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De la adicción a la nutrición: una historia de superaciónEste libro es la confesión desgarradora y sincera de Pablo Ojeda, el popular nutricionista que, antes de saltar a la fama en televisión, fue consumido por la ludopatia e ingresado en un centro de rehabilitacion. Con una honestidad brutal, Pablo nos desvela sus momentos mas duros: desde las mentiras que destruyeron a su familia hasta las pequeñas victorias que reconstruyeron su alma.Pero esta no es solo una historia de adiccion; es un viaje hacia el perdon, la aceptacion y la lucha incansable por superar los demonios internos. A traves de episodios llenos de humor acido, reflexiones conmovedoras y decisiones que parten el corazon, Pablo revela que la verdadera redencion no se encuentra en borrar el pasado, sino en aprender a convivir con el.Cuando me alimente del juego es una obra tan cruda como esperanzadora, que muestra como, incluso en la penumbra mas profunda, siempre es posible encontrar una chispa de luz.

¿De qué forma puede alterar una campaña en redes un resultado electoral? ¿Cuántas empresas llevan a cabo estas prácticas por motivos económicos? ¿Cómo políticos y grupos terroristas copian esas técnicas para sus propios fines?Detras de ese fenomeno global se esconden las guerras cognitivas, verdaderas estrategias de manipulacion mental por medios digitales convertidas en un canal subterraneo de poder que ya mueve el mundo. Sea en Ucrania o en Gaza, en las elecciones de Estados Unidos o Rumania, o en los movimientos geopoliticos de China. El poder de influencia se ha desplazado a la trastienda tecnologica, a los ejercitos virtuales, los bots y las aplicaciones de la Inteligencia Artificial, capaz de manipular informaciones, difundir mentiras, hundir reputaciones, propiciar odios y xenofobias, y hasta crear conflictos en la vida real que acaban en sangre, en masacres, en guerrasEl periodista Daniel Iriarte, experto en geopolitica y amenazas hibridas fruto de su experiencia como reportero en medio centenar de paises, explica en este asombroso ensayo como naciones de todo el orbe ya utilizan la guerra cognitiva como estrategia principal. El campo de batalla es la mente de la poblacion, que desconoce como los datos que un simple telefono movil recaba a cada segundo sirven para moldear los cerebros de millones de personas sin que siquiera lo perciban.

Este libro ofrece una introducción al antisemitismo en sus distintas formas históricas y las claves para identificar sus expresiones contemporáneas. Lejos de ser un esquema fijo de ideas, el antisemitismo es una fuerza versatil y creativa que podemos encontrar en epocas e ideologias diversas. Hay en el una complejidad y persistencia que no esta presente en otros tipos de actitudes negativas y prejuiciosas hacia grupos o minorias. El antisemita no atribuye solamente alteridad o inferioridad al judio, sino fundamentalmente malicia y poder. Percibidos como extraños, no-integrables, intrusos o nocivos para el cuerpo social, los judios fueron periodicamente excluidos de la comunidad humana. La consecuencia mas radical de esa percepcion fue la Shoa, el genocidio al que los nazis llamaron la solucion final de la cuestion judia. Actualmente, las formas mas explicitas de antisemitismo suelen ser identificadas y reprobadas como tales. Pero los judios siguen desempeñando un papel singular en los imaginarios politicos y culturales contemporaneos. Baer considera que especialmente en los debates sobre el Estado de Israel afloran antiguos habitos de pensamiento y resuenan los ecos de un prejuicio milenario. Alejandro Baer es sociologo, especialista en estudios de memoria, violencia y estudios judios contemporaneos. Ha sido director del Center for Holocaust and Genocide Studies en la Universidad de Minnesota (2012-2022). En la actualidad es investigador en el CSIC.

¿Tiene la inteligencia los días contados? Un ensayo sugestivo y lleno de humor que reflexiona sobre el imparable (y no siempre trágico) ascenso de la necedad.¿Es posible que estemos asistiendo al ocaso de la inteligencia? ¿Por que los necios parecen ganar terreno en la politica, los negocios y la sociedad en su conjunto? Pino Aprile propone una teoria provocadora y sorprendente: en el mundo moderno, la estupidez no es un defecto evolutivo, sino una ventaja adaptativa. Asi como la seleccion natural despojo a nuestros ancestros de la cola y el vello corporal, la seleccion cultural tiende a reducir las capacidades intelectuales que durante milenios nos permitieron sobrevivir. Y no es necesariamente una mala noticia para nuestra especie.En dialogo con las ideas de Darwin y del Premio Nobel Konrad Lorenz, Aprile nos invita a reflexionar sobre una paradoja inquietante: los inteligentes han construido el mundo, pero son los imbeciles quienes triunfan y lo disfrutan. Para ello, despliega cinco leyes fundamentales que revelan como los sistemas jerarquicos y burocraticos de nuestra era premian la mediocridad y castigan el talento. Y asi, a traves de un analisis tan perspicaz como cargado de ironia, aventura una hipotesis incomoda: nuestra supervivencia depende ahora de la imbecilidad, por mucho que moleste a los inteligentes que queden.Nadie es tan resuelto como quien no sabe adonde va. Pino AprileLa critica ha dicho...Un libro muy interesante. Un ensayo antropologico muy divertido. A veces el humor es la forma mas efectiva de desenmascarar la estupidez o reconocerla en uno mismo. Javier del PinoOtra conquista risueña de la inteligencia humana sobre la estupidez general. Jordi GraciaMe encanto este ensayo incisivo y a la vez amable, despues del cual uno ya no ve la imbecilidad con los mismos ojos. En cierto modo, diria que es alquimico porque logra transformar la irritacion en compasion. Se lo recomendaria muy especialmente a cualquier persona malhumorada. Mario Colleoni

¿El caos mental, la distraccióny los olvidos son parte de tu día a día?Descubre si el trastorno por déficit de atención e hiperactividad es la respuesta clave para comprenderte y, finalmente, transformar el ruido en claridad.El trastorno por deficit de atencion e hiperactividad (tdah) es un padecimiento silencioso que suele tener una valoracion tardia o equivocada, como fue el caso de la ilustradora y autora de este libro, AliceGendron, quien fue diagnosticada a los 29 años. Hasta 10 % de la poblacion mundial padece tdah; no obstante, sigue siendo una enfermedad incomprendida.Esta divertida e ilustrada Miniguia del tdah te enseñara:Como el tdah puede afectar tu vida diaria, desde vestirte y viajar hasta tener citas y preparar la cena.Como lidiar con emociones fuertes despues del diagnostico de tdah.Que significan realmente las expresiones del tdah, como paralisis por analisis, hiperconcentracion y ceguera del tiempo.Esta guia visual, repleta de consejos e informacion basada en la ciencia, te mostrara como trabajar con tu cerebro para darle la vuelta a la ansiedad, el estres y la procrastinacion.

En tus manosMe llamo Jana y soy fisioterapeuta. Trabajo en mi propia clínica, en pleno centro de Madrid. Mi nuevo paciente, Jacobo Montalván, es el hombre más macizo que mis ojos han contemplado.La atraccion fisica es instantanea. ¡Pura quimica! Pero me asusta la posibilidad de pasar de la atraccion al amor.Mi nombre es Jacobo y soy militar. Mi ultima mision, en Kabul, me dejo maltrecho, por lo que acudo a la clinica de una fisio. ¡Quien iba a decirme que tras esa puerta estaria la mujer mas increible con la que me he cruzado jamas!A orillas del NessMarta Nogales llega a Inverness huyendo de un pasado que la atormenta. No cuenta con que el caracter amable y hospitalario de los escoceses caldeara su corazon. Y lo mas insospechado: Thane Gilmore, un musico retirado, padre de una adolescente y soltero recalcitrante, zarandea sus sentimientos hasta convertir la paz que busca en un torbellino de pasion.Thane vivio el exito a edad temprana y no busca emociones que sobrepasen cuidar a su hija, tomar whisky con sus amigos y dirigir un pequeño negocio. Creia que su corazon estaba a salvo, pero la llegada de Marta alterara su pacifica existencia.

Nadie sabía que eran espías rusos. Ni sus hijos argentinos.Durante más de una década, dos espías rusos vivieron en Buenos Aires bajo las identidades falsas de Ludwig Gisch y María Rosa Mayer Muños. Casados, con hijos nacidos en Argentina, aparentaron ser una familia de clase media, mientras cumplian una mision secreta para Rusia. Cada detalle de sus vidas fue una fachada del Servicio de Inteligencia en el Exterior (SVR) ruso. El dijo ser un informatico; ella daba sus primeros pasos como galerista de arte. Usurparon identidades, viajaron por Sudamerica y Europa superando los controles migratorios con facilidad, forjaron amistades que podian resultar de interes para Moscu, transmitieron mensajes encriptados desde una azotea en Barrancas de Belgrano Una doble vida que implosiono en diciembre de 2022, cuando tropas especiales los arrestaron en Eslovenia. Ese no fue, sin embargo, el final para los dos espias. Tras un año y medio de negociaciones lideradas por presidentes y jefes de espionaje, protagonizaron el intercambio de prisioneros mas grande desde el final de la Guerra Fria. Hugo Alconada Mon desentraña la trama de estos "durmientes" desde sus meticulosos preparativos hasta su dramatico regreso a Moscu. ¿Como vivieron ocultando su verdadera identidad a sus propios hijos? ¿Cual era su mision en nuestro pais? ¿Por que nadie los detecto en el Rio de la Plata? ¿Que los llevo a reubicarse en Europa? ¿Por que cayeron?Topos es una historia real contada con el ritmo de una novela de suspenso, que supera a la premiada serie The Americans; tambien revela la fragilidad alarmante de los sistemas preventivos de seguridad e inteligencia ante la posibilidad de una infiltracion que puede representar una grave amenaza a los intereses de la Argentina.

El maquinista y otros cuentos es el único libro de ficción del francés Jean Ferry, quien se ganó la vida como guionista para cineastas de la talla de Luis Buñuel y Louis Malle. Emparentados con las ficciones borgianas que despuntaban en otras latitudes, a medio camino entre las parabolas de Kafka y los poemas en prosa de Henri Michaux, los relatos de Ferry nos sumergen en el diario de un extranjero en una tierra conocida.Este libro nos ofrece una esplendida coleccion de narraciones cortas en prosa que brindan una mezcla de humor patafisico y pesadilla surrealista: trenes que circulan sin descanso durante años, sociedades tan secretas que se ocultan a sus propios miembros, autores nonatos que recuerdan su infancia, cronicas de viajes irrealizables, apologias del cansancio o del sueño, antropologias descabelladas: salvo la realidad impuesta por el sinsentido comun, todo cabe en estos cuentos rebosantes de humor absurdo y pesadillas surrealistas, bellamente ilustrados por Claude Ballare. El texto poetico mas sensacionalmente hermoso que he leido en mucho tiempo.Andre BretonAbri El maquinista y otros cuentos, de Jean Ferry, y me descubri, por usar una de esas palabras que jamas utilizan los criticos serios, fascinado: estos relatos brevisimos recuerdan a Italo Calvino en sus mejores momentos.Michael Dirda, The Washington PostUn sueño literario surrealista.World Literature Today

Un espacio de reflexión que te invita a profundizar, crear y expresarte de manera genuina.Desde hace unos años, los videos en los que Pepi Abovic dibuja y pinta en acuarela mientras comparte reflexiones, se han viralizado en redes sociales, donde ha construido una gran comunidad. Con su voz calma y segura, a traves de su arte la autora nos invita a tomarnos unos minutos de introspeccion. Con el movimiento del pincel como guia, propone estar en el presente, agradecer y dejar de lado la sobreexigencia para enfocarnos en aquello que nos hace verdaderamente bien. Esto es lo que explora en Nutrir el alma, un libro en el que aborda temas como la enriquecedora practica del mindfulness y la meditacion, el poder liberador de reconectar con nuestra creatividad y el valor de vivir fieles a nuestra esencia. Ademas, nos invita a poner en practica cada idea a traves del arte, con ejercicios diseñados para llevar un registro unico y personal, desde crear nuestro propio jarro de gratitud y plasmar nuestra contemplacion de la naturaleza, hasta visibilizar las mascaras que hemos cargado a lo largo de la vida.

?Investigación histórica sobre la Oficina de la Guerra Europea, que Alfonso XIII creó en el Palacio Real para dar asistencia a los prisioneros de guerra y sus familias, encontrar a desaparecidos o confirmar su muerte, y asistir a los soldados capturados e internados en campos de concentracion. Tambien relata como España sirvio de intermediaria entre ambos bandos para acordar la proteccion de heridos en los hospitales y otras misiones asistenciales. El autor ha investigado entre las miles de cartas de familiares recibidas en la oficina y en los documentos que acreditan las misiones que los oficiales enviados por el rey llevaron a cabo a lo largo de los cuatro años de conflicto. Una labor humanitaria esencial para los dos bandos.?

"Técnico en Emergencias Sanitarias: Guía Completa para Paramédicos y Señor Socorrista" es un manual práctico diseñado específicamente para profesionales y estudiantes del servicio de emergencias sanitarias.Esta obra aborda de manera estructurada todos los aspectos fundamentales de la formacion de tecnico en emergencias sanitarias, desde las bases anatomicas y fisiologicas hasta los protocolos mas actualizados de intervencion en situaciones criticas.El contenido se organiza en cinco secciones principales:1. Fundamentos de la formacion sanitaria: Incluye la estructura formativa, conocimientos medicos esenciales y preparacion para certificaciones profesionales, con especial atencion a los estandares internacionales.2. Tactica operativa y gestion de emergencias: Abarca la organizacion de intervenciones, manejo de situaciones criticas y medicina de catastrofes, proporcionando herramientas practicas para la toma de decisiones bajo presion.3. Habilidades practicas: Detalla tecnicas de soporte vital, metodos de exploracion y diagnostico, asi como procedimientos de transporte y movilizacion de pacientes segun protocolos actualizados.4. Atencion medica de emergencia: Profundiza en el manejo de emergencias medicas, traumatologicas y situaciones especiales, con protocolos especificos para cada patologia.5. Practica profesional: Analiza equipamiento tecnico, aspectos psicosociales de la profesion y vias de desarrollo profesional continuo.Cada capitulo incorpora graficos, tablas comparativas y diagramas que facilitan la comprension y aplicacion practica de los conceptos. El enfoque didactico permite tanto el estudio sistematico como la consulta rapida durante la practica profesional en el servicio de emergencias.Esta guia responde a las necesidades formativas actuales del tecnico en emergencias sanitarias, constituyendo una herramienta de referencia para la practica diaria y el perfeccionamiento profesional.

Con el Evangelio en la mano, el autor arroja luz sobre una realidad esencial en la vida del cristiano: cuando Dios pide mas, cuando lo pide todo, promete una plenitud y una riqueza que resulta inalcanzable en otras circunstancias.Hay momentos de miedo y tambien de dolor que pueden aceptarse y entenderse con las luces que Dios concede. El cristiano debe estar abierto a ese querer de Dios, con valentia y espiritu de conquista, cuando llega el momento de la entrega total, del aparente despojo, del completo abandono. Porque sabe que, en el juego divino, Dios busca siempre la felicidad de sus hijos y, por mucho que le entreguemos, El siempre es mas generoso.

La adolescencia puede vivirse sin malos rollosAunque tanto padres como hijos suelen creer que la adolescencia es una etapa que hay que sufrir, no tiene por qué ser así. No sirve de nada esperar a que pase, pues la edad no la cura y afrontarla sin las herramientas adecuadas puede hacer que te conviertas en el policia de tu hijo por miedo a perder el control, o bien en su amigo por culpa de no querer imponer limites.¿Y si existiera una alternativa que te permitiese encontrar un equilibrio entre poner limites y disfrutar de la complicidad? Cambiar esa dinamica infernal y salir reforzados como familia, comprendiendo mejor a tu hijo y, en el proceso, conociendote mejor a ti mismo, es posible, si sabes como hacerlo.La adolescencia no es un enigma ni un misterio; si no entiendes a tu hijo, es porque te falta informacion. Aunque tu dia a dia este lleno de discusiones, distancia o resentimiento, no te rindas: aun estas a tiempo de arreglarlo.Este es el mensaje que Vicent transmite en su libro. Siguiendo su metodologia adaptada a los distintos tipos de adolescentes y a traves de multitud de ejemplos reales, aprenderas a construir una relacion basada en una comunicacion sana y cimentada en el amor.Asimismo, descubriras como adolescentes intratables asumen responsabilidades, aceptan limites sensatos e incluso se vuelven cariñosos.Pero, para lograrlo, tendras que atreverte a romper con falsas creencias sobre la educacion, abrir tu mente a una nueva forma de relacionarte en familia y salir de tu zona de confort. Solo asi sera posible cambiar la inercia de vuestra relacion y disfrutar realmente de la adolescencia.Cuando ves, ya no puedes desver. Despues de leer este libro, no volveras a mirar a tu hijo de la misma forma.

Para los antiguos egipcios, el Imperio Medio (c. 2000- 1700 a. C.) fue un periodo clasico de arte, historia y literatura. La XII Dinastia fue una de las mas fuertes que jamas gobernaron en las orillas del Nilo: algunos de sus reyes fueron posteriormente adorados y se hicieron famosos por los autores griegos clasicos.Sin embargo, los egiptologos tienden a no mirar mas alla de la extraordinaria escultura real y las obras maestras literarias de la epoca. Aunque el panorama es fragmentario, como ocurre con cualquier registro arqueologico, los ultimos doscientos anos de exploracion y excavacion revelan un esplendor hasta entonces desconocido. Este libro examina la cultura, la historia y la sociedad egipcia en esa epoca, eclipsadas a menudo por la arquitectura mejor conservada de otros periodos. Sin embargo, el Egipto del Reino Medio demuestra ser una epoca fascinante por derecho propio.

?¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que lo hacemos pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentara tu resistencia fisica y mejorara tus dolencias respiratorias. Es una herramienta magica que, sin embargo, la mayoria de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estres innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo mas veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus mas de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiracion funcional, ha escrito este libro para que aprendas por que influye en tu bienestar y como modificarla con la ayuda de ejercicios practicos.?

¿Alguna vez te has preguntado qué está tratando de decirte tu perro? Este libro te guía a través del fascinante mundo del lenguaje canino, ayudándote a comprender mejor a tu compañero de cuatro patas.Descubre como entender el lenguaje corporal de los perros a traves de una exploracion detallada de sus señales y comportamientos expresivos. La obra aborda aspectos fundamentales como: La interpretacion de posturas corporales, expresiones faciales y movimientos de cola El significado de diferentes tipos de ladridos, gemidos y gruñidos Las señales de calma y los indicadores de estres La comunicacion durante encuentros con otros perros La interaccion efectiva entre humanos y perrosAprende a leer a los perros mediante el analisis de: Comportamiento social y dinamicas de grupo Señales de estres y estrategias de manejo Rituales de saludo y señales de juego Comunicacion en situaciones cotidianasEste libro de lenguaje corporal canino te proporciona las herramientas necesarias para: Reconocer señales tempranas de conflicto Mejorar la comunicacion con tu mascota Entender mejor las necesidades de tu perro Fortalecer el vinculo con tu compañero caninoCon informacion practica sobre el lenguaje canino y explicaciones claras sobre el comportamiento expresivo en perros, esta guia te ayudara a desarrollar una comprension mas profunda de la comunicacion canina y a establecer una relacion mas armoniosa con tu mascota.

Este libro de nutrición canina ofrece una guía detallada sobre la alimentación natural y la salud intestinal de los perros. La obra aborda de manera práctica los fundamentos de cómo los perros comen y procesan los alimentos, explicando el funcionamiento del sistema digestivo canino y las necesidades nutricionales especificas segun la edad y actividad del animal.Un enfoque especial se dedica a la dieta BARF (Biologically Appropriate Raw Food), presentando una guia paso a paso para implementar la comida para perros basada en alimentos crudos. El libro de BARF para perros incluye informacion sobre:- Seleccion adecuada de ingredientes- Calculo de porciones- Preparacion segura de las comidas- Almacenamiento correcto de los alimentosLa salud intestinal ocupa un lugar central, con capitulos dedicados a:- Promocion de una digestion saludable- Prevencion de problemas digestivos- Uso de probioticos y hierbas digestivas- Manejo de intolerancias alimentariasSe abordan situaciones especiales como:- Nutricion para perros deportistas- Control de peso- Alimentacion en casos de enfermedadEl libro incluye recetas caseras probadas y planes de alimentacion adaptables, ademas de informacion sobre los riesgos potenciales del BARF para perros y como minimizarlos.Una herramienta practica para propietarios que desean mejorar la nutricion de sus mascotas a traves de una alimentacion natural y consciente.

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?¿Es posible crear hábitos saludables con exito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?Este libro es una guia practica que desafia la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A traves de una serie de microhabitos saludables -pequeñas acciones que no te llevaran mas de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.Con herramientas accesibles y efectivas, podras incorporar una serie de habitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentacion, el descanso, la gestion emocional, la sexualidad o el exito profesional, entre otros. ¿Estas listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?Bienvenido a la revolucion de los microhabitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada accion es el inicio de un gran cambio.

El poder curativo de los batidos al alcance de todos, de la mano de una experta en nutrición y salud.En este libro, Nayra Gómez comparte en qué se diferencian los batidos terapéuticos de los batidos convencionales y explica como pueden formularse para mejorar nuestra salud y optimizar el metabolismo.En el vas a encontrar 70 recetas para abordar las 10 patologias mas comunes en su consulta como enfermera. Por citar algunas: - mejorar la digestion y aliviar problemas gastrointestinales, - fortalecer el sistema inmunitario, - reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, - manejar el peso de forma saludable, - alcanzar el equilibrio hormonal y el bienestar emocional - y el cuidado de la piel desde dentro.Batidos que sanan cuenta ademas, con un apartado importantisimo de pulgacion sobre que son las vitaminas, el impacto de los toxicos y como revertirlo, consideraciones a la hora de comprar frutas y verduras, superalimentos y mucho mas.