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DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamacion y te haran disfrutar de la cocina saludable dia a dia.Desayunos energeticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lacteos o con un extra de proteina.Pero esto es mucho mas que un libro de recetas: es una completisima guia con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menus o aplicar el metodo 80/20."Si has llegado hasta aqui, es porque estas buscando algo mas que recetas. Estas buscando equilibrio, salud, energia y sabor a partes iguales. Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."

«Un auténtico fenómeno, y no sólo editorial. Un escritor sobre el que se podría escribir un libro, cosa que pocas veces sucede.» Del prólogo de David Broncano. DESPUÉS DE ARRASAR EN LA REVUELTA, CUST

Septiembre del año 9 d. C. En las lóbregas selvas de Germania, en las espesuras de Teutoburgo, Roma sufre uno de sus mayores desastres militares. Tres legiones comandadas por el legado Quintilio Varo son aniquiladas por las furiosas hordas germanas acaudilladas por Arminio, hasta entonces un leal aliado. El deshonor de tres aguilas perdidas y una derrota sin paliativos, que supuso el freno a las ambiciones romanas entre los rios Rin y Elba, y que desespero al emperador Augusto hasta el punto de dar cabezazos a las paredes de su palacio clamando ¡Quintilio Varo, devuelveme mis legiones!. Pero lejos de Roma, en Aliso, un fortin a orillas del rio Lupia, un puñado se supervivientes del desastre y los legionarios y algunos auxiliares astures y cantabros de la legion Quinta Alauda, afrontan el embate de unos germanos que no se detendran hasta masacrar al ultimo romano de ese lado del Rin. ¿Que hacer? ¿Resistir en espera de ayuda o tratar de romper el cerco enemigo y ganar la otra orilla del Rin? ¿Podran atravesar esos bosques sombrios llenos de germanos ululantes y deseosos de hundir sus lanzas en el pecho de un invasor? La novela historica El bosque sombrio, de Antonio Carrasco Alvarez, es un relato coral de valor y honor, de combate y redencion, de camaraderia y coraje, que nos zambulle de lleno en la mentalidad, la vida y la muerte de los hombres que lucharon por Roma, con una verosimilitud brutalmente honesta. Una historia belica de accion trepidante sobre un particular band of brothers romana que solo unida tendra alguna oportunidad de escapar a la muerte: Caronte espera en el Rin.

Si pudieras viajar en el tiempo, ¿qué momento de tu pasado cambiarías? Una original y conmovedora novela sobre un padre dispuesto a renunciar a todo para recuperar lo que más quiereTeresa cumple años dos veces cada año: una con mama y otra con papa; una en Madrid y otra en Benidorm. Cosas de tener padres divorciados. En Madrid siempre es lo pasa mejor, con sus amigas del colegio, pero este año en Benidorm le espera una sorpresa: su padre, Daniel, la llevara a bucear. Y ese dia en la Cala de los Amarillos, con Teresa sonriendo en el agua, pasara algo que lo cambiara todo. En Abril o nunca acompañamos a Daniel tras ese dia clave, y recorremos con el una crisis de los cuarenta marcada por la culpa, la posibilidad de un nuevo amor, la amistad en la madurez, la noche hortera de Benidorm, los foros de internet y sus teorias conspiranoicas y, una y otra vez, ese dia en la Cala de los Amarillos que vuelve como una obsesion: la de viajar en el tiempo para cambiar el pasado. Juan Gomez Barcena demuestra nuevamente que es un un extraordinario constructor de novelas y uno de los narradores españoles mas talentosos de su generacion (Juan Marques, La Lectura) con su historia mas humana, en la que hace un tierno retrato de la paternidad, explora la masculinidad tradicional y las consecuencias del trauma, e invita al lector a dejarse sorprender por un originalisimo y audaz juego literario.

En la oscura y fascinante secuela de Anatema, el fenómeno internacional de fantasía gótica, Maevyth y Zevander deberán enfrentarse a un antiguo y malévolo poder que amenaza con destruirlo todo.Una magia antigua ha despertado, y ahora la tierra de los mortales es mas oscura, mas fria y esta mas hambrienta que nunca. Tanto los monstruos como una siniestra maldicion se propagan como la peste y, para Maevyth y Zevander, la unica posibilidad de escapar es volver a atravesar el Bosque Voraz. Pero el destino ha tejido una intrincada tela de araña, cuyos hilos haran que cruzar la mistica frontera hacia Etiria no sea tarea sencilla.Por desgracia para Zevander, el tiempo juega en su contra: cuanto mas permanezca en Mortasia, privado del vivicanto que necesita para frenar el avance de la maldicion que pesa sobre el, mas sucumbira al espectro de la locura.Y puede que esta vez ni siquiera Maevyth pueda salvarlo de las sombras.Tropes: * La familia que se elige * Proximidad forzosa * Amor predestinado * Fantasia oscura goticaLos lectores opinan: Oscura no es simplemente la segunda entrega de El Bosque Voraz: es un triunfo Keri Lake logra el equilibrio perfecto: su prosa es inteligente, pero nunca pretenciosa; lirica, pero tambien efectiva. No te da las respuestas masticadas: planta las pistas y deja que las descubras sola. Annica, lectora de Goodreads¡Infinitas estrellas! Esperar el libro final va a ser una dulce agonia. Tatianna, lectora de Goodreads¡Estoy completamente destrozada! Este libro se ha convertido en toda mi personalidad, y lo sera por mucho tiempo. ¡No puedo esperar a ver como Keri va a superarse y a cerrar la historia en el tercero!. Kayla, lectora de GoodreadsLa historia de amor de Maevyth y Zevander es de las mas desgarradoras y dolorosas que he leido: estan destinados el uno al otro, unidos por el destino, por el alma..., pero otros haran lo imposible por separarlos. Zoe, lectora de GoodreadsDespues de leer Anatema, pense que no podia querer mas a Maevyth y Zevander, pero este libro acaba de consolidarlos como mis personajes favoritos de todos los tiempos. Alexa, lectora de Goodreads

La oscuridad acecha Etérlume, y solo su luz y su fuego podrán iluminarlo todo o acabar consumidos para siempre Odette Elodie Cinwell pensó que lo peor a lo que tendría que enfrentarse estaba entre las paredes de la Academia. Sin embargo, cuando la universidad magica de Eterlume sucumbe ante un poder corrupto en las manos equivocadas, no solo su existencia peligra, sino la de todo el reino. Rune Evander tenia muy clara su mision desde que salio de Finis, la ciudad de los eternos, pero su mundo se tambalea cuando pierde el rastro de la persona por la que arrasaria todo con sus llamas. Desesperados por tener la oportunidad de vencer a la magia corrupta, Odette y Rune deberan confiar en los que una vez fueron sus enemigos, buscar nuevos aliados alli donde nadie se ha atrevido a llegar, descubrir la verdad sobre sus origenes y sacrificar lo que sea necesario para salvar a los suyos. Incluso si es su vida la que esta en juego.

Descubre la emocionante y esperanzadora nueva novela de Andrea Longarela, la autora que ha dejado huella en más de 200.000 lectoras con sus historias inolvidables."La vida es una carrera de obstáculos. Tu eres la que escribe el final".A Blue no le gusta ser Blue. Se conformaria con ser normal, aunque el mundo se esfuerce en recordarle que no encaja en esa definicion.Jake no esta seguro de ser feliz siendo Jake. Asi que, cuando comienza a cruzarse con versos por el instituto, los va recogiendo y, sin darse cuenta, acaba embarcandose en la mision mas loca de su vida: encontrar a la chica que los ha escrito

La crónica íntima de una generación que creyó, luchó… y terminó desencantada.La gran crisis de 2008 trajo un movimiento esperanzador en España, el 15M, que cristalizó en un partido político que supo

Una primera novela excepcional. Un relato coral que entrelaza realismo social, memoria colectiva y mitología para narrar una rebelión femenina en la Costa da Morte.Llamada por el espíritu del mar y del viento que bate en la puerta de todas las casas, Ari llega a Camariñas, un pueblo laberintico que le resulta extrañamente familiar, para encargarse del museo del encaje y ejercer como guia turistica, sin saber aun que las mujeres de la localidad han tomado una decision que esta a punto de cambiarlo todo. Hartas del egoismo de los hombres ausentes, dueños del dinero y de las decisiones, y de sostener la voz de todos sin tener una propia, las encajeras o palilleiras que son tambien rederas, mariscadoras y trabajadoras de la conservera deciden acabar con esta situacion de una forma drastica y peligrosa: llamando a las arañas. Tres deidades dotadas de un poder y una sabiduria ancestrales.La deslumbrante primera novela de Nerea Pallares es una obra marinera y coral, salpicada por la espuma de las olas que rompen contra las rocas y tejida con las voces de tres generaciones de mujeres que se rebelan frente a la injusticia. Una oda a las que tejen las redes invisibles que nos sostienen; a las manos que, en silencio, entrelazan el mundo y a las manos de las amigas, red de redes.Con una tecnica coral maravillosa, Pallares nos demuestra que la magia se esconde en las manos que tejen, en las que cuidan. Lucia Solla SobralSu escritura, dionisiaca y salvaje, es, tambien, sabiamente apolinea, de perfeccion controlada y cristalina. Literatura de la buena, de la que quedara. Blanca RiestraUn debut original en el que Pallares teje y teje palabras hermosas e inquietantes para dar forma a esta novela misteriosa. Una de las voces mas delicadas de la narrativa actual. Fernando NavarroUna novela corta e intensa a la que no le sobra ni le falta una palabra y en donde cada puntada sostiene la trama, dejandonos sin aliento. Marta BarrioEn Punto de araña, su novela de debut, Nerea Pallares actualiza el imaginario ancestral atlantico con una historia de tejedoras entroncada en el gotico victoriano de la Rosalia de Castro de La hija del mar. Maria do CebreiroResulta fascinante el lenguaje de Pallares: rico y acompasado como el vaiven de las olas, tormentoso en el climax. Especialmente habil en las metaforas y en el modo en que las palabras pasan de una voz a otra, diluyendo el yo y el tu en un nosotras coral que refuerza la dimension colectiva del relato. Celia Fraile(ABC Cultural)Pallares urde un tapiz parsimonioso y detallista lleno de sensibilidad y dureza, donde las condiciones de la vida en el mar, el narcotrafico y el hartazgo femenino encuentran la tormenta lirica perfecta. Vicente Luis MoraUna primera novela de corto aliento, atmosferica y que reivindica a quienes sostienen el mundo en silencio y devuelve a la orilla su verdadera epica. Angeles Lopez(La Razon)

El camino para convertirte en la protagonista de tu vida, de la mano de Paula Orell, la psicóloga y divulgadora que triunfa en redes.Aprender a conocerse es un proceso, y conseguir quererse bonito es la recompensa.Con una comunicacion sencilla y cercana, Paula te acompañara por un camino de comprension, autocuidado, confianza y autoestima; porque solo entendiendo como eres, podras tomar decisiones que te ayuden a priorizarte y a colocarte en el lugar que mereces.Porque no somos responsables de nuestras heridas, pero si somos responsables de sanarlas.

NOVELA NEGRA, COMEDIA NEGRAUna perfecta combinación de la mejor tradición detectivesca, el esperpento de Valle-Inclán y el humor de Eduardo Mendoza.Pascual Cordero es un modesto detective privado con una virtud compulsiva: cumplir las normas. Todas ellas. Lejos de ser una ventaja, en su profesion esto resulta un obstaculo paralizante. La gran oportunidad de demostrar su valia le llega cuando el magnate de la hosteleria Ramon Glase muere en su mansion madrileña de El Vison. Todo apunta a una sobredosis accidental de viagra, pero Paz Carnal, amante del finado y exestrella televisiva, contrata a Cordero para que encuentre la ultima version del testamento de Glase, donde se establece que la familia del fallecido quedara desheredada en caso de que exista la mas minima sospecha de que no se trata de una muerte por causas naturales.El escrupuloso detective se adentra asi en un mundo de privilegiados que, a diferencia de el, consideran las normas un molesto obstaculo para sus intereses. Pero ni la viuda oficial de Glase ni sus hijos estaran dispuestos a permitir que Cordero se entrometa en sus asuntos y saque a la luz los secretos que esconden. Y no solo ellos: oscuros personajes como el jubilado comisario Escombreras se empeñaran en sabotear la investigacion y la vida de un detective que ya se basta de sobra el solo para complicarsela.Sera por dinero conjuga con perfecta soltura e inteligencia los codigos de la novela negra, la satira valleinclanesca y el humor de Rafael Azcona o Eduardo Mendoza.Un singular detective que rompe con los codigos clasicos del genero y nos arrastra a una trama agil y a contracorriente.Maria DueñasUn tono inedito en el genero, un personaje que va de lo patetico a lo grandioso y un ritmo impecable. Quedense con su nombre: Pascual Cordero, detective.Juan Carlos GalindoAitor Marin arma una hilarante trama, surcada de agiles dialogos y personajes singulares.Carmen R. Santos, AbcEl genero policiaco y el humor mezclados de forma magistral. Un libro muy bien escrito que gustara a todo el mundo. Ely del Valle, Onda MadridUna novela negra que se rie de si misma, que se apiada de su protagonista y que observa el mundo con una ironia educada, casi compasiva. Jorge Morla, El PaisPascual Cordero es un consumado antiheroe que por si mismo sostiene con solvencia todo el andamiaje de esta amena novela. Jose Belmonte,Zenda

Un clean romance sobre amistad, promesas y el valor de volver a empezar. Edición especial con portada reversible.Maddie siempre se ha sentido invisible. Atrapada entre los pasillos del instituto, las expectativas de su padre y el eco de sus propias inseguridades, solo encuentra refugio en su amigo Aaron.Cuando el se aleja sin dar explicaciones, lo unico que deja atras son unas cuantas cartas y una promesa rota que impide que su ausencia cicatrice. Meses despues, el destino volvera a cruzarlos. Y, entre el dolor y los secretos, Maddie no solo tendra que aprender a escribir su propia historia, sino tambien decidir si puede perdonarle y si aun queda algo de lo que fueron. Una historia intensa y emotiva sobre el poder de los secretos y el valor de las promesas, que te hara creer en el amor y en las segundas oportunidades - Maria Martinez

EL FENÓMENO JAPONÉS QUE UNE LIBROS Y COCINA YA ESTÁ AQUÍ. Una librería secreta en una vieja estación de tren, recetas con alma y lecturas que transforman vidas. Más de 500.000 lectores en Japon. Cada capitulo es un festin emocional que marida un clasico literario con una receta unica, en una historia que celebra la lectura, la cocina y las emociones cotidianas. Una experiencia multisensorial, donde los libros curan y la comida reconforta. En la estacion de Nohara, a las afueras de Tokio, se esconde una pequeña libreria envuelta en leyendas urbanas: dicen que quien entra en ella encuentra justo el libro que necesita, en el momento preciso. Fumiya, un estudiante universitario inseguro, llega en busca de un libro para su padre enfermo y descubre en La Libreria de los Viernes un lugar inesperado: un refugio literario con un calido cafe donde cada dia el menu cambia segun la inspiracion del chef y los libros que se estan leyendo, y tres libreros tan excentricos como entrañables. Entre lectores que buscan respuestas, historias que se entrelazan y libros que curan, Fumiya aprendera a confiar en si mismo y en el poder transformador de la lectura.La Libreria de los Viernes es una declaracion de amor a los libros, a los lectores y a esos lugares donde siempre es posible volver a empezar.

Descubre a Mick Herron, maestro del espionaje y autor de la exitosa serie «Slow Horses», exitosamente adaptada a la televisión con Gary Oldman de protagonista.*Autor galardonado en 2026 con el XXI Pr

La aclamada autora de Arte y Un dios salvaje deslumbra con «uno de sus libros más hermosos» (Paris Match), en el que su vida se cruza con la de varios criminales.«He visto en los tribunales lo que me

Un atrapante thriller de la autora de La pareja de al lado.Cuando una joven madre desaparece, un lujoso edificio de apartamentos se transforma en potencial escena del crimen: ¿podrán los detectives encontrarla antes de que sea demasiado tarde?Bryden y Sam lo tienen todo: carreras profesionales brillantes, un apartamento en un edificio exclusivo, buenos amigos y una hija a la que adoran. La vida perfecta para la pareja perfecta.Hasta el dia en que Sam recibe una llamada en su despacho porque Bryden no ha recogido a su hija de la guarderia. Al llegar a casa con la niña, encuentra el coche de su mujer en el garaje. En el apartamento, el portatil de Bryden esta abierto sobre la mesa, su movil al lado, las llaves en su sitio habitual en la entrada.Pero Bryden no aparece por ninguna parte. Es como si se hubiera evaporado.¿Como puede haber desaparecido de su propia casa? ¿Ha salido siquiera del edificio?A cada minuto que pasa y a medida que las preguntas se acumulan entre quienes la conocian el pasado de Bryden y Sam parece un poco menos perfecto, su edificio menos seguro, sus amigos, vecinos y familiares no tan fiables...La critica ha dicho:La reina de la novela de suspense moderna.Sunday ExpressEl talento de Lapena brilla en este thriller irresistible sobre venganza, traicion y secretos.Kirkus ReviewsNadie lo vio venir es una novela retorcida, absorbente y escalofriante, con un tono oscuro, suspense psicologico implacable y un desenlace impactante que permanecera con los lectores mucho despues de haber terminado el libro.BooklistLas novelas de Lapena son el equivalente literario a deslizarte bajo una manta limpia y calentita Te acabaras Nadie lo vio venir en un dia.The Boston GlobeLeer esta extraordinaria novela de Lapena llena de giros es como ir abriendo una muñeca rusa.Minneapolis Star TribuneSi buscas una novela de misterio inteligente, adictiva, con personajes bien construidos y una premisa realmente intrigante, Nadie lo vio venir es de lectura obligada. Es Shari Lapena en su mejor version: retorciendo el cuchillo cuando menos te lo esperas.BookTribShari Lapena ha vuelto en plena forma con este thriller vertiginoso que te hara pasar las paginas freneticamente hasta llegar al final... Esta trepidante novela te recordara las razones por las que amamos este tipo de thrillers.BookReporter.comLapena ha escrito otro solido domestic thriller, con todos los giros y pistas inesperadas a los que tiene acostumbrados a sus lectores. Sus fans y todos aquellos que disfrutan de las historias llenas de sorpresas se van a lanzar a por esta novela.Library JournalLa oportuna historia de Lapena combina los peligros que conlleva la adiccion al true crime online con el trabajo policial clasico en un relato que te hara preguntarte que secretos esconden tu familia y tus amigos, y en quien puedes confiar.Kirkus Reviews

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercania y empatia que lo caracterizan, Alejandro Martinez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces mas influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas practicas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderas a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 dias para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

UN SEGUNDO DE DISTRACCIÓN, UNA NIÑA DESAPARECIDA Y LA PEOR PESADILLA«Sorprendente, hipnótico y adictivo.» Cara HunterEl thriller psicológico del que todo el mundo habla con más de un millón y medio d

Dentro de siete días, Jet Mason estará muerta.Jet tiene veintisiete años y sigue atrapada en Woodstock, el pueblo de Vermont en el que nació, a la espera de que su vida comience. «Ya lo haré luego»,

Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.Puede que sientas que tu dia a dia te desborda, que estas sin energia, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber como afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensacion de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriendote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino tambien en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decision que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives y en como te sientes cada dia.Con un enfoque neurocientifico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guia un metodo practico para tomar decisiones mas conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitacion, la impulsividad o la rumiacion) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.