GERARD APFELDORFER

Nées d’un mariage entre le laboratoire et la psychologie clinique, les thérapies comportementales tendent à faire du patient un partenaire du psychothérapeute, responsable, autonome et adulte. Il s’a

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Vous qui désirez tant maigrir, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, après de sévères privations, vous repreniez plus de poids que vous nen aviez perdu ?En vérité, les obèses sont des toxicomanes quo

«Yo, en cuanto psiquiatra, veo cada día a personas atormentadas por obstáculos relacionales que las conducen al fracaso. ¿Por qué algunos encuentran tantas dificultades para entablar una relación amo

Qui n’a jamais ressenti colère, rancune, mépris ou envie ? Qui n’a jamais été moqué, insulté ? Qui n’a jamais haï ? Émotion universelle héritée de notre évolution, la haine fut jadis cruciale pour la

Imaginez un instant que vous pesiez 172 kg... soit 90 kg de trop. Lacer vos chaussures, escalader votre baignoire ou, tout betement, faire cinquante metres a pied : autant de problemes. Cette fois-ci, bon sang de bonsoir, vous etes decide a les perdre et definitivement ces satanes kilos ! Mais voila que, tout a coup, vous vous inquietez : cest plus de la moitie de votre substance qui doit disparaitre. Oui, mais quelle moitie ? Comment pouvez-vous etre sur quau bout du compte vous serez encore vous-meme ? Maigrir, cest, dune certaine façon, prendre le risque de se transformer en quelquun dautre. Quelquun dautre qui, forcement, aura un point de vue different sur les choses de la vie et que les autres regarderont dun autre il. Et ça fait peur. Si peur que la plupart de ceux et de celles qui essaient de maigrir sempressent dy renoncer, afin dechapper a cette terrible remise en question. Jean-Louis Yaich a passe le plus clair de son temps a perdre puis a reprendre des kilos par centaine. Aujourdhui, il est a bout. Il fait appel a un medecin psychiatre specialiste du comportement alimentaire. Cest lhistoire de leur aventure commune quils nous relatent tous deux par le menu. Une aventure parsemee dangoisses, tissee de batailles incertaines et de fragiles victoires. Rassurez-vous : les kilos seront perdus. Et, dans le meme temps, Jean-Louis Yaich aura trouve sa vraie mesure. Ce journal a quatre mains se lit dune traite, comme un roman. Livre fort, bouleversant, souvent drole de surcroit, dans lequel se reconnaitront tous ceux, toutes celles (le Dr Apfeldorfer, dans ses interventions, parle de nombreuses femmes au vecu comparable que leur probleme soit de perdre 5 ou 50 kilos) qui entretiennent un rapport difficile avec la nourriture.

Imaginez un instant que vous pesiez 172 kg... soit 90 kg de trop. Lacer vos chaussures, escalader votre baignoire ou, tout betement, faire cinquante metres a pied : autant de problemes. Cette fois-ci, bon sang de bonsoir, vous etes decide a les perdre et definitivement ces satanes kilos ! Mais voila que, tout a coup, vous vous inquietez : cest plus de la moitie de votre substance qui doit disparaitre. Oui, mais quelle moitie ? Comment pouvez-vous etre sur quau bout du compte vous serez encore vous-meme ? Maigrir, cest, dune certaine façon, prendre le risque de se transformer en quelquun dautre. Quelquun dautre qui, forcement, aura un point de vue different sur les choses de la vie et que les autres regarderont dun autre il. Et ça fait peur. Si peur que la plupart de ceux et de celles qui essaient de maigrir sempressent dy renoncer, afin dechapper a cette terrible remise en question. Jean-Louis Yaich a passe le plus clair de son temps a perdre puis a reprendre des kilos par centaine. Aujourdhui, il est a bout. Il fait appel a un medecin psychiatre specialiste du comportement alimentaire. Cest lhistoire de leur aventure commune quils nous relatent tous deux par le menu. Une aventure parsemee dangoisses, tissee de batailles incertaines et de fragiles victoires. Rassurez-vous : les kilos seront perdus. Et, dans le meme temps, Jean-Louis Yaich aura trouve sa vraie mesure. Ce journal a quatre mains se lit dune traite, comme un roman. Livre fort, bouleversant, souvent drole de surcroit, dans lequel se reconnaitront tous ceux, toutes celles (le Dr Apfeldorfer, dans ses interventions, parle de nombreuses femmes au vecu comparable que leur probleme soit de perdre 5 ou 50 kilos) qui entretiennent un rapport difficile avec la nourriture.

« Accepter sa condition de mortel est une libération. Je vous propose un mode d’emploi. Il s’agit d’apprivoiser la mort. Cesser de trembler face à sa finitude permet de vivre enfin pour de vrai, de s

Pourquoi les régimes à la mode ont-ils autant de succès ? Pourquoi l’industrie alimentaire s’obstine-t-elle à concocter des aliments les moins nourrissants possibles ? Pourquoi, bien que d’innombrabl

Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C’est en sachant s’écouter qu’on parvient à r

Vous voulez vous lancer dans un régime. Vous avez maigri grâce au régime Dukan, mais vous avez tout repris par votre faute, croyez-vous. Ce livre est fait pour vous. Beaucoup ont succombé aux promess

« En tant que psychiatre, je vois tous les jours des personnes empêtrées dans des maladresses relationnelles qui conduisent à léchec. Pourquoi certains ont-ils tant de mal à s’engager dans une relati

Tout va bien pour le docteur Crissie Weil, psychiatre dynamique, qui se lance dans la télépsychiatrie via le réseau Internet, jusqu’à ce qu’une avocate folle emménage dans son immeuble. Ce n’est pas

Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit. C’est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre. Devenir

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. Cest aussi dans la tete que cela se passe, dans limage que vous avez de vous-meme, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept cles vous seront necessaires : La cle de la decision. La cle du comportement alimentaire. La cle de la moderation. La cle de la nutrition. La cle de lexistence de soi. La cle du corps. La cle de la vie. Ce livre pratique vous aidera a reussir votre metamorphose et a devenir lauteur de votre propre vie. Ces livres qui changent la vie. Psychologie Magazine. Medecin psychiatre et psychotherapeute, Gerard Apfeldorfer est membre de lAssociation française de therapie comportementale et cognitive. Specialiste des troubles du comportement alimentaire, il est lauteur, aux editions Odile Jacob, de Maigrir cest fou !, des Relations durables et, avec Jean-Philippe Zermati, de Dictature des regimes. Attention !

Manger sous contrôle permanent n’est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. À vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées ! Manger de fa