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Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times.¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivacion y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.Con un estilo cercano y practico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicologia, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudara a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida.No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que tambien te da herramientas concretas para construir una vida mas autentica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal.Con este libro descubriras como diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial para dar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado.

?¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que lo hacemos pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentara tu resistencia fisica y mejorara tus dolencias respiratorias. Es una herramienta magica que, sin embargo, la mayoria de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estres innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo mas veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus mas de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiracion funcional, ha escrito este libro para que aprendas por que influye en tu bienestar y como modificarla con la ayuda de ejercicios practicos.?

¿Sientes que tu mente nunca descansa?¿Te cuesta dejar de darle vueltas a todo, incluso cuando sabes que no te lleva a ningún sitio?¿Te gustaría, de una vez por todas, liberarte de las cadenas de tus propios pensamientos y recuperar el control de tu vida? Descubre el metodo de 30 dias para dominar tu mente, eliminar el pensamiento negativo y vivir sin ansiedad. Si estas leyendo estas lineas, probablemente eres de los que le dan mil vueltas a cada decision, revives errores del pasado o anticipas catastrofes futuras. No estas solo pero seguir atrapado en esa dinamica puede robarte la paz, el tiempo y las oportunidades que mereces. Cuando la mente se convierte en una jaula, el sobrepensamiento no solo agota tu energia: sabotea tu felicidad, tus relaciones y tus sueños. La buena noticia es que puedes romper este ciclo. Este libro te mostrara como. Con un enfoque directo, claro y lleno de ejercicios practicos, "¿Como dejar de pensar demasiado?" te guia a traves de un proceso probado para que: - Reconozcas los patrones ocultos del sobrepensamiento y pongas freno a la rumiacion mental antes de que te arrastre. - Aprendas tecnicas de grounding, mindfulness y reestructuracion cognitiva para eliminar el pensamiento negativo y recuperar el control. - Domines el triangulo de oro: pensar, sentir y actuar, para no dejarte paralizar por el miedo ni las dudas. - Descubras como confiar en tus decisiones, actuar sin buscar la perfeccion y romper la trampa de la ansiedad anticipatoria. - Apliques estrategias de accion inmediata para transformar tu manera de pensar en solo 30 dias. Ademas, conoceras: - Como detectar las señales del "huracan mental" y detenerlo antes de que te arrolle. - Metodos para dejar atras la adiccion a la preocupacion y aprender a interpretar los problemas de forma realista. - El arte de actuar ahora, incluso con incertidumbre, y fortalecer la autoconfianza para vivir con mas ligereza. Deja de preocuparte por lo que has hecho, lo que deberias haber hecho o lo que tendras que hacer. Empieza a vivir el momento. Consigue tu copia AHORA y recupera tu vida.

Hay más de 160 monedas diferentes en el mundo, cada una con un monopolio local sobre su propia jurisdicción. Pero aparte del puñado más importante, la mayoría de las monedas se devalúan rápidamente con el tiempo y tienen poca aceptacion fuera de sus propias fronteras. Con diversas fricciones entre fronteras, bloqueos y conversiones de divisas, el sistema financiero mundial es practicamente un sistema de trueque en este sentido. Nacer en el pais "equivocado" hace que ahorrar dinero sea mas dificil de lo necesario. Aunque el aumento constante de la produccion de energia y la propagacion de la electronica han mejorado el bienestar humano a lo largo del tiempo, el sistema financiero mundial no ha seguido el ritmo y sigue siendo un lastre para la productividad economica. Esto es especialmente cierto en los paises en desarrollo, perotambien se esta poniendo de manifiesto en el mundo desarrollado, a medida que las deudas y los deficits crecen sin freno y los paises de todo el mundo se enfrentan a oleadas de inflacion y quiebras bancarias.¿Como hemos llegado hasta aqui? ¿Por que nuestro dinero no es mejor que esto en el siglo XXI?La politica puede afectar de forma temporal y local, pero la tecnologia es lo que impulsa las cosas de forma permanente y global. Desde las conchas de perlas hasta el oro, desde las letras de cambio de papiro hasta los bancos centrales, y desde la invencion del telegrafo hasta la creacion de Bitcoin, esto es tan cierto para el dinero como para cualquier otra cosa.En Dinero roto, Lyn Alden explora la evolucion del dinero a traves de la lente de la tecnologia, y se sumerge en las preguntas profundas para ver de donde viene el dinero, hacia donde va y que es eldinero en sus origenes.

Descubre el épico final de la trilogía Powerless de Lauren Roberts.A Paedyn y a Kai vuelve a separarles una realidad que se impone a sus deseos, y deberán enfrentarse a una terrible decisión en esta emocionante conclusion de la exitosa trilogia romantica, perfecta para fans de Sarah J. Maas.

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la politica o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos mas cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades basicas de afecto y seguridad, es facil caer en estos patrones toxicos y no poder salir de alli.La psicologa Claudia Nicolasa nos brinda en este libro un enfoque revelador sobre como las trampas de manipulacion se desarrollan y como podemos desactivarlas, asi como un analisis exhaustivo de los manipuladores oscuros, grises y blancos. A traves de sus paginas, aprenderas a identificar las maniobras de control emocional, entenderas los motivos detras de estas acciones y, lo mas importante, obtendras herramientas practicas y efectivas para derribarlas, proteger tu salud mental y avanzar hacia tu crecimiento personal.

¡Llega lo nuevo de Cherry Chic, una conmovedora novela de la reina del cozy romance nacional!- Premio «Un año de libros» al mejor libro Juvenil 2025 -ORIÓNMi madre solía describir la pequeña isla don

Esta es la historia de Claudia, y de cómo su testimonio se ha convertido en referente del activismo para la concienciación y prevención del abuso sexual infantil.Alas es el relato de una niña que vivio y sobrevivio a abusos sexuales infantiles. Es la narracion de como un cuerpo va manifestando todas esas heridas segun va creciendo, de forma fisica y mental. Es el proceso de sufrimiento, sanacion y resurgimiento de Claudia.Es la historia de como paso muchos años atrapada en un cuerpo que no sentia suyo, y que fue deshabitando. Para ello imaginaba que se ponia unas alas de mariposa y volaba muy lejos de el mientras sobrevivia al dolor. Despues de mucho trabajo se prometio a si misma que este dolor no la iba a definir y, con el tiempo, se construyo, volvio a habitarse y desplego sus alas de mariposa para volar libre. "Una de las cosas que mas me gusta en mi vida es viajar. Pero hay un viaje que me ha marcado de por vida, que me ha cambiado la vida y del que he vuelto herida. Esa herida que esta presente en mi, en muchos aspectos de mi vida. Nunca volvere a poder habitar dentro de mi en paz. He sido, soy y sere un cuerpo herido".

Tras su desastrosa coronación, Diem se encuentra en el centro del conflicto entre los Descendientes y los Guardianes. Con sus nuevos compañeros en un bando y los mortales a los que debe proteger en el otro, Diem debe caminar con cuidado para salvar a las personas que ama... e incluso para evitar que se maten entre si.Mientras el misterio de su inusual herencia comienza a desvelarse, Diem y Luther emprenden un viaje vertiginoso a traves de los reinos, en busca de unas respuestas que resultan ser tan sorprendentes como dolorosas.Pero una poderosa figura procedente del norte tiene planes que podrian cambiarlo todo...

Considerada de las cien mejores novelas de misterio de todos los tiempos.En tiempos de la Ley Seca, Nick y Nora Charles se encuentran en Nueva York pasando sus vacaciones de Navidad, emborrachándose en su habitacion de hotel y en cualquier local que se les ponga a tiro, cuando sus planes cambian repentinamente.Nick es un detective privado retirado dedicado a llevar el patrimonio de su mujer. Pero debido a la muerte de la amante de un viejo cliente, Clyde Wynant, vuelve a verse envuelto en una investigacion policial, ya que es requerido tanto por Wynant (sospechoso del asesinato y en paradero desconocido) como por el resto de su excentrica familia, para que descubra al verdadero asesino, y el escondite en el que se encuentra Clyde. Aunque Nick rehusa la oferta, se vera obligado a formar parte de la investigacion, ya que se ve envuelto en los tejemanejes de la familia Wynant.

Una historia de amor infinito de una hija a su madre«Con un dilatado acervo de lecturas, un mundo propio, una particular sensibilidad y su buen oficio de narradora, no abrigo la menor duda de que Iné

Una audaz operación de la CIA siembra el caos en el KremlinUn thriller tan sorprendente y adictivo como Estación DamascoSia Fox, agente, y Max Castillo, colaborador de la CIA, se unen para emprender una peligrosa operacion de espionaje que involucra a oligarcas, politicos y mafiosos rusos. Ella esta infiltrada en un bufete de abogados londinense que se dedica a ocultar grandes fortunas; el es un prospero terrateniente mexicano, dueño de un criadero de purasangres y heredero de una familia vinculada con la Agencia desde los sesenta. Fingiendo ser pareja, ponen en su punto de mira a Vadim, banquero de Putin, y a su esposa Anna, que trabaja para la inteligencia rusa en el banco de su padre. Pero Anna es tambien un espiritu rebelde, una mujer que lucha, odia y ama. A medida que Sia y Max se adentran en un circulo rebosante de lujo, intrigas y delitos, su unica esperanza puede ser ella, quien esta jugando su propia partida.Antiguo analista de la CIA y autor de la elogiada Estacion Damasco, David McCloskey retoma el hilo de la geopolitica internacional y nos sumerge en el angustioso mundo del espionaje y contraespionaje, la opacidad de las grandes fortunas y el ejercicio ilimitado del poder. Ambientada en un soleado rancho en Mexico, los penumbrosos pasillos de la Agencia en Langley y la oscura opulencia de la Rusia de Putin, Moscu X es un absorbente thriller de espionaje y una reflexion sobre la verdad, la lealtad y la venganza en medio de la batalla soterrada entre Estados Unidos y Rusia.La critica ha dicho:David McCloskey se ha ganado el derecho a ser considerado uno de los grandes escritores contemporaneos de novelas de espionaje.El norte de CastillaUna lectura estupenda, que consolida a McCloskey como el mejor escritor de ficcion de espionaje desde John le Carre.The New York TimesUna historia que combina espias, caballos y lingotes de oro, [...] y en la que salen ganando los amantes del thriller.Kirkus ReviewsUna novela apasionante.Los Angeles Review of BooksTan vibrante como su predecesora. [...] Una descripcion inquietante y verosimil de la lucha por el poder dentro de un regimen corrupto.The TimesUna narracion llena de traiciones dobles y triples enriquecidas con detalles internos perfectos, con la habilidad de John le Carre con el brillo de Sidney Sheldon. [...] Una obra brillante.Publishers WeeklyEl escritor de novelas de espionaje mas solido de la ultima decada.Mail on SundayEmocionante, propulsiva y aterradora. Simon Sebag MontefioreInteligente, elegante y cautivadora. [...] David McCloskey es el nuevo John le Carre. Brad ThorUn relato atractivo y magistral, escrito por un autor que conoce a la perfeccion el mundo de los espias. The Real Book Spy

Un nadador de competición y una saltadora de trampolín experta se adentran en aguas prohibidas en este ardiente romance universitario de la autora de La hipótesis del amorScarlettVandermeer nada a contracorriente. Esta cursando tercero en la Universidad de Stanfordy su especialidad es el salto de trampolin. Prefiere pasar desapercibida parapoder concentrarse en ingresar en la Facultad de Medicina y en recuperarse dela lesion que estuvo a punto de acabar con su carrera. No tiene tiempo pararelaciones, o al menos eso es lo que se dice a si misma.LukasBlomqvist, capitan de natacion, campeon del mundo y el chico de oro de todo loque tenga que ver con el agua, adora la disciplina. Gracias a su capacidad paracentrarse plenamente en cada brazada, bate records y gana medallas de oro. Aprimera vista, Lukas y Scarlett no tienen nada en comun. Hasta que un secretobien guardado sale a la luz y lo cambia todo.Entoncesllegan a un acuerdo. Y, a medida que se incrementa la tension por la llegada delos Juegos Olimpicos, tambien aumenta la tension entre ellos. Se suponia que losuyo solo iba a ser algo sexual, temporal y mutuamente placentero. Sin embargo,al darse cuenta de que le es imposible mantenerse alejada de Lukas, Scarlettcomprende que quiza su corazon se este adentrando en aguas peligrosas...

La increíble realidad de la vida de un camarero en ParísEdward Chisholm sueña con convertirse en escritor, pero ha roto con su novia y se encuentra en París sin dinero y sin un lugar donde dormir. Para sobrevivir, empieza a trabajar en un restaurante como ayudante de camarero, el escalafon mas bajo. Alli conocera un mundo de trabajo agotador, a menudo bajo jefes sadicos, con horarios inhumanos y unos salarios tan bajos que la competencia por las propinas entre compañeros es feroz.Un camarero en Paris es el relato que hace Chisholm de esa temporada de su vida que paso en un restaurante parisino. Por sus paginas desfila un elenco de personajes inolvidables: Lucien, un aspirante a actor que sueña con llegar a Hollywood; Salvatore, un camarero italiano con un corazon de oro y pasion por la politica, o De Souza, un boxeador retirado que intenta conciliar su trabajo y su vida familiar. Chisholm nos ofrece una mirada intima al mundo de la restauracion y, en especial, a sus miserias.Un camarero en Paris es un libro hermoso y conmovedor, autobiografia y literatura a la vez, que retrata lo mejor y lo peor de la condicion humana en nuestra sociedad moderna. Finalista del Premio Ackerley de Autobiografia

Un caso único para Bevilacqua y Chamorro. Una de las sagas policiacas en español más exitosas.El subteniente Bevilacqua y la brigada Chamorro tendrán que enfrentarse a uno de los mayores retos de su carrera: el esclarecimiento simultaneo de dos muertes en el momento mas critico que ha vivido nuestra sociedad en las ultimas decadas.Dos casos que dejan huella en una novela que nos habla sobre como con ocasion de la pandemia se dejan sentir las fuerzas adversas a nuestro bien comun, a nuestro futuro, a nuestra esperanza; unas fuerzas que vienen de mas atras y van mas alla de la accion del virus.Una narracion que explora, a traves del genero negro y de la complicidad entre un hombre y una mujer que llevan media vida batallando juntos, esa conmocion colectiva tras la que nada, tampoco para ellos, volvera a ser igual.La historia mas intima de Bevilacqua y Chamorro. Una doble investigacion en tiempos oscuros que los unira como nunca y marcara un giro en su relacion.

¿Sacarse una oposición o hacer oposición a un futuro descorazonador?La narradora de esta novela estudia para consolidar su futuro profesional. Ha conseguido un puesto de interina en una oficina administrativa, y afrontar una oposicion parece ser el paso logico en su carrera. Sin embargo, otro tipo de oposicion, la interna, basada en su observacion del dia a dia funcionarial, hace que no lo tenga nada claro. El edificio donde ha sido destinada, tan gigantesco como hermetico, es un lugar de jerarquias incomprensibles, que la expulsa al mismo tiempo que la absorbe. Como nadie le explica sus funciones, se ve forzada a improvisar, disimular por verguenza y registrar su malestar con dibujos y poemas tan desplazados de la realidad como el trabajo mismo. Los funcionarios que la rodean, cada uno con sus particularidades y conflictos, han desarrollado los tics y las manias propios de las rutinas laborales y la obediencia acritica. Necesitada de vida util, de pulso verdadero y de juego, la opositora tomara pequeñas decisiones subversivas sin prever sus posibles consecuencias disciplinarias.A traves de una mirada curiosa, avida y cada vez mas desencantada, Oposicion describe las trampas de los mecanismos burocraticos no solo para quienes las padecen, sino tambien para quienes las ponen en funcionamiento. La incisiva Sara Mesa, que conocio el mundo de la Administracion por dentro, aborda el relato de la burocracia contemporanea desde la perspectiva de quien se ve atrapado en el tiempo muerto de las tareas inutiles, tratando el problema del tedio y la apatia en una narracion brillante, mordaz y de ritmo implacable. Su protagonista, como una heroina azarosa e involuntaria, se enfrenta al peor y mas inquietante de los absurdos: el de como nos organizamos en sociedad.

Los siete maridos de Evelyn Hugo, de Taylor Jenkins Reid, llega a Stefano Books con una nueva edición revisada y, además, podrás leer en exclusiva el primer capítulo del nuevo libro de la autora, Atmosphere: Una historia de amor.¿ESTAS LISTO PARA PERDERTE ENTRE LAS PAGINAS DE UNA DE LAS NOVELAS MAS IMPORTANTES DE LA LITERATURA CONTEMPORANEA, QUE YA HA CAUTIVADO A MAS DE 500.000 LECTORES HISPANOS?Evelyn Hugo, la mitica estrella de Hollywood, tuvo siete maridos... pero un solo gran amor.¿Quien fue el amor de la vida de Evelyn?.Esa es la gran pregunta. Ese es el gancho de este libro.Siete maridos.¿A cual quiso mas?¿Cual fue su verdadero amor?Eso es lo que quiero saber, como periodista y como lectora.El libro no empezara por ahi, pero quizas ella y yo si debamos comenzar por ahi.Quiero saber, de todos esos matrimonios, cual fue el mas importante.

Vuelve al romance oscuro más adictivo del mercado: sigue la saga del Legado de Dioses con un enemies to lovers explosivo.El demonio me ha atrapado.Lo que empezó como un error inocente se ha convertido en todo un infierno.En mi defensa dire que no pretendia involucrarme con un principe de la mafia.Pero el se ha abierto paso entre mis muros igualmente.Jeremy Volkov puede parecer encantador, pero en su interior acecha un autentico depredador.Solo quiere poseerme, ser mi dueño.Pero yo no tengo ninguna intencion de quedarme en su mundo sangriento.O eso creo.

GANADOR DEL PREMIO DE NOVELA GALICIA RURAL Y FINALISTA DEL PREMIO MEMORIAL SILVERIO CAÑADALlega la nueva promesa del thriller gallego, «el nuevo noir nórdico nacido en un lluvioso rincón de España».T

De milagros fantasiososCuentan que Compostela nació cuando Paio, el eremita, fue guiado por unas luminarias misteriosas hasta la tumba del apóstol Santiago. De ahí el nombre de Campus Stellae. Y tambien que el rey Alfonso II fue el primer peregrino de la historia. Y que comenzo asi una afluencia masiva de caminantes que no ha cesado hasta nuestros dias. Una increible sucesion de milagros, ¿verdad?Pues lamento decir que todo esto es mentira. Una leyenda, nada mas. Una fantasia.La Compostela primigeniaEn los primeros tiempos, en torno a un sepulcro sin identificar no habia nada mas que un burgo modesto y una pequeña iglesia. El propio Vaticano desmintio que esa pudiera ser la tumba de Iacobus, e incluso algun obispo llego a ser excomulgado por defender esa tesis.Un milagro tangibleEs en 1068 cuando nace Diego. El hizo de Compostela una archidiocesis, y creo la catedral mas fastuosa del mundo. El corono reyes y entronizo papas, ordeno escribir los codices mas maravillosos y puso a la insignificante Compostela a la altura de Roma y de Jerusalen.El creo el Camino de Santiago, y en torno a el forjo Europa. Esta es su historia, y es real. Esto es lo que construyo en el siglo del milagro.Hasta ahora conocias la leyenda. Ahora descubriras la verdad.