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Neurociencia para la vida real
Los 10 pasos que mejoran tu cerebro
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Sinopsis
Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.
Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.
Ficha Técnica
Editorial: Editorial Planeta
ISBN: 9788408317210
Idioma: Castellano
Número de páginas: 400
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 25/03/2026
Año de edición: 2026
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Neurociencia para la vida real
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4 Reseñas
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| hace 1 mes
Una obra completa, de lectura fácil y lenguaje sencillo, sobre el mundo de los pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones asociadas.
| hace 1 mes
Un libro muy ameno e imprescindible como el anterior de esta autora aunque en este caso más desarrollado pero con un lenguaje entendible y que te va ayudar a entender una parte de cómo funciona nuestra mente y como el tipo de ondas cerebrales son decisivas a la hora de poder actuar. Y como el cerebro tiene una capacidad enorme de cambiar y cómo dirigir ese cambio para lograr un mayor bienestar y poder enfrentar mejor los desafíos que se nos presentan en la vida.
| hace 2 meses
Me encantó Neurociencia para la vida real de Ana Ibañez: es un libro cercano, práctico y escrito con una claridad que sorprende. Poder hacer ejercicios mientras entiendes mejor cómo funciona tu mente lo convierte en una lectura realmente útil. Ibañez tiene una forma de expresarse que engancha, explica conceptos complejos con sencillez y te hace sentir que la neurociencia sí puede aplicarse al día a día. Es un libro que ilumina sin complicar y que te acompaña de verdad en el proceso de comprenderte mejor.
| hace 3 meses
Si eres una gran fan y seguidora de Ana Ibañez, su segundo libro te va a encantar tanto como el primero o más. Neurociencia explicada por y para el día a día, con ejemplos y ejercicios a aplicar. Simplemente, FANTASTICO.
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