas?Sin embargo, cuando se encuentra alrededor de una mesa con sus amigas parece que todo cobra mas sentido: el trabajo, el amor, la ambicion y el miedo a querer demasiado o a dejar de intentarlo por completo. Entre cigarrillos y patatas fritas, todas comparten algo: la sensacion de estar improvisando su paso por la vida adulta.Con una voz afilada y fresca, Afterwork es, ante todo, un elogio de la amistad como esa clase de amor dificil de definir y que sostiene mucho mas que cualquier plan de futuro. Que cambia de forma las veces que haga falta y se sienta junto a ti cuando tocas fondo.

A veces, lo peor empieza el día que acaba una guerra. Tras el éxito de Zapatos de lluvia, Mayte Magdalena vuelve a conquistarnos con una historia que emociona desde la primera página.En una España desgarrada tras la Guerra Civil, el mundo tal y como habia sido hasta entonces se desvanece.Mientras Paola lucha por sacar adelante a sus hijos en un Madrid arrasado por el miedo y la represion, Manuel cruza los Pirineos en busca de libertad, pero el exilio le depara hambre y humillacion. En su huida conocera a Sonsoles y a Pablo, quienes, perseguidos por amar sin permiso, sueñan con un futuro que parece imposible. Sus vidas, marcadas por la perdida, se entrelazan en esta magnifica novela de pasion, sacrificio y esperanza.Vientos de ira nos sumerge en la fuerza arrolladora de hombres y mujeres que se negaron a rendirse. Es la historia de los anonimos, de quienes amaron, resistieron y sobrevivieron cuando todo estaba en contra. Una novela intensa y profundamente humana que emociona y conmueve en cada pagina.Tras el exito de Zapatos de lluvia, Mayte Magdalena regresa con una obra inolvidable, un viaje literario que nos recuerda que incluso en la oscuridad mas absoluta, siempre late la esperanza, y que confirma a su autora como una de las voces mas emocionantes de la narrativa historica actual.

¿Puede el amor renacer de las cenizas? La gran serie romántica de la autora de la Serie Empíreo, un fenómeno mundial. "¡Me los llevo!" Eso es lo que le digo a la trabajadora social cuando mi alumno de preescolar y su hermanito necesitan un hogar de acogida de emergencia. Hare lo que sea para evitar que se separen. Pero mi apartamento esta inundado y solo hay una casa a la que puedo llevarlos: la suya. Knox Daniels, el mejor amigo de mi hermano mayor, ofrece su nuevo hogar sin dudarlo. No volvera a nuestro pequeño pueblo hasta el mes que viene; es cuando todos nuestros bomberos estrella regresan para su unica oportunidad de reconstruir el equipo caido e iconico de nuestros padres. No importa que haya estado enamorada en silencio de Knox desde que eramos niños o que finjamos que ese beso imprudente nunca ocurrio. No importara que mis sentimientos puedan destruir su amistad de toda la vida con mi hermano, porque me ire de su casa mucho antes de que regrese. Excepto que Knox acaba de llegar... un mes antes.

Premio Kioto y traducido a más de 32 idiomas, vuelve el fenómeno japonés que ha engatusado a lectores en todo el mundo con una nueva entrega purrfectamene irresistible. Te receto otro gato. Nuevos pacientes, nuevas historias y la misma receta infalible: ¡un gato! Porque a veces el alma necesita una doble dosis de ternura. Te receto otro gato nos invita a regresar a la clinica Kokoro, un lugar tan dificil de encontrar como de olvidar. Hasta sus puertas llegan personas afectadas por la soledad, el miedo o la ansiedad, y la receta que reciben siempre desconcierta: ¡un gato! Mientras los pacientes descubren que comprender sus emociones puede requerir tiempo, perseverancia y algun que otro maullido fuera de lugar, la historia profundiza en los secretos del enigmatico doctor Nike y la imperturbable enfermera Chitose, al tiempo que sobrevuela una pregunta persistente: ¿llegara por fin el miserioso paciente al que llevan tanto tiempo esperando? Con un humor delicado y una ternura irresistible, esta novela celebra los vinculos humanos y la extraordinaria capacidad de los gatos para cambiarnos la vida.

¿Por qué tardó dos siglos en popularizarse el inodoro con cisterna? ¿Por qué Samuel Pepys nunca hizo que sus amantes llegaran al orgasmo? ¿Por qué la gente de la Edad Media dormía sentada? Si estas preguntas te intrigan, es muy posible que el breve recorrido historico por la vida domestica que tienes entre manos pueda convertirse en tu placer culpable. Pero ¿por que las lamparas de gas provocaban desmayos a las damas victorianas? ¿Cuando empezaron las mujeres a usar bragas? ¿Por que, durante siglos, la gente temia la fruta? Todas las respuestas estan en esta jugosa e intima trayectoria del hogar, que pone de manifiesto como transformar ladrillos y cemento en felicidad es un gozo fascinante. A traves de este libro descubrimos que los lugares que mas habitamos son los que menos pensamos. Lucy Worsley soluciona este problema y nos lleva por el dormitorio, el cuarto de baño, el salon y la cocina, describe los factores que contribuyeron al desarrollo de cada una de estas estancias, repasa su historia arquitectonica y se centra en lo que la gente hacia realmente en ellas. Desde remover la salsa hasta dar el pecho, desde lavarse los dientes hasta masturbarse, desde vestirse hasta casarse.

"Solo sabía que lo había perdido todo, que me había quedado sin NADA.Me lo había quitado todo, pero aún no había conseguido que dejara de soñar.Soy una superviviente. Una superviviente con mayúsculas".Nueve años. Nada Itrab tenia solo nueve años cuando fue secuestrada en Barcelona y llevada a la selva boliviana, donde fue abusada, explotada y silenciada por un supuesto amigo de su familia. Lo que siguio fue una lucha feroz por sobrevivir en un mundo donde la infancia se volvio un recuerdo lejano y la violencia, una rutina diaria.Pero esta no es solo la historia del horror: es tambien la de una valentia sostenida contra todo pronostico despues de un rescate increible. A traves de una narracion a dos voces -la de la propia Nada Itrab y la de la periodista Neus Sala, quien la acompaño durante su proceso de recuperacion-, este libro traza un camino marcado por el peso del trauma y la voluntad obstinada de no rendirse.Con una honestidad que desarma, Nada comparte como aprendio a transformar el dolor en determinacion y la memoria en altavoz para otras victimas que aun no pueden hablar. Su testimonio, convertido ya en un caso de enorme repercusion social y mediatica, expone la realidad de la trata de menores y denuncia un sistema que fallo donde debia proteger.Un libro que incomoda y rompe el silencio ante un horror que aun persiste.

El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía.Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa.¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar?La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrara, porque la menopausia no tiene por que ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso.Aqui encontraras respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderas que ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por que tu metabolismo cambia y como recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiologicos respaldados por la evidencia cientifica y adaptados a tu vida.Miles de mujeres ya han logrado resultados con este metodo: volver a sentirse agiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atras la frustracion de años de intentos fallidos. Tu tambien puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformacion.Si, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino.Ciencia, sensatez y resultados: la formula para recuperar tu salud a los 50 y mas alla.

Las palabras importan porque influyen en el modo en el que entendemos lo que nos rodea. Del mismo modo, ser neurodivergente supone enfrentar retos importantes, porque no es sencillo cumplir con las expectativas de un mundo que esta hecho para otros y, por tanto, exige necesidades que se deben cubrir.Las personas doblemente excepcionales (con altas capacidades y autismo) procesan la informacion de modo diferente, pero no por ello presentan ningun trastorno, ni son mejores ni peores que los demas. Este libro es para ellos, y tambien esta dirigido a otras personas neurodivergentes (en especial, con diagnostico de TDAH, pero no solo), porque muchas mas cosas son las que nos unen que las que nos separan. Descubriremos sus fortalezas, sus retos, y como esta forma de ser y estar en el mundo influye en todos los aspectos relacionados con la comunicacion.Por supuesto, tambien esta pensado para las familias, los profesionales, las personas cercanas a la neurodivergencia de uno u otro modo y, por ultimo (¡ojala!), todo aquel que quiera mirar mas alla de los estereotipos, que no son precisamente pocos.Maria Gomez, psicologa experta en el tema, y Mamen Horno, psicolinguista que lleva un tiempo trabajando sobre la conceptualizacion y la comunicacion en el autismo y persona autista con altas capacidades, escriben desde la experiencia con el objetivo de construir puentes para que nuestra sociedad comience a ser un sitio menos hostil para los que piensan y actuan de forma diferente.

La biografía definitiva de la mujer más influyente en la Transición española.Carmen Díez de Rivera nació en Madrid en 1942 en el seno de una conocida familia aristocrática, de cuyos valores y privilegios opto por alejarse ya en su juventud. Estudio un tiempo en Paris, donde mantuvo contacto con Jean-Paul Sartre y otros intelectuales franceses, y a mediados de los sesenta se traslado a Costa de Marfil para trabajar como cooperante y tratar de dejar atras asi un doloroso episodio personal. De vuelta en España, en 1967 iniciara la carrera de Ciencias Politicas. Independizada economicamente de su familia, pronto crecio en ella un compromiso politico abiertamente izquierdista y el anhelo de que la dictadura diera paso a un regimen de libertades. Amiga temprana de los principes Juan Carlos y Sofia, y vinculada desde 1969 a la carrera politica de Adolfo Suarez como jefa de su Gabinete, primero en Television Española y entre 1976 y 1977 en Presidencia del Gobierno, Carmen Diez de Rivera desempeñara, siempre desde un aparente segundo plano, un papel decisivo en la progresiva democratizacion del pais, en la apertura a Europa y en episodios tan importantes de la Transicion como la legalizacion del Partido Comunista de España. Mas adelante, decepcionada de las intrigas politicas nacionales y cansada de la persecucion de la derecha mas reaccionaria, partira hacia Bruselas para ejercer, desde 1987, una brillante labor como europarlamentaria, defendiendo causas entonces novedosas como el feminismo y el ecologismo. Un cancer acabo con su vida en noviembre de 1999.

El Camino empieza con una revolución: la historia de dos marginados que alterarán el destino de CompostelaCon la excusa de construir una nueva catedral, el obispo Diego Gelmírez ahoga en impuestos a Compostela. Y no solo financia con ellos las colosales obras del templo: tambien mantiene un ejercito propio, engorda sus arcas personales y levanta un palacio tan ostentoso como insultante.Los unicos que pueden enfrentarse al obispo son los poderosos. Nobles, mercaderes, la reina doña Urraca y su heredero. Pero no lo hacen, luchan entre si, rapiñan las migajas. Mientras, a los humildes, al pueblo, solo le queda una certeza: el hambre... y la esperanza de una revuelta.Ajenos, los peregrinos llegan a una Compostela desgarrada por la ambicion y amenazada por los fanaticos almoravides, impacientes por cruzar el Tajo y derribar la cruz.Y, sin embargo, el destino de Compostela no lo decidira la corona o la mitra. El destino de Compostela esta en manos de una ratera y de un cantero. La hija de un orfebre arruinado por el obispo Gelmirez y un jorobado roto por la muerte de su propia hija. Ella roba en los callejones, y vuela por los tejados. El ahoga sus penas en sidra, y talla demonios en piedra. Ambos se veran atrapados en una conjura que los cambiara para siempre, a ellos y a Compostela.Lo han perdido todo.Solo se tienen el uno al otro.¿Podran en el caos de la rebelion ser de nuevo lo que fueron: hija y padre? Ultreia es un retrato de los cimientos de la futura Europa. Con su maestria habitual, Francisco Narla entrelaza historia y leyenda en una trama de lucha y esperanza en el esplendor y la oscuridad del medievo.

A veces perderlo todo es la única forma de encontrarse.Imaginad que cada familia hiciera un sorteo para repartir los papeles: el espabilado, el gafe, el vividor, la oveja negra… Pues a mí me ha tocad

Un debut arrollador y catártico sobre los vínculos familiares asfixiantes, escrito desde las tripas y con un humor cotidiano que sorprende. Una novela sugestiva y profundamente libre.Alba tiene una vida normal. Tres hijos, un coche, una hipoteca, un marido que lo intenta. Y una madre y una hermana con las que comparte un amor infinito. Pero hay algo que no funciona. Y es que Alba tiene un miedo terrible a quedarse sola. Para ignorarlo, pasa horas al telefono con su madre y su hermana.Acosada por ese miedo, tiene los ojos en carne viva. Sabe que algo esta a punto de estallar. Hasta que una Nochebuena se queda encerrada en un centro comercial cuando todo el mundo ya se ha ido. Fuera, su madre y su hermana la buscan en vano.Dentro, todo lo que Alba ha intentado enterrar durante tantos años lucha, imparable, por salir a la superficie. Despues de esto ya nada sera igual.Una vision del horror que duele por su honestidad y emociona por su belleza.J. A. BAYONAAmor intenso, purpurina y ansiedad, entre el realismo suburbano y el cuento de hadas. Llena de ternura y delirio. Genial.MARIANA ENRIQUEZ

¡Por fin en español la serie de mafia romance que las lectoras estaban esperando!«Los únicos pecados más oscuros que los míos… son los suyos».Rory Carter no es precisamente un alma angelical.A sus ve

El camino para convertirte en la protagonista de tu vida, de la mano de Paula Orell, la psicóloga y divulgadora que triunfa en redes.Aprender a conocerse es un proceso, y conseguir quererse bonito es la recompensa.Con una comunicacion sencilla y cercana, Paula te acompañara por un camino de comprension, autocuidado, confianza y autoestima; porque solo entendiendo como eres, podras tomar decisiones que te ayuden a priorizarte y a colocarte en el lugar que mereces.Porque no somos responsables de nuestras heridas, pero si somos responsables de sanarlas.

El mundo del crimen y la mafia de Nueva York tienen un rey, y su nombre es Christian Hale.ChristianBajo los brillantes rascacielos de Nueva York se esconde un mundo de poder y secretos donde solo los mas violentos sobreviven.Capos de la mafia, politicos, los dueños de las corporaciones mas importantes vienen aqui, juegan aqui, pierden aqui.Esta Nueva York es real, clandestina, cruel.Y yo soy Christian Hale, su despiadado rey. DaisyHace cuatro años estuvimos casados. Ya me demostro cuanto podia odiarme. Ya mato todo lo que sentia por el.Ahora quiere que vuelva a su lado, pero eso no pasara jamas.He cambiado. He aprendido. Y esta vez no me pienso callar.Christian Hale, vete al infierno. Una novela intensa y adictiva en la que el poder, el deseo y la redencion se entrelazan en una historia de amor inolvidable. Mafia romance Enemies to Lovers Groveling Matrimonio concertado

Una comedia feroz y adictiva en un resort de la Costa Blanca que desencadena en una odisea sentimental y criminal.Villajoyosa, provincia de Alicante. En el corazón de una jungla de vegetación importada del sudeste asiatico se alza el Zen Gardens, un lujoso resort excesivo y decadente. La temporada alta ha terminado y ahora sus villas de pega y jardines de carton piedra tan solo acogen a unos pocos huespedes, clientes que ya casi los han hecho su residencia habitual.Entre ellos se encuentran Romana Romano y las hermanas Gran y Petit Navarro herederas profesionales y sableadoras vocacionales, quienes llevan seis semanas sin poner un pie fuera del complejo. No trabajan, no hacen planes, y su rutina se reduce a jugar al mus, languidecer junto a la piscina y apurar cocteles raros.Mientras, el Primo, chico para todo del hotel, tambien esta atrapado en su propio bucle, deseando largarse de alli, pero sin tener los medios para hacerlo. Su vida y las de las chicas estan a punto de colisionar.Y es que el Zen Gardens es casi una suerte de Hotel Overlook hortera y pegajoso, poblado por personajes estramboticos que se mueven como fantasmas. Todo el mundo parece querer irse, pero nadie parece saber como hacerlo.Las jefas es un relato de quietudes inquietantes y ambientes viciados; una novela que rezuma ennui vacacional y lujo deportivo y en la que cierta sordidez asoma bajo los churretones de un maquillaje derretido por el sol del Levante. Una nueva muestra de la voz singular, fresca e ironica de Esther Garcia Llovet, que vuelve a construir un universo de tintes cañis, oniricos e hiperrealistas con el que cierra su alucinada Trilogia de los paises del Este tras las novelas de culto Spanish Beauty y Los guapos.

ANTONIO MERCERO, UNO DE LOS AUTORES DE CARMEN MOLA, SORPRENDE CON UNA IMPACTANTE SAGA FAMILIARCuando Paula le regala a su hermano un antiguo reloj de pared creado por su bisabuelo, la madre de ambos sufre un infarto al verlo y termina hospitalizada. Paula comienza a indagar, porque su intuicion le dice que no ha podido ser una simple casualidad, y descubre un mensaje enigmatico dentro del reloj: Esta lloviendo y te quiero. ¿Y eso que significa? Su busqueda la llevara a desenterrar la historia de su familia en el Pais Vasco: cuatro generaciones marcadas por el hambre, el amor y la templanza. Desde las luchas politicas que desembocaron en la Guerra Civil y atravesaron la feroz epoca del franquismo hasta el presente. Una gran metafora sobre el tiempo, un hermoso tapiz de emociones sobre aquello que heredamos, una estremecedora saga familiar que recorre el ultimo siglo de España.

Se cadaquén usa a praza de garaxe para deixar nela o que lle saia dos... complementos directos, xa me dirás. Empezamos por aí e por onde acabamos, eh? Por onde acabamos? Pensa un pouco Nito.En 1998, no edificio en que vivia daquela, suscitouse unha viva polemica sobre se un propietario podia ter unha piragua na sua praza de garaxe.En 2007 o C.D.G. encomendoume escribir-dirixir unha peza. Aproveitei para dar saida por fin a unha vella teima: botar man daquela anecdota (real ainda que pareza ficcion) e utilizala como metafora sobre a inadaptabilidade aos cambios sociais. Con esa idea e a partir dese arranque argumental, propio dunha comedia, queria que o publico fose descubrindo que nunha das familias da comunidade de propietarios latexaba unha traxedia (ficticia ainda que ben real): a da violencia de xenero.