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El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León.¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrian estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexion entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando como la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar fisico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo.Desde la primera menstruacion hasta la ultima, Marta Leon te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir como los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en el. Ademas, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo.Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia cientifica, aqui encontraras una guia practica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestaren todas las etapas de la vida.

Una biografía imprescindible para acercar al lector del siglo XXI una de las figuras centrales de la historia española. Nadie ha condicionado tanto la historia contemporánea de España como Francisco Franco Bahamonde (1892-1975). Sin embargo y a pesar de su omnipresencia de las monedas a las aulas, del NODO al debate publico, el dictador sigue siendo un desconocido, oculto tras una maraña de apriorismos y de topicos, de maniqueismos y de mentiras. El profesor Julian Casanova, el mejor historiador de su generacion y el maximo especialista sobre el periodo, nos ofrece una biografia informada y reveladora sobre la persona y el personaje que determino los destinos de España durante cuatro decadas.Cincuenta años despues de su muerte, Julian Casanova revela aspectos desconocidos por sus coetaneos y traza, para las nuevas generaciones, el retrato definitivo del dictador. Para ello ha indagado en decenas de testimonios, libros y documentos que, con el poso de toda una trayectoria academica y de investigacion, le permiten una aproximacion tan precisa y novedosa como relevante y sugestiva.Franco comenzo el asalto al poder con una sublevacion militar y lo consiguio a sangre y fuego en una guerra civil. Hasta entonces, habia sido uno mas entre sus mediaticos hermanos, entre los despiadados africanistas y entre las estrellas ascendentes tentadas por la contrarrevolucion. La asuncion del poder absoluto modifico profundamente tanto su personalidad como su proyeccion exterior y su circulo intimo. A pesar de no contar con un cuerpo ideologico o programatico consolidado y de su escaso carisma, su legado forma parte de nuestro pasado mas reciente. Hoy, con este relato magistral, la reconstruccion biografica esta completa.

La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen mas evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las perdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no paso deja en nuestro interior las huellas mas duraderas. Las palabras que no se dijeron, el que no nos vean, el sentir que no importamos o que no existimos para las personas que son significativas para nosotros puede ser mas doloroso que un golpe o que un insulto.¿De que manera influye lo que no paso en lo que nos ocurre ahora? Sus efectos son muchas veces silenciosos, latentes, profundos. A lo largo de este libro, observaremos distintos escenarios relacionados con todo aquello que no paso, pero que ahora nos afecta. Lo que no paso puede ser la pieza del puzle que nos falta para conocernos realmente a nosotros mismos.

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento?¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros?Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a traves de su experiencia, que es el abuso emocional y como identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulacion que utiliza.Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner limites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirio, sino tambien de esa parte de nosotros que permite que nos hieran.Una guia clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio.El pasado no se puede cambiar, pero si se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañaran de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, seran tus aliadas recordandote donde NO debes volver nunca mas.El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energia en movimiento para favorecer tu recuperacion, tu corazon volvera a latir como ya no recordabas.

Minotauro publica el nº 07 de La Espada de la Verdad, una de las series clásicas de Fantasía Épica de Terry Goodkind.La Espada de la Verdad, un longseller de Timun Mas, se incluye en la nueva coleccion de Minotauro que recogera las mejores series de la fantasia epica clasica.La fantasia es el genero que mas crece entre los lectores.Atormentada desde siempre por unas voces inhumanas, una joven llamada Lauren intenta acabar con su agonia intolerable hasta que, al fin, logra descubrir un modo de callar las voces. Para todos los demas, la tortura esta a punto de comenzar.Con el descenso del invierno y el miedo paralizante de un ejercito de aniquilacion que ocupa su tierra natal, Richard Rahl y su mujer, Kahlan, deben aventurarse en las profundidades de una tierra extraña y desolada. Su mision se vuelve escalofriante cuando acaban siendo presas indefensas ante un cazador incansable.Mientras tanto, Lauren acaba en medio de una batalla por la conquista y la venganza. Y lo que es peor aun, se ve asediada por unas fuerzas mas horripilantes que todo lo que hubiera podido imaginarse. Solo entonces se da cuenta de que las voces que oia eran reales.Retrasados por la perdida y cada vez mas aislados, Richard y Kahlan deben detener la amenaza sobrenatural e incansable que ha salido de la noche mas oscura del alma humana. Para ello, Richard debera enfrentarse a los demonios que acechan entre los Pilares de la Creacion.

5 EDICIONS 40.000 LECTORS EN TRES MESOSLa novel·la guanyadora del premi dels llibreters independents italians El llibre revelació de l’any a Itàlia amb més de 450.000 exemplars venuts Una apassionant

Una confesión entrañable. Estamos ante el discurso que pronunció Irene Vallejo Moreau cuando fue designada Alumna Distinguida de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Zaragoza, España, en abril de 2021. Con el titulo hace referencia a los fantasmas de sus dos abuelas, que hubieran querido cursar estudios universitarios, pero a las que se les impidio por las circunstancias sociales de su epoca. La autora hace un recuento de los multiples obstaculos que se les impuso a las mujeres de generaciones anteriores para estudiar en la universidad y sostiene que poder hacerlo en la actualidad es una conquista de libertades de todas y todos, y que la educacion es el ascensor social mas justo que jamas hemos soñado.

Achilles Barone, sorprendido en actitud cariñosa con un hombre misterioso.Las calles de la capital francesa han sido testigo de un encuentro presuntamente romántico entre el heredero al trono de Trasia y un desconocido.Tras el aparatoso accidente sufrido por el principe Achilles hace unas semanas, no se habia vuelto a tener noticias sobre su estado de salud. Fuentes fidedignas afirman que su prometida, la princesa Genevieve, le ha estado acompañando en estos dificiles momentos. Resulta llamativo encontrarnos ahora con estas imagenes tan comprometedoras del principe y su enigmatico acompañante. ¿Habra roto su compromiso con nuestra querida princesa o se trata de una burda traicion? Estaremos atentos para mantener informados a nuestros lectores.

Cuando Valentina, una universitaria española, acepta participar en un misterioso estudio sociológico internacional, su vida da un giro inesperado.Extraños sucesos empiezan a acecharla, y pronto descubre que todo lo que sabia sobre su familia y su propia existencia podria ser una gran mentira.Atrapada en un centro de entrenamiento oculto por una tecnologia avanzada, recibe la propuesta de unirse a una organizacion secreta que busca derrocar a las elites que controlan el mundo y construir una sociedad mas justa. Pero en este enigmatico lugar, donde la verdad y el engaño se entrelazan, Valentina aprendera que nada ni nadie es lo que parece, ni siquiera el hombre del que empieza a enamorarse.En un juego peligroso de confianza y traicion, debera decidir hasta donde esta dispuesta a llegar para descubrir la verdad Y sobrevivir a ella.

En el hombre que fue jueves se han reunido dos grandes escritores, Gilbert Keith Chesterton, uno de los novelistas ingleses más originales, y el mexicano Alfonso Reyes, quien hizo la traducción y el prologo de esta divertidisima historia de aventuras, enredo, intriga y suspenso. A lo largo de mas 200 paginas, perseguidor y perseguido cobran una significacion inesperada, hasta convertirse en principios eternos del universo.

Me aburro con la posibilidad / De la vida eterna; el tedio / De vivir siempre debe ser inmenso. Versos como estos componen El primer Fausto, poema dramático e inacabado donde Pessoa retomó el mito universal creado por Goethe sobre la lucha entre la inteligencia y la vida. Con intensas argumentaciones filosoficas, el autor proyecta los mas variados tonos de la lucidez y la desesperanza, complementado con Todavia mas alla del otro oceano, atribuido por el propio autor a Coelho Pacheco, mas personaje que heteronimo.

Antología policiaca se desenvuelve entre enigmas, asesinatos y personajes cuyos hábitos concuerdan con los perfiles exactos de un sospechoso. Con acercamientos a la corriente inglesa representada por Chesterton y Agatha Christie la obra policiaca de Rafael Bernal esta repleta de suspenso, ironia y un humor inteligente que, juntos, aportan un ritmo constante. Este libro reune lo mejor de la produccion del llamado "genero negro" del escritor mexicano: El extraño caso de Aloysius Hands, De muerte natural, El heroico don Serafin (1946) y Un muerto en la tumba (1988), "La muerte poetica" (1947), "La muerte madrugadora" (1948) y "La declaracion" (1967).

En este lúcido y terrible ensayo, Elias centra su atención en el fenómeno de la muerte tal como Occidente la enfrenta. El ritual solidario, el afecto, la muerte vivida en conjunto dan paso a un aislamiento donde el sentido del mundo desarrollado muestra una de sus facetas mas sombrias.

En Cuentos reunidos, Amparo Dávila, galardonada con el Premio Xavier Villaurrutia en 1977, suma a su enigmática y abundante narrativa, Con los ojos abiertos, libro inédito, con el que reafirma ese rigor en la prosa y el cuidado de la forma, atributos inseparables de su singular literatura. Casi de la mano de sus personajes, los lectores realizaran un viaje unico, especial, inolvidable, gracias a la prodigiosa memoria de una de escritoras mas peculiares.

¿Me destrozará mi insufrible jefe multimillonario… o me salvará?Hace seis meses escapé de un monstruo en plena noche con mi hija de cinco años dormida entre mis brazos. Desesperada y casi sin dinero,

La novela que ha inspirado la famosa serie Shetland, emitida en FilminEs 5 de enero. Las islas Shetland amanecen enterradas bajo un blanco manto de nieve. Fran Hunter está volviendo a casa tras dejar a su hija en el colegio cuando ve una bandada de cuervos volar en circulos sobre una mancha de color en la nieve. Es el cuerpo sin vida de Catherine Ross, su vecina adolescente.Los habitantes del pueblecito de Ravenswick tienen claro quien es el asesino: el ermitaño Marcus Tait. Pero el inspector Jimmy Perez cree que la verdad es otra. La posibilidad de que el asesino siga suelto hace que la desconfianza y la sospecha se extiendan por la pequeña comunidad. Por primera vez en años, los vecinos cierran sus puertas con llave y se miran con suspicacia los unos a los otros, recelosos de lo que la investigacion del inspector Perez pueda sacar a la luz. Novela ganadora del prestigioso CWA Gold Dagger AwardLa primera novela protagonizada por el inspector Jimmy Perez

- Esta obra acompaña al estudiante en el aprendizaje de la práctica clínica aportando información básica sobre nutrición a lo largo del ciclo vital; algoritmos de abordaje clínico; cuadros de foco de interes; diagnosticos nutricionales de muestra para los distintos contextos clinicos; referencias sobre paginas web de utilidad, y extensos apendices, asi como numerasas tablas e ilustraciones.- Los capitulos siguen la secuencia de pasos de valoracion, diagnostico nutricional, intervencion, seguimiento y evaluacion, con inclusion por separado de los capitulos dedicados al tratamiento nutricional medico (TNM) pediatrico en una seccion especifica.- En esta 16ª edicion, todo el contenido se ha actualizado, prestando especial consideracion a la diversidad cultural. Asimismo, incluye nuevos capitulos sobre enfermedades infecciosas y nutricion en personas transgenero; actualizaciones relacionadas con la COVID-19 en varios capitulos sobre epidemiologia y atencion del paciente y nuevos apendices.- Va acompañada de Evolve, que incluye recursos adicionales en ingles de gran valor para instructores y estudiantes

¡Ya está aquí lasexta entrega deMe llamo Goa,la serie queha cautivado amás de 150.000lectores y lectoras jóvenes!«¡Por fin están aquí las vacaciones deSemanaSanta! La espera ha sido interminable, per

Un retrato del París de los años veinte a través de los ojos de una madre y su hija. La novela más autobiográfica de la autora de Suite francesa.En julio de 1928, la revista literaria francesa Les Oeuvres Libres publico una novela breve de Pierre Nerey; se trataba de La enemiga, de una joven y aun desconocida Irene Nemirovsky. El pseudonimo era un anagrama de su nombre (Nerey-Yrene), y la obra, un texto con un marcado fondo autobiografico de una escritora que se haria conocida apenas un año despues con David Golder y alcanzaria la gloria literaria postumamente con Suite francesa.La trama empieza en Paris, en 1919. Gabri, de once años, y su hermanita Michette, de seis, pasan la mayor parte del tiempo solas en el apartamento familiar. El padre, Leon Bragance, aun no ha vuelto de la guerra, y la madre, Francine, vanidosa y cruel, vive mas pendiente de sus devaneos mundanos que del cuidado de sus hijas. A menudo incluso se olvida de ellas, hasta que un buen dia la pequeña Michette sufre un terrible accidente. Gabri nunca perdonara a su madre, y el odio hacia ella la acompañara durante años, hasta bien entrada la adolescencia. ¿Seran capaces madre e hija de hablarse con franqueza? ¿Llegaran con el tiempo a quererse un poco? ¿Encontrara Gabri el amor?Con el Paris de los locos años veinte como marco, La enemiga no es solo una historia conmovedora sobre la ausencia de los padres y las vicisitudes de una niña enfrentada a la muerte y a la soledad a una edad muy temprana, sino tambien el retrato de una sociedad ejecutado por la acida pluma de una escritora emblematica del periodo de entreguerras.La critica ha dicho: Toda la atmosfera electrica de los años locos esta contenida en este libro, en el que aflora la vida de Irene Nemirovsky con toda su intensidad.LiberationUna novela que no ha perdido nada de su agudeza ni de su mordacidad psicologica.La Cause LitteraireDesde las primeras paginas, la autora muestra su don deslumbrante para esbozar la epoca, las personas y los sentimientos en unas cuantas frases incisivas y afiladas.LExpress

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica.En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocacion en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La unica razon por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los sintomas de esta enajenacion colectiva es que cada vez mas personas padecen algun tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseidos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad.Este provocador libro combina la sabiduria de filosofias orientales ancestrales con los ultimos descubrimientos en el ambito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servira para descubrir como cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espiritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. Tambien te enseñara a cultivar el amor y la compasion para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirara para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar.La felicidad no aparece sin mas.Hay que entrenarla cada dia.Marco Aurelio