eBooks de Masajes

¿Dolor crónico, tensión acumulada, ansiedad o estrés?¿Has probado de todo —masajes, fisioterapia, medicamentos— pero tu cuerpo sigue enviando señales de alarma?Este libro es tu guía práctica para ent

Este libro no pretende ser una novela ni un simple relato de sucesos. El hilo conductor ha sido la vida y las emociones que surgieron ante cada situación. En ese tapiz de su historia aparecen personajes centrales que son el alma que tejen la trama: su numerosa familia. Pero tambien aparecen otros personajes que dejaron huellas profundas en su vida.Es su primera incursion en el mundo de la literatura y espera que no sea la ultima. Seguramente algunos de sus lectores se veran reflejados en esta historia, nacida desde el cariño que perdura en el tiempo.

"El diario de una alquimista", de Lorena Ocampo, es una obra literaria envolvente y emocionante, con una escritura poética y sensible la autora ofrece una visión íntima y auténtica de sus vivencias, pensamientos, emociones y el aprendizaje adquirido a lo largo de su proceso en el uso de diferentes herramientas como la escritura, como un medio de regulacion emocional que sin esperarlo le ha llevado a lo que ella llama su "viaje de transformacion" documentado en su diario, y que le ha permitido conocerse a mayor profundidad y cambiar la percepcion de su propia historia, viviendo con mayor intensidad el presente y ampliando su vision del futuro, compartiendo sus reflexiones con el lector, conmoviendole profundamente e invitandole a reconocer y descubrir su propia riqueza interior.Su capacidad de transmitir sentimientos de manera vivida e impactante garantiza que la obra deje una impresion duradera en quienes la lean.

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar", Joan Manuel Serrat.¡Dignidad! Cuántos derroteros atravesé para localizarte, numerosos pantanos fangosos colmados de elecciones sufrientes y decisiones con aroma a descalabro, por escindir mi propia esencia. Conquiste, con valentia, el desandar de quien crei ser, para adentrarme afectuosamente en quien "voy siendo" en el proceso de mi vida. Por consiguiente, te invito a una travesia repleta de aventuras magnanimas, deshabitando, despoblando, flexibilizando para florecer y habitar una vida mas fluida, pacifica y milagrosa, desistiendo de tomar asiento en personajes tensos colmados de mascaras e identificaciones gastadas, rigidas y caoticas. Dandote la bienvenida, desde tu atalaya, eligiendo, haciendote cargo, a sabiendas de que hay costos que vale la pena pagar por revolucionar nuestra vida, para transformarla, cuando las tripas asi lo gritan.El cuento que construimos a lo largo de nuestros dias tendra un "colorin colorado", asi pues, no te concibas tan en serio a vos mismo, de manera mas conveniente tomate de la mano y se tu aliado.

"El arte del masaje terapéutico" no pretende, desde su propuesta, sustituir ningún tratamiento médico ortodoxo, tan solo ser una opción más para quienes deseen adentrarse en el universo del masaje y profundizar en su historia, tecnicas a ejecutar, protocolos a seguir por parte de sus profesionales y contraindicaciones en enfermedades o casos muy concretos. El caracter terapeutico del masaje de manos ha acompañado a la humanidad desde hace siglos, y con el paso de los años no ha dejado de perfeccionarse. Este libro es un modo ameno y sencillo de aprenderlo.

Cuando era chico tenía miedo, la soledad, el perdón, las cosas que me hacían inseguro.Encajar en un mundo nefasto me abrió los ojos para darme cuenta de que quería vivir! ¡Quería ser libre! Quería aprender de lo que fui y lo que deje atras, aprendiendo del error.~ En la vida hay tiempo para todo, menos para rendirse ~

Masaje terapéutico efectivo. Reflexología de manos y pies es un libro esencial para quien quiera introducirse en el mundo del masaje tradicional chino ejercido en los pies y en las manos. Siguiendo los puntos de acupresion, la energia empleada se transmitira a traves de los meridianos y llegara a ejercer su funcion en el organo objetivo del masaje.Con su sencillo lenguaje, el principiante no tendra problemas para entender como se efectuan los masajes recomendados. Gracias a una explicacion detallada de adonde se transmitira el efecto de la presion (y su mecanismo), el libro sera tambien util para el iniciado y el experto, quienes reforzaran su conocimiento de la acupresion. En resumen, estamos ante una importante obra que permitira curarnos a nosotros mismos una gran cantidad de dolencias sin mas requisitos que una presion en las manos o en los pies.

Desde los primeros días, el tacto es uno de los sentidos clave de tu bebé. Compartir momentos de amor y ternura a través de pequeños masajes es una oportunidad única para tranquilizarlo y hacerlo sonreir, ademas de fortalecer el vinculo de apego. Los beneficios del contacto y los masajes son muchos y tienen un impacto directo sobre la familia y el bebe, asi como sobre el adulto en el que se convertira.En esta guia practica aprenderas los gestos a reproducir en cada parte del cuerpo para liberar las emociones del bebe y ayudarlo a aliviar las pequeñas dolencias de la vida cotidiana, como las infecciones de oido, el dolor dental, el reflujo gastrico o las noches inquietas. Ademas, encontraras respuesta a todas las preguntas que puedas tener sobre esta practica e incluso protocolos de reflexologia emocional del bebe para aliviar dolencias comunes de una manera muy clara y precisa.

* La linfa es seguramente el menos conocido de los líquidos del cuerpo humano y a pesar de esto, como la sangre, desarrolla una función básica. * De hecho, la linfa lleva la nutrición a las células de todo el cuerpo y recoge los residuos celulares. Si el flujo de la linfa es regular, el cuerpo se mantiene joven, sano y bello. * ¿Como podemos favorecer la circulacion de la linfa? Con el drenaje linfatico, un tipo de masaje que se realiza mediante una ligera presion de las manos a lo largo de las vias linfaticas y sobre los linfonodulos. * El linfodrenaje estimula el sistema inmunitario, tonifica el cuerpo y lo relaja. Ademas, cura hinchazones, heridas y dolores de cabeza, reduce las arrugas, elimina el acne y rejuvenece el cuerpo. * La celulitis es un problema muy difundido entre las mujeres. En este libro se detallan todas las tecnicas de drenaje linfatico para reducirla y evitar que se vuelva a formar. * Las indicaciones clinicas del linfodrenaje abarcan desde la medicina de rehabilitacion y postoperatoria hasta la cirugia estetica, pasando por la ortopedia, la angiologia, la odontologia y la medicina deportiva. * La tecnica y el procedimiento detallado del masaje estan descritos para cada punto de aplicacion al cuerpo. Tambien encontraran las curas combinadas con otras medicinas alternativas, como la homeopatia, la acupuntura, la iridologia, las flores de Bach, etc.

Uno de los inconvenientes que tenemos al comienzo, sobre todo a la hora de la práctica clínica, los que estudiamos la Medicina Tradicional China (MTC), es saber: ¿Qué punto poner…? ¿Cuál es el punto

Wanderlust y otras palabras sin traducción recopila conceptos, sensaciones, emociones, expresiones idiomáticas que nos adentran un poquito más en culturas e idiomas alrededor del mundo. En realidades

¿Cuántas veces has sucumbido ante lo que la sociedad te dicta como "correcto" o "apropiado", dejando que tu ser se desvanezca? ¿Hasta cuándo estás dispuesto a dejarte llevar por la corriente sin comprenderte a ti mismo?.A veces, la voz mas compleja de escuchar es la nuestra, por eso, Reconectate procura que quienes van flotando a la deriva sin lograr entenderse, comiencen un proceso de sanacion interior que les permita llegar a su centro para comenzar de nuevo, dejando de lado todo lo impuesto y permitiendo que su luz interior comience a guiar sus acciones.A traves de experiencias propias de la autora, y de ejercicios de introspeccion, el lector podra comenzar este camino en el que su ser podra brillar en todo su esplendor, al tiempo que comprende sus origenes y el porque de las situaciones que le acompañan en este camino de vida. Es tiempo de dejar de escuchar las voces de los otros y poner atencion a lo que tu cuerpo y mente piden a gritos.Es momento de reconectarte contigo mismo.

¿Qué harías si te encontraras un valioso tesoro que nadie te va a reclamar y que puedes legítimamente quedártelo? Tienes, al menos, dos opciones: guardártelo para ti o entregarte al placer de compartirlo. Elegi la segunda alternativa cuando la vida me mostro que podia superar los limites de la mente a traves del sendero del corazon. Cuando una crisis personal me puso contra las cuerdas y me invito a cambiar el rumbo, a descubrir que hay otra manera de mirar y de ver el mundo, que hay todo un universo interior, apenas explorado, que conecta con lo mas autentico de nosotros mismos y que permite que brille el sol dentro de ti a pesar de las sombras que puedan empeñarse en manifestarse fuera.La obra que tienes en tus manos es reflejo de una vida de lucha, pero, sobre todo, de esperanza y de esfuerzo, en donde un percance, quizas el mas dificil al que se puede uno enfrentar, la enfermedad, hace presencia y trunca el futuro laboral. Esto lleva a la autora a iniciar un proceso de autodescubrimiento, en donde encuentra no solo recursos para incrementar la salud, que comparte generosamente con el lector, sino tambien un camino de sanacion emocional. Sin duda un libro que cambiara tu vida y te ayudara a ser mas consciente de la riqueza de las relaciones interpersonales y de la valia de vivir cada dia con intensidad.

Aves de paso consta de cuatro capítulos diferentes entre sí, pero todos ellos relacionados, que forman un ser.En cada uno de ellos os encontraréis metáforas, comparaciones, exageraciones, nimiedades, dolor, alegria, verdades y mentiras, pero sobre todo, mucho, mucho sentimiento.

Leer Debajo de mi piel es dar un paseo por el mundo de los sentimientos y las emociones, tan necesarios y tan poco conocidos para enfrentarnos a nuestra vida diaria, a través de los 50 microrrelatos que componen este libro. Escritos en diferentes momentos a lo largo de algo mas de un año, en principio como simples ideas para formar parte de una nueva novela de la autora y que fueron tomando forma hasta convertirse en pequeñas historias, independientes una de otra, sin ningun nexo comun, contadas por diferentes voces y desde diferentes estados emocionales que permiten una lectura facil y rapida con la finalidad de dejar volar la imaginacion. Un banco del parque, un perrillo vagabundo, un antiguo bargueño, un cuadro abstracto, una nota musical, un simple cojin, una estatua o un sorbete de limon se convierten en personajes que cobran vida y nos hacen sentir desde lo mas profundo de nuestra piel, aunque sea solo un momento, el efecto de una emocion, la fuerza de un sentimiento.

Hemos sido condicionados desde muy pequeños a valorar únicamente lo que conseguimos a través del esfuerzo, quitando valor o desestimando a aquello que podemos conseguir con facilidad, algo tan sencillo como es sentirse bien.Buscamos continuamente algo externo a nosotros que nos haga felices porque es lo que la sociedad nos vende continuamente y pensamos que cuando alcancemos nuestrosobjetivos o nuestros objetos de deseo, bien sea a nivel material o a traves de una pareja, sera entonces cuando seamos felices. Estudiamos, buscamos pareja, nos casamos, tenemos hijos, cumpliendo asi un guion dictado por la sociedad, muchas veces sin plantearnos si es lo que realmente deseamos. Y, de pronto, nos damos cuenta de que esa felicidad llega momentaneamente y se va, y vuelta a empezar y siempre ocurre lo mismo, convirtiendose la felicidad en un objetivo inalcanzable, una mision imposible, algo que se nos escurre siempre entre los dedos y que siempre nos deja como una especie de sensacion de vacio porque, en realidad, la felicidad no es algo tangible, no es un diploma que adquieres y cuelgas en la pared y has terminado para siempre¿Y si no es como nos lo han hecho creer? ¿Y si fuera al reves? ¿Y si todo fuera mas sencillo? ¿Y si simplemente con el hecho de sentirte bien tuvieras acceso a todo lo que deseas en la vida?No es casualidad que este libro este en tus manos y ahora como siempre en la vida eres tu el que decides. ¿Quieres realmente ser feliz? Adelante ¿Me acompañas?

Esta obra es fruto de mi experiencia personal y profesional. Han sido muchos años de trabajo en reflexología y digitopuntura y una gran dosis de curiosidad por ampliar conocimientos. Llegado a este punto, he creido conveniente plasmar en esta obra lo que he aprendido y practicado. El presente libro es el resultado de este proceso. Pretende ser una guia de consulta facil, que le permitira calmar el dolor, solo o con la ayuda de los demas. Estoy convencido de que los consejos y las practicas haran que mejore su salud, recuperandose mas rapidamente de su enfermedad. Tambien le ayudara a reducir el consumo de medicamentos, y eso a mi juicio, es muy importante. Creo, ademas, que las practicas que propongo le permitiran realizar un tratamiento preventivo en familia. El trabajo en la columna o un masaje de reflexologia, una vez a la semana, seran suficientes. En definitiva, espero que el libro le sea util. Esa ha sido, al fin y al cabo, mi principal intencion.

El masaje reflexológico se fundamenta en el concepto de que la energía vital del cuerpo transcurre por determinadas vías y de que, a través de estas conexiones energéticas, se puede influir en determinadas partes del cuerpo y en determinados organos.En esta obra se muestran las bases teoricas y practicas del masaje reflexologico, que activa las fuerzas de autocuracion de manera natural y puede aliviar, e incluso hacer desaparecer, muchos tipos de dolor. En ella encontrara: Descripciones detalladas de todas las zonas reflejas en las manos y en los pies para aprender las maniobras mas eficaces contra las molestias cotidianas mas frecuentes - Instrucciones detalladas paso a paso e ilustradas para efectuar tanto un masaje como un automasaje - Consejos practicos para potenciar los beneficios del masaje reflexologico.

El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprendera a identificar los sintomas del estres en usted mismo y en los demas. El libro le permitira realizar los ejercicios para descargar las tensiones; tambien conocera como aplicarse un automasaje y descubrira unos ejercicios muy simples para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudaran a mantener la musculatura relajada.

Originaria del Japón, el shiatsu es una terapia manual que consiste en realizar una presión con los dedos en determinadas partes del cuerpo con el fin de equilibrar la energía del organismo y fomentar su capacidad de curacion. Sus beneficios son muchos y sus contraindicaciones apenas ninguna. El shiatsu genera un profundo estado de relajacion que beneficia el funcionamiento general del organismo, pero es que ademas estimula la circulacion sanguinea, equilibra el sistema respiratorio, favorece al inmunologico y ejerce un efecto de depuracion general en todo el cuerpo. *Reequilibrar el flujo de energia vital para sanar enfermedades. *El tremendo potencial de una terapia muy antigua. *¿Como es una sesion de shiatsu? *¿Que relacion tienen las emociones y los dolores de espalda? *Autotratamiento para combatir cualquier tipo de dolencia.