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DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamacion y te haran disfrutar de la cocina saludable dia a dia.Desayunos energeticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lacteos o con un extra de proteina.Pero esto es mucho mas que un libro de recetas: es una completisima guia con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menus o aplicar el metodo 80/20."Si has llegado hasta aqui, es porque estas buscando algo mas que recetas. Estas buscando equilibrio, salud, energia y sabor a partes iguales. Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."

La obra está destinada primordialmente, como las ediciones anteriores, a los aspirantes a ingreso en las carreras judicial o fiscal, aunque igualmente útiles para quienes se adentran en el dominio de ambas disciplinas. Su estructura se corresponde con el programa publicado en la ultima convocatoria de la oposicion el 1 de noviembre de 2025. En un tiempo en que se aventuran cambios importantes no solo en la legislacion vigente, especialmente en lo que respecta a la configuracion del proceso penal, como en los sistemas de acceso a la judicatura, esta nueva edicion mantiene la tonica de las precedentes y ofrece un material ajustado a las necesidades del opositor tanto en cuanto a la extension de los temas como en cuanto al grado de profundizacion en los contenidos, debidamente actualizados estos al incorporar las ultimas reformas habidas en nuestro sistema legal, particularmente las derivadas de la Ley Organica 1/2025, de 2 de enero, de medidas en materia de eficiencia del Servicio Publico de Justicia.

CONOCÉIS MI NOMBRE. PERO NO ME CONOCÉIS A MÍ. Vuestros historiadores me llaman seductora, pero siempre fui esclava del amor.Vuestro dramaturgos hablan de brujería, pero mis talentos procedían de los mismisimos dioses. Vuestros poetas cantan sobre mi sed de sangre, pero siempre estaba protegiendo a mis hijos. Con que empeño se niegan a reconocer que una mujer podia ser poderosa, estrategica, gobernar por bendicion divina. La muerte no continuara silenciandome. Esta no es la historia de como mori. Sino de como vivi.La voz de la reina que la historia quiso silenciar.

«Un auténtico fenómeno, y no sólo editorial. Un escritor sobre el que se podría escribir un libro, cosa que pocas veces sucede.» Del prólogo de David Broncano. DESPUÉS DE ARRASAR EN LA REVUELTA, CUST

¿Por qué luchamos por nuestra servidumbre como si se tratara de nuestra libertad? Un absorbente ensayo sobre el presente político y las amenazas del futuro.El 20 de enero de 2025 dio comienzo la segunda presidencia de Donald Trump, y en los seis meses que van de febrero a julio de 2025, el mundo ya es otro. Esta obra pretende dar cuenta de esta transformacion y de la peligrosa deriva antidemocratica que ha tomado la politica mas reciente. Y la analiza con la distancia que aportan la reflexion y el estudio, y con la meditacion y la ironia que a Jordi Ibañez le permite su oficio de profesor de filosofia. Trump, Thiel, Karp y la republica tecnologica, el aceleracionismo libertario, el transhumanismo, pero tambien la cuestion de la alternativa catolica y el apocalipsis, Rene Girard y el manejo de la violencia en las sociedades, el papel de la izquierda y el drama de Gaza constituyen los nudos de un ensayo pegado a la actualidad, circunscrito a un momento concreto, pero que a la vez analiza con incomoda lucidez sus raices y otea el horizonte amenazador de lo que esta por venir.

Se cumplen novecientos años de la muerte de Urraca de León, la primera mujer que reinó por derecho propio en la Europa medieval. Un mundo donde la soberanía y el poder eran prerrogativas masculinas, pero en el que Urraca, desafiando convenciones y prejuicios, supo defender sus derechos e imponer su autoridad. En 1109, tras la muerte de su padre, Alfonso VI, Urraca accedio al trono de Leon y Castilla como reina titular y soberana por derecho propio, una posicion inedita que tuvo que proteger desde el primer momento pues se le impuso un matrimonio con Alfonso I de Aragon y Pamplona, lo cual la sometia de nuevo a una tutela masculina y limitaba su poder. Urraca, sin embargo, decidio reinar en solitario y ejercer de pleno la soberania heredada, apoyada en una red de alianzas que supo consolidar con habilidad. Sin referentes femeninos previos, construyo una imagen inedita de reina soberana, aunque los prejuicios asociados a su condicion femenina marcaron profundamente la percepcion posterior, las cronicas minimizaron su actuacion politica, cuestionaron su figura desde la moral y redujeron su reinado a un mero parentesis entre su padre, Alfonso VI, y su hijo, Alfonso VII. Nada mas alejado de su verdadera dimension. Urraca ejercio el poder regio durante diecisiete años con eficacia y firmeza, defendio su legitimidad, sostuvo el reino ante presiones internas y externas y no dudo en negociar, forjar alianzas o tomar las armas cuando fue necesario. Nueve siglos despues, el libro Urraca. Una reina en el trono de un rey, de la historiadora Sonia Vital Fernandez, sirve tanto de homenaje a una soberana cuyo legado merece pleno reconocimiento, como de reevaluacion del papel de las mujeres de poder en la Edad Media, porque Urraca fue reina, aunque se sentara en el trono de un rey.

Hiroko Yoda, historiadora cultural japonesa, comparte un camino hacia la felicidad basado en el enfoque único de Japón de la espiritualidad y la naturaleza. Una combinación de memorias, ensayo cultural y guia practica para cualquier persona que se esfuerce por encontrar el equilibrio en el turbulento mundo moderno en el que vivimos.Todo el mundo busca la felicidad, pero pocos saben como alcanzarla. Millones de personas en el mundo han recurrido a la cultura japonesa con la intencion de encontrar consejos para descubrir su ikigai, el yoshuku o el wabi sabi. Las tradiciones espirituales japonesas se esconden a simple vista, pero sientan las bases de mucho de lo que nos atrae de la cultura del pais nipon. En esta obra, Hiroko Yoda ofrece la culminacion de su larga odisea por el corazon espiritual de su pais. En ella, acompañamos a la autora mientras recibe formacion para realizar las danzas ceremoniales en un santuario Shinto, participa en rituales funerarios budistas, asciende montañas sagradas con practicantes de Shugend y conoce a una de las ultimas itakos de Japon. Sus relatos personales, culturales e historicos ofrecen lecciones de vida a personas de cualquier origen.Hiroko despierta en los lectores la idea de una flexibilidad espiritual tradicional que coexiste a la perfeccion con el mundo secular moderno, fortaleciendonos ante los inevitables altibajos de la vida. Todos estamos sujetos a fuerzas que escapan a nuestro control, pero tambien formamos parte de un sistema natural mayor que puede fortalecernos si aprendemos a reconectar con el.

Cuando el jefe más frío se cruza con la chica más caótica, nada sale según el plan.Charlotte "Charlie" Kane es ingeniera informática: brillante, caótica y con un humor tan afilado como su teclado. Su vida da un vuelco cuando la empresa tecnologica de Londres en la que trabaja es comprada por Nexrion, el gigante del sector.El problema es su nuevo CEO: Danny Walker, multimillonario, implacable y mejor amigo de su hermano.Charlie lo odia.O al menos, eso cree.Años atras intento flirtear con el y fue rechazada de forma humillante. Ahora, con Danny como su jefe, la tension entre ambos amenaza con incendiar la oficina.Danny Walker lo tiene todo: poder, dinero, atractivo y un corazon blindado. Es un CEO acostumbrado a controlar cada aspecto de su vida y a no dejar espacio para las emociones.Charlotte Kane es un error del pasado que nunca debio reaparecer.La hermana pequeña de su mejor amigo.Caotica. Inesperada. Peligrosamente irresistible.Despedirla deberia ser sencillo.Mantener las distancias, una obligacion.Pero bajo su fachada fria y distante, algo empieza a resquebrajarse.Y esta vez, quiza sea Danny Walker quien necesite ser domado.

En Tres maestros. Balzac, Dickens y Dostoievski, Stefan Zweig ofrece un análisis profundo y meticuloso de la obra y legado de tres pilares de la literatura: Honoré de Balzac, Charles Dickens y Fyodor Dostoievski. Este libro se enmarca en el contexto de la critica literaria de principios del siglo XX, donde Zweig ejerce su caracteristico estilo claro y elocuente para desentrañar las vidas y contribuciones literarias de estos autores. La obra destaca por su enfoque biografico, al tiempo que explora los temas recurrentes y las preocupaciones sociales que cada uno abordo en sus escritos, haciendo enfasis en el impacto de sus experiencias personales en su produccion literaria. Stefan Zweig, siendo un destacado biografo y escritor del siglo XX, se inclino por explorar las vidas de individuos influyentes del mundo literario, quizas en parte debido a su propia experiencia como testigo de los cambios tumultuosos en Europa durante su vida. Su capacidad para empatizar y comprender la psique humana y las ganas de indagar en las complejidades del alma probablemente motivaron su interes en Balzac, Dickens y Dostoievski, tres autores que hicieron de la condicion humana su asunto central. Recomiendo Tres maestros. Balzac, Dickens y Dostoievski a cualquier lector interesado en la critica literaria y en comprender mas profundamente las conexiones entre las vidas personales de los escritores y sus obras. Este libro es ideal para quienes desean explorar como las experiencias y el contexto social y politico de los autores se entrelazaron de manera intrinseca con sus narrativas. Zweig logra, con una impresionante erudicion, ofrecer una perspectiva unica que enriquece la comprension de estos tres gigantes de la literatura universal.

Una de las novelas esenciales del gran cronista moral del siglo xx.Alden Pyle es un estadounidense joven e idealista que acaba de llegar a Saigón en plena guerra de independencia de Indochina para trabajar en la llamada Mision de Ayuda Economica norteamericana. Alli entabla amistad con Thomas Fowler, un cinico y curtido corresponsal de guerra britanico que mantiene una relacion con una joven vietnamita, Phuong, cuya presencia no tarda en despertar el interes del americano. Meses despues, cuando Fowler se entere de que Pyle ha sido asesinado, lo recordara con estas palabras: Nunca he conocido a un hombre que tuviese mejores motivos para los problemas que causaba.Publicada originalmente en 1955 y llevada al cine en dos ocasiones, El americano tranquilo es una de las obras mas emblematicas de Graham Greene. Inspirada en las propias vivencias del autor a comienzos de los cincuenta, cuando cubrio el conflicto entre Francia y el Vietminh, esta novela que cuestiona el imperialismo estadounidense explora tambien algunos de los temas predilectos del escritor, como la ambiguedad moral, el amor o la culpa.De entre todas sus novelas, esta es mi favorita. Ian McEwanEs imposible imaginar a nadie que pudiera entretejer mejor los complicados hilos de la Indochina devastada por la guerra en una novela tan lineal, tan compacta tematicamente y tan disfrutable como esta. Zadie SmithUna narracion intrigante de principio a fin. The AtlanticUnico e inimitable... Sera leido y recordado como el mayor cronista de la conciencia y las inquietudes del hombre del siglo xx. William GoldingUn maestro de la narracion. The Times

Vivimos inmersos en el ruido:agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial.Este libro es una invitacion a parar.A traves de breves reflexiones y retos practicos, la autora nos acompaña en un camino de minimalismo mental, donde aprender a soltar lo superfluo pensamientos, creencias, emociones heredadas se convierte en el primer paso hacia una vida mas serena y consciente.Inspirado en el budismo, la psicologia positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfeccion, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia.No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontandolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivir con mas calma, claridad y autenticidad.Porque no se trata de cambiar de vida,sino de descubrir otra forma de habitarla.

Una casa, en el medio del campo, quedó deshabitada luego de la misteriosa desaparición de la familia, diez años atrás. Vacía de humanos, empieza a llenarse de vegetación, animales, insectos; a formar parte del entorno. Hace memoria de sus dias pasados: como llego a ser una casa despues de ser simplemente un refugio de peones golondrinas.Las raices irradiaron los cimientos: arbol y muros se van volviendo un mismo monte. Picotean las gallinas los restos de las alacenas, los bichos anidan en el hueco del calzado reseco y los perros se enroscan en las sabanas abandonadas que huelen a sus dueños.Por los alrededores merodean los soldados de distintas guerras y la amante malograda: al anochecer, se escucha la noria susurrada de sus cuitas. Pero es muda la familia que la casa añora: Lucero, su mujer y sus cuatro hijos ¿por que no vuelven? Precisa y delicada, esta novela conjuga la poesia del litoral con un repertorio procaz de anacronismos.Selva Almada logra la hazaña de volver audible el transcurrir del tiempo y sensible la obcecacion de la naturaleza por recuperar lo que los hombres tomaron siglos atras.La critica dijo:Leer a Selva Almada es hurgar en el asombro. Su escritura es audaz y sus historias nos hablan tanto de la violencia como de la ternura, tanto de la podredumbre como de la belleza.Monica OjedaSelva Almada puede seguir hablando desde las esferas de la soledad de los territorios humanos, condenados desde su misma genesis; de la "muerte" como una cosa "vacia y oscura"; puede seguir hablandonos desde los margenes, con esa violenta claridad de su lenguaje.Luis Guillermo Ibarra, La Jornada, MexicoAlmada brilla especialmente a la hora de reflejar la fragilidad y vulnerabilidad de sus personajes.Publishers WeeklyEl costumbrismo es telurico, y la lengua no estandar remite a idiosincrasias locales que Almada eleva a su condicion universal.Marta SanzQuiza por escribir desde los margenes, Selva Almada consigue dotar a las palabras del significado que alguna vez soñaron tener.Eider RodriguezLos libros de Selva Almada se mantienen unidos por una especie de rabia inquietante. La garganta se seca rapido. Imposible dejar la historia, apartar los ojos de la pagina. Imposible irse.Salome Kiner, Le Temps, Francia

Lana Grant siempre había vivido rodeada de amor: la hija menor de un laird respetado, una familia unida y un futuro lleno de promesas. Pero una noche sin luna basta para arrebatarle todo cuanto conoce y obligarla a huir con vida por puro milagro.Alasdair MacLeod regresa a las Tierras Altas tras servir al rey, sin imaginar que el destino lo llevara a encontrar en el bosque a una joven que se desvanece ante sus ojos. Decidido a protegerla, la acoge en su clan sin saber que ese gesto cambiara su vida para siempre.Mientras Lana lucha por sobrevivir al dolor y a los recuerdos, Alasdair se enfrenta a un misterio que amenaza con desatar un conflicto entre clanes. Entre ambos nacera un vinculo tan inesperado como profundo, pero el enemigo que destruyo el hogar de Lana no ha terminado con ella.En un mundo de alianzas fragiles, secretos y traiciones, solo el amor y el valor podran salvarlos de un pasado que vuelve para reclamar lo que cree suyo.

Tomar buenas decisiones con tu dinero no debería ser complicado. Sin embargo, para muchas personas, conceptos como inflación, interés compuesto, diversificación o planificación de la jubilación siguen siendo un misterio. Vivimos mas años que nunca. En España, la esperanza de vida es de las mas altas del mundo, lo que pone al sistema publico de pensiones ante importantes retos demograficos. Depender unicamente del Estado ya no es suficiente. La educacion financiera se ha convertido en una habilidad esencial para proteger nuestro bienestar en el futuro. Este libro nace con un proposito claro: acercar las finanzas personales a todo el mundo de forma sencilla, breve y practica. A traves de 100 pildoras de 100 palabras, descubriras los conceptos clave para entender como funciona la economia, aprenderas a ahorrar con metodo, invertir con criterio y planificar tu futuro con tranquilidad. Sin tecnicismos, sin formulas complejas, sin rodeos. Cada pildora es una idea concreta, directa y aplicable. Porque no necesitas ser economista para gestionar bien tu dinero. Solo necesitas informacion clara. Y empezar hoy...

Batallas, rebeliones y grandes gestas en una apasionante ficción histórica ambientada en un tiempo decisivo para el Imperio romano.Hispania, 161 d. C. El sur del imperio se ve amenazado por el avance de los mauritanos: los rebeldes arrasan ciudades enteras, dejando tras de si un rastro de fuego, sangre y devastacion. Lejos del fragor de la batalla, el exlegionario Emilio Nevio, ahora convertido en cabrero, lleva una vida apacible junto con su familia en los campos beticos.Sin embargo, ese sosiego se vera perturbado cuando se cruce en su destino un niño mauro cuyos padres han sido asesinados. Sin saber que se trata del primogenito del caudillo que ha liderado las revueltas, la familia de Nevio acogera en su hogar al pequeño huerfano. Pero la verdad no tardara en salir a la luz

Secretos, chantajes y misterios familiares en un cozy mistery victoriano que pondrá a prueba el ingenio de nuestros protagonistas… y también sus corazones.¿Resolverán el misterio? ¿O se enamorarán? ¿

¿Por qué nunca habías oído hablar de la anandamida?Porque es una molécula censurada por el sistema.Es peligrosa porque despierta tu consciencia.Un millón de lectores ya han revolucionado su vida con Borja Vilaseca.Existe una molecula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sanscrito "ananda", que significa "dicha suprema". Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo esta bien y no nos falta de nada. Esta sustancia quimica es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahi que se la llame poeticamente "el neurotransmisor de dios". Eso si, este dios no es una entidad externa separada de nosotros, sino un estado de consciencia interno al que accedemos cuando nuestro cerebro libera suficiente anandamida: el puente definitivo entre ciencia y espiritualidad.Sin embargo, formamos parte de un sistema neurototalitario que condiciona nuestro sistema nervioso. La forma actual de vivir no solo inhibe la produccion de anandamida, sino que nos induce a un estado de inconsciencia colectivo. El resultado: una epidemia silenciosa de sufrimiento psicologico que impide a la inmensa mayoria experimentar el despertar de consciencia que esta molecula posibilita. Si alguna vez te has preguntado por que tocar fondo despierta, la meditacion transforma, que sucede en el cerebro durante una experiencia mistica o si es posible alcanzar la plenitud en un mundo descentrado, este libro utopico es para ti. Bienvenido a la neuroespiritualidad.La mayor realizacion que podemos lograr como seres humanos es descubrir que somos pura dicha.Sri Ramana Maharshi

*Uno de los 50 mejores libros españoles del último medio siglo según Babelia*A finales de enero de 1939, apenas dos meses antes del final de la guerra civil, un grupo de prisioneros franquistas es fusilado cerca la frontera francesa por soldados republicanos que huyen hacia el exilio. Entre esos prisioneros se halla Rafael Sanchez Mazas, fundador e ideologo de la Falange, poeta y futuro ministro de Franco, quien consigue milagrosamente escapar y ocultarse en el bosque mientras los republicanos lo persiguen; hasta que un soldado lo descubre, lo encañona y, mirandolo a los ojos, le perdona la vida.Sesenta años mas tarde, un novelista fracasado descubre por azar este enterrado episodio belico y, fascinado por el, emprende una investigacion para aclarar sus circunstancias y desentrañar su significado. ¿Quien era de verdad Rafael Sanchez Mazas? ¿Cual fue su verdadera peripecia de guerra? ¿Quien fue el soldado que le dejo escapar? ¿Y por que lo hizo? ¿Que secreto escondia su mirada?Novela revolucionaria y deslumbrante, Soldados de Salamina cosecho un extraordinario exito de critica y publico y catapulto la carrera de uno de los novelistas mas prestigiosos de la actual narrativa española. Desde entonces no ha dejado de leerse en todo el mundo con creciente admiracion y años mas tarde sigue siendo, como afirmo Mario Vargas Llosa, una de las grandes novelas de nuestro tiempo.Lo que opinan de Soldados de Salamina:Una obra maestra. Kenzaburo OeUn libro maravilloso. Susan SontagUna de las novelas fundamentales de nuestro tiempo. Mario Vargas LlosaDeberia convertirse en un clasico. George Steiner

Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España.«Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creím

La verdadera riqueza es el dinero que no necesitas. Protege con ahorro tu libertad y tu tiempo.¿Qué tipo de relación mantienes con el dinero? ¿Te llevas bien con él? A medio camino entre el ensayo filosofico y la divulgacion economica, Joan Tubau, creador del podcast Kapital, demuestra que no es rico quien mas gasta, sino quien mas opciones tiene.Con un estilo ironico y provocador, el autor nos enseña a generar dinero sin perder la cabeza, a protegerlo de banqueros y burocratas, y a gastarlo y disfrutarlo con inteligencia y sentido comun. Un texto lucido que habla de dinero, si, pero tambien de libertad, para vivir sin ataduras, sin nunca a nadie nada deberle.