JUAN LI

Li Juan a pris ce qu’elle appelle le « chemin sauvage » – une vie et une écriture aussi loin que possible du système, sur les hauts plateaux de l’Altaï. Là où le ciel est d’un bleu étincelant, la lum

Este nuevo libro presenta instrucciones claras y detalladas para el aprendizaje del Tai Chi Chi Kung, que es una forma simple y poderosa de Tai chi estilo Yang. Asimismo revela los principios del Taoismo y del trabajo interno y profundo necesario para la practica efectiva de este arte en cualquiera de sus formas.La presente obra fue escrita para los practicantes del Tai Chi de todos los niveles. El Maestro taoista Mantak Chia desvela en ella el aura de misterio que rodea a esta disciplina y demuestra -mediante cientos de dibujos e ilustraciones detalladas- la relacion existente entre la estructura interna del Tai Chi y la absorcion, la transformacion y la circulacion de las Tres Fuerzas o energias que nos dan vida: la Fuerza Universal, la Fuerza Cosmica y la Fuerza Terrestre. El autor nos enseña a establecer una relacion nueva y vital con esas fuerzas, no solo al practicar el Tai Chi, sino tambien en nuestra vida cotidiana. Este libro es una herramienta indispensable para cualquiera que practique o desee aprender esta forma de Tai Chi. Escrita e ilustrada claramente, la obra sigue una progresion natural, partiendo d elos conceptos mas simples hasta llegar a los mas complejos, analizando en profundidad los principios y las practicas necesarias para recibir todos los beneficios fisicos, psicologicos y espirituales que esta disciplina nos ofrece.

Li Juan a pris ce qu’elle appelle le « chemin sauvage » – une vie et une écriture aussi loin que possible du système, sur les hauts plateaux de l’Altaï. Là où le ciel est d’un bleu étincelant, la lum

Explores the deep, internal work necessary for the effective practice of tai chi Reveals the Taoist principles that gave birth to the Yang-style tai chi forms Shows how tai chi can circulate powerful healing energies through the bodyTaoist adepts developed tai chi as both a martial art and a way to cultivate their physical body, energy body, and spirit body. Like all Taoist exercises, its main purpose is to form a connection to the basic energy that is the foundation of all life: chi. Until the beginning of the twentieth century, tai chi was considered a secret practice that was passed down only within a closely knit structure of family and loyal disciples. Despite its widespread growth in popularity as a martial art and health exercise, many of its underlying internal practices remain unknown.The Inner Structure of Tai Chi explores the deep, internal work necessary for the effective practice of tai chi. Designed for practitioners at every level, the book contains step-by-step illustrated instructions for mastering the 13 forms of early Yang-style tai chi, also known as Tai Chi Chi Kung. The authors demonstrate the relationship of the inner structure of tai chi to the absorption, transformation, and circulation of the three forces that animate all life--the Universal force, the Cosmic force, and the Earth force--revealing the principles and practices necessary to receive the full spectrum of physical, psychological, and spiritual benefits that tai chi can bring.