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Aprende a comer libre de culpas, dietas y miedos a través de un enfoque radical para sanar a una sociedad obsesionada con la delgadez.¿Y si el problema no eres tú, sino lo que te han hecho creer sobre tu cuerpo?Durante años nos han enseñado que cuidarse es sinonimo de adelgazar, que la fuerza de voluntad es la clave del exito nutricional y que solo hay un cuerpo ideal en el que debemos encajar. Pero ¿y si todo eso fuera mentira?En este libro la nutricionista Azahara Nieto nos invita a desmontar los mitos de la cultura de dieta que nos han llevado a odiar nuestro cuerpo y a vivir con culpa cada vez que comemos. Con un enfoque profundamente humano, la autora nos acercara a una nutricion que va mas alla de contar calorias o de seguir estrictos planes de alimentacion, alejada de los estereotipos, la presion estetica y el modelo pesocentrista que invisibiliza otras formas de bienestar.A traves de la evidencia cientifica, experiencias personales y ejercicios, aprenderemos a revisar nuestra relacion con la comida, comprenderemos el impacto real de los estigmas corporales y descubriremos que la salud no tiene talla.Aqui no encontraremos menus para perder peso, sino propuestas para ganar bienestar, paz y libertad.Este libro no busca transformar tu cuerpo, sino ayudarte a dejar de pelearte con el.

Recoger la vida de fray Luis de León en un puñado de cuartillas no resulta tarea fácil. Su inusual formación, su maestría poética, su proceso inquisitorial o sus controvertidas oposiciones son solo algunas de las cuestiones que hacen de su vida un reto aun para el mejor de los biografos, pero tambien un apasionante espejo de su tiempo y de las constantes disputas que se dieron entre las ordenes religiosas por acaparar el monopolio de la enseñanza teologica en Salamanca. La presente biografia se adentra en su figura, desde sus origenes familiares de raiz hebrea hasta su muerte (acaecida poco despues de que sus compañeros intentaran desposeerlo de su catedra), y aspira a reflejar toda esa vida de enfrentamientos y rivalidades que, no obstante, consiguio dedicar al estudio, la poesia y la defensa del conocimiento que tantos problemas le habria de traer._______________ESTA OBRA HA RECIBIDO UNA AYUDA DEL MINISTERIO DE CULTURA, A TRAVES DE LA DIRECCION GENERAL DEL LIBRO, DEL COMIC Y DE LA LECTURA.

Un viaje en avión. Un verano que lo cambiará todo.Cuando el destino decide jugar sus cartas, ni siquiera el corazón más herido puede resistirse.Samy, la pelirroja alegre, impulsiva y llena de luz, no contaba con cruzarse en el camino de un hombre como Erick: reservado, tatuado y lleno de sombras.El intenta mantenerla lejos.Ella se empeña en llegar hasta el final.Pero, a veces, el amor no llega cuando lo planeas sino cuando mas lo necesitas.Un verano en Barcelona.Dos almas en reconstruccion.Un vinculo que pondra a prueba lo que creen merecer y lo que estan dispuestos a arriesgar.

De la autora del éxito de ventas La camarera❄ UNA NAVIDAD LLENA DE MISTERIO Y ROMANCE ❄La entrañable camarera del hotel Regency Grand, Molly Gray, se enfrenta a un nuevo caso que podría cambiar su vi

En 1949, tras una sangrienta guerra civil, Mao Zedong izó la bandera roja en la Ciudad Prohibida de Pekín. Pero la victoria del Partido Comunista de China sobre las fuerzas de Chiang Kai-shek no trajo paz, libertad y justicia, sino la instauracion del sistema del terror propio de los regimenes totalitarios y la violencia sistematica que causo la muerte de cinco millones de personas. A la luz de los datos descubiertos tras la reciente apertura de los archivos gubernamentales de la Republica Popular, Frank Dikotter construye una estremecedora cronica de la revolucion china en la que los testimonios de los civiles y el analisis de las brutales politicas del gobierno de Mao se conjugan para ofrecernos un revelador documento. Este fascinante librosegundo volumen de la trilogia del pueblo, que incluye asimismo La gran hambruna en la China de Mao y La Revolucion Cultural, tambien publicadas en Acantiladoda voz a las numerosisimas victimas del comunismo en China silenciadas durante decadas y arroja luz sobre los origenes de una de las potencias mundiales del siglo XXI.Un libro imprescindible, apasionante. Es una cronica precisa y concisa de la brutalidad que ejerce la ingenieria politica practicada sin remision, compasion, ni escrupulos.Fernando R. Lafuente, ABCUn gran ensayo, absolutamente necesario.QuimeraEl rigor, unido a la minuciosidad y el detalle hasta lo doloroso hacen del libro-trilogia un sobresaliente trabajo de investigacion cuya divulgacion debe de ser casi un imperativo etico.Jose Angel Lopez Jimenez, Que LeerComo en su primera entrega, este segundo titulo reune los testimonios de las victimas y analiza la crueldad del regimen haciendo uso de los archivos que ven por primera vez la luz para los historiadores.Fernando Bonete Vizcaino, El debate de hoyUna lectura esencial para quien desee conocer las sombras de una de las revoluciones mas importantes del mundo.The GuardianDikotter es implacable y no escatima detalles. La historia debera revisarse a la luz de esta rigurosa investigacion sobre la revolucion comunista en China y la masacre que supuso.Sunday Times

Qu es real y qu es invencin? En esta novela o nivola, como dira Unamuno con tintes autobiogrficos, el autor nos sumerge en una historia tan sorprendente como ambigua, donde los lmites entre la realidad y la ficcin se desdibujan hasta volverse indistinguibles.Algunos episodios parecen imposibles, pero ocurrieron; otros, completamente crebles, no tienen ms sustento que la imaginacin. Y entre ambos extremos, una fusin tan perfecta entre lo vivido y lo inventado que desafa la lgica y la percepcin del lector.El juego de la vida es un viaje tragicmico lleno de paradojas, contradicciones, emociones, fantasas y profundas reflexiones, aderezadas con una buena dosis de humor, irona y hasta cinismo. Una invitacin a mirar la vida o el sueo que creemos vivir desde una perspectiva distinta.Atrvete a cruzar el umbral. Lo nico que no encontrars aqu es aburrimiento.

El retrato de una época y una generación.David Trueba nos lleva a 1969, el año en el que nació y «símbolo definitorio de todos los viceversas». Asomado al mundo desde el vientre de su madre, describe

ELLA SIEMPRE SIGUE LAS REGLAS.ÉL SIGNIFICA ROMPERLAS TODAS.Lila lleva años evitando al doctor Abner. No tanto porque sea una eminencia en su universidad, sino porque Reed es amigo de la familia y se niega a correr el riesgo de que alguien piense que el popular profesor tiene favoritismos. Aunque tambien esta encantada de fingir no conocerle cuando la pilla pinchandole las ruedas a su exnovio.Su plan parece funcionar hasta que acaba haciendo sus practicas de master en el centro juvenil que Reed coordina. Entonces comprende que trabajar juntos plantea un gran problema: el es su superior, doce años mayor que ella y amigo de sus padres. Y a medida que comienza a sentir cosas que no deberia, Lila se pregunta si enamorarse de el sera su peor error.NO PUEDES RENUNCIAR A LA LUZ QUE TE HACE SENTIR VIVO.

Álex Rovira nos plantea, en su libro más ambicioso, un mapa para navegar las complejidades de la vida moderna usando la sabiduría de la mitología griega.Desde tiempos inmemoriales, los mitos han sido espejos del alma humana: relatos simbolicos que nos ayudan a comprender lo que sentimos, deseamos, tememos o anhelamos. Pero este libro no se limita a contarlos, sino que nos invita a leerlos con una mirada profunda, emocional y transformadora, desvelando su sabiduria practica y su asombrosa vigencia en la vida cotidiana.Alex Rovira, referente en desarrollo personal y gran conocedor de la mitologia clasica, transforma cinco relatos milenarios Narciso, Pigmalion, Quiron, Sisifo y Fenix en mapas emocionales que iluminan nuestras relaciones, nuestras crisis y nuestras busquedas mas profundas. Combinando sabiduria ancestral, psicologia contemporanea y una voz narrativa intima que interpela directamente al lector, revela las analogias psicologicas ocultas en estos mitos y desentraña lecciones profundamente humanas sobre la condena de la vanidad, el poder de las expectativas, la resiliencia o la persistencia ante la adversidad, que nos invita a aplicar de forma practica y transformadora en nuestra vida.Un libro intimo, sabio y revelador que te acompañara siempre.

Todo sobre el sushi, en una experiencia gastronómica inigualable, una creación culinaria que supone la gran expresión de la mestría y la tradición japonesa.«Viajamos por primera vez a Japón en el año

El hipnótico relato de una célula anticapitalista en los años setenta; y la historia de cómo, en su seno, una mujer trata de hacerse con las riendas de su vida.«Verosímil, magnético y sorprendente, F

Tu cerebro es parte del problema… pero también de la soluciónMillones de personas sufren dolor sin causa física aparente. Este libro revela que el dolor puede originarse en circuitos neuronales hiper

Una novela divertida y ácida que nos lleva de los sinsabores de la vida acelerada de una periodista descentrada al encuentro más mágico que existe en la vida: el que tenemos con nosotros mismos.La mente es traicionera y, a veces, una habitacion oscura. Pero se supone que el amor puede mas ¿O no? Soy pelirroja y me llamo Ginevra. Si, como el licor (solo que me escribo diferente). Tambien soy la periodista de moda con mas de un millon de seguidores en Instagram. Pero, si lo prefieres, puedo ser la treintañera del piso de las persianas bajadas, que vive escondida entre sus sabanas de algodon egipcio. Las mismas que no lavo desde tiempos inmemoriales. O, dicho de otra manera, soy esa chica que esta en plena catarsis emocional. Puede que estes a punto de conocerme como la prota de una historia de amor. Y no, no me refiero al amor romantico (que tambien); estoy hablando de amor fraterno, amor conyugal, amor propio y amor de amigas. El peso de mi tormenta interna esta a punto de doblegarme. Y cuando te sientes muerta en vida, solo te queda una opcion. Con un estilo agil y una voz incisiva, Patricia Sañes retrata, sin complacencia pero con humor, el viaje de una treintañera perdida que intenta descifrar el enigma de la felicidad.

Una innovadora historia que desentraña las motivaciones y mentalidades que subyacen tras los nazis y sus partidarios. ¿Cómo pudieron los nazis cometer los crímenes que cometieron? ¿Por qué los comandantes de los campos de concentracion y exterminio supervisaron de buen grado a menudo con entusiasmo los asesinatos en masa? ¿Como pudieron los alemanes de a pie tolerar la eliminacion de los judios? En En la mente nazi, Laurence Rees combina la historia y las ultimas investigaciones en psicologia para ayudar a responder algunas de las preguntas mas desconcertantes que rodean la Segunda Guerra Mundial y el Holocausto: como y por que estas personas fueron capaces de cometer el peor crimen de la historia de la humanidad. Para ello, utiliza testimonios ineditos de militantes nazis y de personas que crecieron en el sistema nazi asi como profundos conocimientos psicologicos que incluyen trabajos de vanguardia sobre la obediencia, la autoridad y el cerebro. En la mente nazi ofrece una nueva y reveladora forma de entender como tantas personas pudieron cometer el crimen mas atroz del siglo XX. Rees traza el ascenso y posterior caida de los nazis a traves de la lente de las doce advertencias, desde el discurso sobre ellos y nosotros hasta la escalada del racismo, al tiempo que destaca las señales a las que hay que estar atentos respecto a los lideres actuales.

Un relato confesional y luminoso del caos doméstico y mental de la vida moderna.La menor de una familia que escuchaba a Raphael y no a Serrat, que se hizo adulta aprendiendo que el mundo se divide entre los que cuidan y los que son cuidados, es hoy periodista, madre y testigo de los rituales culturales y politicos de un Madrid solemne y ufano. Entre ruedas de prensa, lavadoras pendientes y paquetes de fideos en la alacena, Angeles Caballero presenta este dietario: el de una mujer con carro de la compra que escribe, mientras observa como sus hijos transitan la adolescencia.Tras emocionar y divertir a miles de lectores con Los parques de atracciones tambien cierran, Caballero regresa para explorar, desde su costumbrismo pizpireto, la experiencia de la madurez femenina. Una cronica de agobios y sainetes con los que se construyen tantas vidas urbanas de mujeres de clase media, funambulistas de todos los dramas y comedias.Escribir sin miedo, reir mirando a los lados, sujetarse ante una de las inteligencias mas criticas y honestas del periodismo español. La transparencia puede ser feroz y la ironia un refugio: en este libro conviven ambas. Manuel JaboisVer el mundo desde la ventana de la casa de Angeles Caballero es un regalo. Que generosidad, que divertido y sincero. Leonor Watling

Al hablar de salud, solemos considerar universales y consolidadas la atención y las prácticas sanitarias propias del primer mundo. Pero no es así en el resto del planeta, ni fue así en el pasado.-Hasta hace unos 150 años desconociamos completamente la existencia de los microbios.-Hasta mediados del siglo XIX no se canalizaron por separado el agua residual y el agua potable.-Los cirujanos no siempre se han lavado las manos antes de operar.Asi pues, durante milenios, una humanidad mucho mas vulnerable tuvo que enfrentarse a enemigos como la pobreza, el hambre, la suciedad, las infecciones, la intolerancia, la violencia, los tratamientos medicos erroneos...Desde una mirada universal y humanista, el medico Jordi Varela narra la larga lucha de los humanos por alcanzar una buena salud y evitar todo lo que ha supuesto una amenaza para nuestra existencia. Dia tras dia, año tras año, la esperanza de vida global ha ido aumentando, pasando en menos de un siglo de 40 años a los 72 actuales. Es cierto que los factores sociales como las guerras o las desigualdades influyen en esa evolucion, pero hay que reconocer que en los ultimos siglos los cientificos, los medicos y los servicios de salud han derrotado a enemigos letales que parecian invencibles.La erradicacion de esos peligros gracias a la suerte, la ciencia, la cooperacion, la constancia o los avances tecnologicos forma parte esencial de la fascinante historia de la humanidad y nos impulsa a combatir las desigualdades sociales y las amenazas medioambientales que hemos creado nosotros mismos.

¿Qué conexión unía a una misteriosa dama francesa con un asesino fugado? ¿Cómo logró un atracador esposado burlar a la Guardia Civil en plena calle? ¿Y por qué un espía alemán podía controlar a la policia española desde un despacho en las Ramblas? Pistoleros y terrorismo en el reinado de Alfonso XIII nos permite bucear en una etapa tan desconocida como siniestra: una España donde los crimenes por encargo, la corrupcion policial y el espionaje internacional se mezclaban con el terrorismo patronal y la brutal represion obrera. Una epoca en la que las armas hablaban mas que los discursos. Con el pulso firme del narrador y el rigor del historiador, Gerardo Muñoz Lorente reconstruye la red de alianzas ocultas entre delincuentes, comisarios corruptos, espias y militares, desde los salones de la corte hasta las calles mas peligrosas del pais. Conoceremos a figuras tan fascinantes como el carismatico bandido Pellicoco, el siniestro comisario Bravo Portillo, el falso baron Koening o el ultraconservador Milans del Bosch, que cruzan sus caminos con lideres anarquistas como Angel Pestaña, dispuesto a pagar con carcel y con plomo su lucha por los derechos obreros. De igual modo descubriremos como se gesto la temida Banda Negra, como se diseñaban atentados de falsa bandera, que papel jugaron potencias extranjeras en el espionaje urbano y de que manera se manipulaban periodicos y tribunales para silenciar la verdad. Una obra escalofriante y meticulosamente documentada que revela como, mucho antes de la Guerra Civil, España ya era un autentico campo de batalla. Hechos reales, tan increibles como ciertos, que se leen como la mejor de las novelas.

A finales del siglo XVIII, cuando Estados Unidos logró su independencia del Reino Unido, comenzó la conquista del Oeste, una expansión masiva que se extendió a lo largo del siglo XIX, impulsada por millones de migrantes europeos que buscaban establecerse en la nueva Tierra Prometida. Al llegar a los fertiles valles del Mississippi y el Ohio, los colonos se encontraron con cientos de enigmaticas construcciones de tierra (Mounds, monticulos), algunas tan imponentes como la Gran Piramide, cuyo origen no supieron comprender. Hoy sabemos que estas estructuras fueron obra de los antepasados de los nativos de aquellas regiones, erigidas a lo largo de 5000 años. Sin embargo, los colonos europeos, influenciados por sus prejuicios racistas y eurocentricos, asumieron que tales construcciones debian haber sido realizadas por una civilizacion blanca desaparecida que habia habitado esas tierras siglos atras. Asi nacio el mito de los constructores de monticulos (mound builders), a los que se les atribuyeron numerosos y diversos origenes: desde griegos, fenicios o mongoles hasta las tribus perdidas de Israel, gigantes o atlantes. En este libro, el historiador Oscar Fabrega explora la historia, el mito y la realidad detras de estas enigmaticas construcciones. A traves de una investigacion exhaustiva, desmonta los mitos racistas y eurocentricos que atribuian estos complejos monumentos a civilizaciones extranjeras blancas, negando asi la capacidad de los pueblos nativos norteamericanos para haberlos construido. Ademas, expone los numerosos fraudes arqueologicos que se utilizaron para legitimar esas delirantes teorias, algunas de las cuales incluso dieron origen al nacimiento de ciertas religiones, como el mormonismo.

¿Es posible mantener una democracia plena en una de las regiones más inestables del planeta? ¿Puede un país pequeño, sin apenas recursos naturales y rodeado de amenazas, convertirse en una potencia global? La respuesta esta en la experiencia del pueblo judio. En menos de ochenta años, aquel proyecto improbable se ha consolidado como un Estado moderno, innovador y plural, capaz de situarse a la vanguardia tecnologica y cientifica sin renunciar a sus instituciones democraticas. En este libro, Alberto Priego profesor universitario y especialista en politica internacional ofrece una mirada clara, documentada y apasionante sobre su historia y su presente. Desde los pogromos y el nacimiento del sionismo hasta el traumatico 7 de octubre de 2023, el autor recorre los episodios que han forjado la identidad del pais y explica como la resiliencia colectiva ha sido clave para su supervivencia y prosperidad. Se trata de una nacion de contrastes: sociedad diversa, economia pujante y creatividad desbordante conviven con tensiones politicas, conflictos armados y acusaciones internacionales. Una realidad compleja que la convierte en actor imprescindible de la geopolitica mundial y en un caso unico de resistencia democratica en Oriente Proximo. Israel. Una democracia necesaria en Oriente Proximo es un libro revelador y actual, pensado para quienes buscan comprender las claves de un Estado que fascina, incomoda y nunca deja indiferente.

Hay secretos que se esconden tan bien que solo el amor puede sacarlos a la luz.Tras la muerte de su abuelo Bastian, Nadia cree haberlo perdido todo. Pero, entre libros polvorientos y cartas escritas con el corazon, descubre que el le ha dejado mucho mas que recuerdos: le ha dejado una historia por desenterrar.A traves de una libreria en Montmartre, un libro de Neruda y un pasado que se niega a morir, Nadia se adentrara en un viaje que une generaciones, rescata amores imposibles y revela que hay despedidas que solo son el principio.El baile de las libelulas es una novela sobre lo que callamos, lo que perdemos y lo que, a veces, tenemos que reencontrar para seguir adelante. Una historia que mezcla la belleza de los pequeños gestos con la fuerza de los grandes amores. Un homenaje a quienes nos enseñaron a leer entre lineas.Preparate para abrir cartas que no son tuyas, pero podrian haber sido escritas para ti.