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Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognicion, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atencion y la concentracion. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos sobre nuestra conducta y capacidad mental. Se trata de alimentos funcionales como el cafe o el cacao, de adaptogenos como la ashwagandha, setas como la melena de leon o psicotropicos como el LSD, entre muchos otros.Pero lejos de limitarse a estas sustancias, Antonio Valenzuela redefine el concepto de nootropico y lo amplia a todo aquello que fortalece la mente como el sueño reparador, la luz solar, el movimiento inteligente, la naturaleza, la correcta respiracion, los vinculos afectivos o la estimulacion sensorial.Con un estilo cercano, que combina neurociencia, filosofia y divulgacion nos explica asimismo como mejorar el flujo sanguineo cerebral, reducir la neuroinflamacion, potenciar el metabolismo mitocondrial o cultivar el pensamiento magico.A lo largo de estas paginas descubriras que practicas aumentan el BDNF el llamado fertilizante cerebral, por que no hay capsula que sustituya a una buena conversacion, como nuestros habitos pueden rejuvenecer la mente y de que manera los estados de presencia, gratitud y conexion transforman nuestro sistema nervioso.Vida nootropica es un viaje hacia una mente capaz de pensar mejor, sentir mejor y, sobre todo, vivir mejor.

Un país en silencio. Un misterio que aún respira. Un drama familiar de posguerra.Sofía nace en el otoño de 1939, tras una tragedia familiar, y crece rodeada de secretos en la Galicia rural de la posg

Ella era la luz en su oscuridad. Descubre el desenlace de la historia de amor de Joey y Aoife: llega el nuevo libro de la saga de Los Chicos de Tommen, el romance deportivo YA que ha encandilado a TikTok. Voy a salvarte, seis. Mientras el mundo se desmorona a su alrededor, la vida de Joey Lynch es mas turbulenta que nunca. Desesperado por sentirse digno de la unica persona en la que ha confiado jamas, Joey lucha por alejarse de un entorno que amenaza con destruirlo todo. Pero, con tanto en su contra, ¿lograra mantenerse a flote? Sin intencion de abandonar al chico al que ama, Aoife Molloy pelea por salvarlo de la autodestruccion. Ahogandose en un mundo que no comprende, sin otra guia que los dictados de su corazon, se niega a darle la espalda a Joey incluso cuando parece que tienen todas las de perder. Pese al sufrimiento y el horror, Aoife y Joey nunca han dejado de apoyarse el uno al otro, ¿sera esta vez diferente?

EL PRIMER LIBRO DE ROMPECABEZAS QUE REÚNE ASESINATOS, LÓGICA Y SUDOKUS. ¡SITÚA A LOS SOSPECHOSOS Y ENCUENTRA AL ASESINO!¡Bienvenido al universo Murdoku, detective! Resuelve estos adictivos casos grac

Una guía práctica para la libertad personalEl conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religion, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espiritu, resulta mas preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su facil acceso a la felicidad y el amor.El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur de Mexico como mujeres y hombres de conocimiento. Los antropologos han definido a los toltecas como una nacion o una raza, pero de hecho, eran cientificos y artistas que formaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y las practicas de sus antepasados.La conquista europea, unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunos aprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder su sabiduria ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Por fortuna, el conocimiento esoterico tolteca fue conservado y transmitido de una generacion a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Aguila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas."No hay razon para sufrir. La unica razon por la que sufres es porque tu asi lo eliges. Si observas tu vida encontraras muchas excusas para sufrir, pero ninguna razon valida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La unica razon por la que eres feliz es por que tu decides ser feliz. La felicidad es una eleccion, como tambien lo es el sufrimiento."Dr. Miguel Ruiz

Una nueva edición de las tres primeras precuelas oficiales de la obra maestra de George R. R. Martin, «Canción de Hielo y Fuego». Con más de 160 ilustraciones de Gary Gianni, uno de los mejores artis

La vivienda se ha convertido en el principal activo financiero del capitalismo contemporáneo y en la base de un sistema rentista que obtiene sus beneficios no de producir, sino de poseer. En este modelo, la especulacion se convierte en el motor que sostiene la economia. Los altos precios de la vivienda hacen que la mayoria de la poblacion ya no pueda acceder a una casa en propiedad. Asi surge una nueva generacion: la generacion inquilina. Una generacion que vive de alquiler no por eleccion, sino por exclusion. Da igual cuanto estudie, cuanto trabaje o cuanto se esfuerce: su bienestar no depende del merito ni del salario, sino de la capacidad de heredar una vivienda. Este cambio marca el fin del sueño de las clases medias y abre un nuevo escenario social, donde la vivienda en propiedad determina la posicion en la jerarquia economica. Pero Generacion inquilina tambien es un libro de esperanza. Propone un horizonte de cambio y un nuevo paradigma de vivienda basado en el derecho a habitar, la justicia social y la democratizacion del territorio. Esta generacion, al vivir en el corazon de las contradicciones del sistema, es tambien la que puede transformarlo.

Da igual lo que tú quieras cuando el destino ya ha decidido por ti. Edición especial con cubierta envolvente.Olivia siempre pensó que Nueva York sería el escenario de todos sus sueños…, pero la reali

De la sensación de BookTok Lauren Palphreyman llega el primer título de la trilogía El Rey de los Lobos, una apasionante saga para fans del romantasy, los hombres lobo, los amores prohibidos y las historias en las que solo hay un paso entre el odio y el amor. PRIMERA EDICION LIMITADA. En medio de una guerra entre humanos y hombres lobo, una princesa se debate entre el deber y el deseo. En la vispera de su boda, la princesa Aurora hace que perdonen la vida de un joven hombre lobo y con ello llama la atencion de Callum, un poderoso alfa prisionero. Esa noche, el escapa y secuestra a Aurora para llevarsela a las agrestes tierras al norte de la frontera, donde los clanes de lobos, antaño enfrentados, comienzan a unirse. Mientras pasan tiempo juntos, entre ellos surge una atraccion prohibida y, justo cuando Aurora empieza a descubrir que no todos los lobos son malvados, Callum se da cuenta de que su princesa corre mas peligro del que el imaginaba. En el centro de una guerra antigua y sangrienta entre humanos y lobos, y con monstruos a ambos bandos, ¿terminara su historia en amor o en tragedia? ¿Volvera Aurora a casa? ¿Acaso aun lo desea? En este libro encontraras: Hombres lobo Princesa x Alfa Heroina cautiva De enemigos a amantes Amor prohibido Humanos VS Hombres loboLa critica ha dicho:Una mezcla entre Outlander y De sangre y cenizas: trepidante, con muchisimo en juego y una lectura completamente adictiva.Sarah Underwood, autora superventas de The Lies We Sing to the Sea Lobos, realeza, alfas y secretos peligrosos se entrelazan en esta deliciosa y adictiva fantasia romantica. Agil, oscura y profundamente romantica, ambientada en un mundounico inspirado en Escocia. Nunca has leido sobre hombres lobo como estos.Sable Sorensen, autora superventas internacional de Dire Bound. Alma de lobo Un romance atmosferico y deliciosamente sexy que no pude soltar. ¡Team Blake!.Ellis Hunter, autora de Blood Bound

Presta atención a las leyendas. Quién sabe, quizá algún día formes parte de una. Después de que Bristol Keats estuviera a punto de perder a su querido Tyghan a manos de los monstruos que su madre les

La antología más completa hasta la fecha de una nueva generación de escritores que está cambiando la poesía actualSolo se puede definir el fenómeno de la última poesía española como "un estallido". Una explosion no solo en calidad, sino tambien en la diversidad y el numero de las propuestas, asi como en el entusiasmo entre las capas mas jovenes del publico lector, que no solo se esta interesando por ella, sino que la demanda, la busca activamente, la encuentra, la lee, la discute y la comparte tanto en redes sociales como en foros analogicos. Esta antologia, que cubre el primer cuarto del siglo XXI, supone la aproximacion mas completa hasta la fecha a una nueva nomina de autoras y autores nacidos entre 1984 y el año 2000, y cuya vitalidad y fuerza, a casi un siglo vista, parecen recordar a las de la generacion del 27. Su idea de la poesia es innovadora tanto en lo linguistico como en lo conceptual; su tono oscila entre lo reflexivo y lo contestatario; sus temas son diversos y sus formas multiples; sus influencias internacionales y, a menudo, imprevistas. Sus veinticinco nombres son: Maria Salgado, Ben Clark, Lola Nieto, Elena Medel, Javier Vicedo, Bibiana Collado, Martha Asuncion Alonso, Unai Velasco, Angelo Nestore, Angela Segovia, Berta Garcia Faet, Luna Miguel, Ruth Llana, Alvaro Guijarro, Cristian Pine, Gema Palacios, Xaime Martinez, Mayte Gomez Molina, Pablo Baleriola, Rodrigo Garcia Marina, Andrea Abello, Juan Gallego Benot, Rosa Berbel, Laura Rodriguez Diaz y Maria de la Cruz.

Todo el barrio conoce su historia, pero nadie conoce la verdad. La más divertida y brillante novela de Juan Manuel Gil.Después de más de treinta años de servicio en la conserjería de un colegio, Leo

Tras la publicación de toda su obra poética previa en Lunwerg, Si el mar no regresa es el primer poemario de Sara Búho en dos años. Un viaje de retorno a la infancia y un paseo emocional a través de un elemento que ha sido denominador comun de su crecimiento personal y como autora: el mar como paisaje, recuerdo y abrazo. Un poemario que convierte el oceano en un espejo intimo donde se reflejan la memoria, la calma, el miedo y la transformacion. A traves de imagenes marinas olas que sanan, arenas que guardan el tiempo, orillas que esperan Sara Buho explora la vulnerabilidad con una delicadeza luminosa.El mar aparece como un territorio emocional: un lugar donde las despedidas y los reencuentros conviven, donde las heridas cicatrizan con sal y donde el viaje interior se vuelve inevitable. Entre la introspeccion y la ternura, la autora invita a mirar hacia dentro con la misma profundidad con la que se contempla el horizonte.

En los Valles Tranquilos no gusta desenterrar secretos ni revelar verdades. Prepárate para la noche más larga. OTRO DE LOS MISTERIOS DE DOLORES REDONDO.La psicóloga forense Nash Elizondo documenta el origen de una leyenda sobre brujeria en la sima de Legarrea, en uno de los Valles Tranquilos de Navarra, pero cuando desciende a la sima lo que halla es el cadaver de una joven desaparecida tres años atras, Andrea Dancur; un caso que conmociono al pais entero, y por cuyo crimen una mujer cumple prision. Estamos en marzo de 2020, y el hallazgo y las nuevas pistas obligan a reabrir una investigacion que esta vez se desarrollara en dos planos distintos: por una parte, a traves del metodo cientifico, y por otra, mediante la profundizacion en la psicologia de los implicados y el conocimiento de los misterios ancestrales.Nash Elizondo, que se adentra en un territorio mitico y por momentos hostil, contara con ayudas inesperadas, y se pondra al frente de una estirpe de mujeres que no se doblegan ni siquiera cuando son las victimas.Los acontecimientos se suceden vertiginosamente en un relato que leemos con el corazon en un puño, sin tregua, de la mano maestra de Dolores Redondo. Con unos secundarios inolvidables, asomandonos al abismo de la crueldad y en una atmosfera de presagios e intuiciones, parte esencial de su envolvente mundo literario.

La obra maestra de Ai Yazawa.Nana Komatsu tramita urgentemente la documentación para casarse con Takumi. Cuando Nana Osaki se entera, no puede soportar la soledad que esto le produce y tiene un ataque de ansiedad delante de Ren. Ahora los dos se van a mudar a un nuevo piso llevando consigo todas sus zozobras...

Un cuento mágico sobre escuchar el corazón, comprender lo que sentimos y cuidar los vínculos que nos hacen fuertes. Cuando los días parecen grises y no sabemos muy bien cómo explicar lo que nos pasa, aparece Papa Monstruo, una criatura grande y peluda con el corazon mas tierno del bosque, para recordarnos que sentir no da miedo, que cada emocion tiene su lugar y que, cuando compartimos lo que llevamos dentro, todo es un poquito mas luminoso. Una historia interactiva para crear momentos unicos de conexion en familia."Soy Papa Monstruo, dijo la criatura. Vengo cuando tu corazon esta lleno de cosas que no sabes decir".¿Por que este libro es tan especial? -La herramienta fundamental para una lectura interactiva en familia.-Ideal para construir un vinculo mas fuerte: a lo largo de sus paginas, nos haremos preguntas y nos contaremos mucho mas de lo que nos pasa en el dia a dia.-Perfecto para leer en familia: fomenta la conversacion bidireccional entre padres e hijos.-El primer paso para incrementar el tiempo de calidad: los niños y las niñas identificaran las emociones y, ademas, le preguntaran a la persona que les esta leyendo el cuento por las suyas.-Un mensaje fundamental: ninguna emocion es buena o mala.-Con un monton de apartados para trabajar la gestion emocional. ¡Y una sorpresa final!-Escrito por Ruben Luna (@papamonstruo), referente sobre crianza para una gran comunidad de padres y madres.-Con preciosas ilustraciones de Alessandra Canu (@zaubi.art), que van cambiando de color y llenandose de luz, siguiendo el viaje emocional del personaje protagonista.-Mucho mas que un cuento: Papa Monstruo y el bosque de las emociones es un lugar comun al que podemos regresar cada vez que lo necesitemos. "Porque, a veces, todos necesitamos que alguien abrace nuestros monstruos".

La biografía definitiva de la mujer más influyente en la Transición española.Carmen Díez de Rivera nació en Madrid en 1942 en el seno de una conocida familia aristocrática, de cuyos valores y privilegios opto por alejarse ya en su juventud. Estudio un tiempo en Paris, donde mantuvo contacto con Jean-Paul Sartre y otros intelectuales franceses, y a mediados de los sesenta se traslado a Costa de Marfil para trabajar como cooperante y tratar de dejar atras asi un doloroso episodio personal. De vuelta en España, en 1967 iniciara la carrera de Ciencias Politicas. Independizada economicamente de su familia, pronto crecio en ella un compromiso politico abiertamente izquierdista y el anhelo de que la dictadura diera paso a un regimen de libertades. Amiga temprana de los principes Juan Carlos y Sofia, y vinculada desde 1969 a la carrera politica de Adolfo Suarez como jefa de su Gabinete, primero en Television Española y entre 1976 y 1977 en Presidencia del Gobierno, Carmen Diez de Rivera desempeñara, siempre desde un aparente segundo plano, un papel decisivo en la progresiva democratizacion del pais, en la apertura a Europa y en episodios tan importantes de la Transicion como la legalizacion del Partido Comunista de España. Mas adelante, decepcionada de las intrigas politicas nacionales y cansada de la persecucion de la derecha mas reaccionaria, partira hacia Bruselas para ejercer, desde 1987, una brillante labor como europarlamentaria, defendiendo causas entonces novedosas como el feminismo y el ecologismo. Un cancer acabo con su vida en noviembre de 1999.

En esta nueva entrega de la saga superventas Trono de cristal seguiremos a Chaol en su apasionante viaje hasta un lejano imperio.Chaol Westfall siempre se había definido a sí mismo por su inquebrantable lealtad y su puesto como capitan de la guardia. Pero todo cambio cuando el castillo de cristal fue destruido, cuando sus hombres fueron masacrados, cuando el rey de Adarlan estuvo a punto de matarlo.Su unica posibilidad de recuperarse de las heridas que le infligieron entonces es acudir ante los legendarios sanadores de la Torre Cesme, en Antica, el bastion del poderoso imperio del continente del sur. Y con la guerra amenazando su hogar, la supervivencia de Dorian y Aelin podria depender de que Chaol y Nesryn convenzan a los gobernantes de estas tierras para que se alien con ellos.Pero lo que van a descubrir en Antica los cambiara a ambos, y podria ser mas vital para salvar Erilea de lo que jamas podrian haber imaginado.

EDICIÓN ESPECIAL CON CANTOS PINTADOS, ACABADOS METALIZADOS E ILUSTRACIONES Una alianza entre enemigos. Un arma de incalculable poder. Un vínculo que podría reescribir el destino.Ivy Pomeroy debería ser intocable. Bendecida con el poder de la ilusion, cuenta con una magia poderosa. Pero la suya no esta a la altura de la que encierra el collar encantado que lleva al cuello y que la mantiene atada a un rey despiadado, ejerciendo como su asesina particular y amante. Obligada a desempeñar el papel de mascota obediente, nunca ha dejado de buscar en secreto la forma de destruirlo y recuperar la libertad que le han negado. Cuando Thorne, un misterioso segador de almas de la Isla de la Muerte, llega a la ciudad con la vista puesta en la misma arma que Ivy necesita para liberarse, ella tiene que decidir hasta donde esta dispuesta a llegar. Unidos por una fragil alianza cargada de tension, se topan con rumores de un poder oscuro que amenaza a todo el reino. Nada en la Isla de la Ilusion es lo que parece.La innegable atraccion entre ellos, en la que se entremezclan secretos letales y la lucha de Ivy por su libertad, pronto se convertira en una batalla por la supervivencia. Querian una mascota domesticada. Pero la convirtieron en una bestia indomable. Y no tendra piedad.

«Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.» Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jeh