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Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿como saber cual es el mas adecuado para nuestra salud?En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernandez que, desde la evidencia cientifica, nos enseña como podemos integrar con exito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos habitos. Descubriremos cuales nos aportan mas vitalidad y cuales mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cancer desde una mirada integrativa.

El arte de amar es una obra con la que Erich Fromm ha ayudado a varias generaciones a reflexionar sobre el amor y a responder a algunas preguntas aparentemente sencillas: ¿qué significa amar? ¿Cómo desprendernos de nosotros mismos para experimentar este sentimiento?En el, Fromm considera el amor como un arte hacia los demas que requiere un conocimiento y un esfuerzo.

«Un libro escrito con erudición, rigor y cercanía, en el que Susana nos acompaña, desde su experiencia personal y su sólida trayectoria científica, en el viaje que da vida a la humanidad». Nazareth C

DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA. María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamacion y te haran disfrutar de la cocina saludable dia a dia. Desayunos energeticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lacteos o con un extra de proteina. Pero esto es mucho mas que un libro de recetas: es una completisima guia con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menus o aplicar el metodo 80/20. "Si has llegado hasta aqui, es porque estas buscando algo mas que recetas. Estas buscando equilibrio, salud, energia y sabor a partes iguales. Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."

Vuelve el fenómeno vampírico que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en todo el mundo. En el infierno, el que el corazón rebelde es el que se atreve a amar ⚡❤️ Mische lo perdió todo cuando fu

VEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO. Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural), Premio Goncourt des Lycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, Premio

Un estuche de lujo con los tres primeros libros de la epopeya más grande de todos los tiempos en tapa dura con sobrecubiertas. Acabados metalizados, relieves en la cubierta y un diseño con ilustraciones ineditas en España, al alcance de tu mano. En un futuro lejano, en un planeta remoto, se libra una compleja lucha que tendra repercusiones en toda la galaxia. En las arenas del desertico planeta Akarris, mas conocido como Dune, aprender a sobrevivir no es suficiente... Estamos ante una saga apasionante que plantea por primera vez de forma completa, racional y convincente todo un mundo independiente del nuestro. Sin embargo, sus referencias a los problemas ecologicos, el poder de las drogas y la fuerza de los mitos la han convertido en una obra de culto para millones de lectores en todo el mundo. Este estuche contiene las EDICIONES DE LUJO de: 1. Dune 2. El mesias de Dune 3. Hijos de DuneSobre la obra:No conozco nada comparable, excepto El Señor de los Anillos.Arthur C. Clarke Es muy probable que Dune sea mas vigente a dia de hoy que cuando salio a la luz.The New Yorker Uno de los monumentos de la ciencia-ficcion moderna.The Chicago Tribune Un fenomeno impresionante.The Washington PostLa novela de ciencia-ficcion mas grande jamas escritas. Star Wars no existiria sin ella.The Guardian Simplemente perfecta.The New York Times

La nueva entrega de la saga best seller de la autora internacional de fantasía más leída. ¡Entra en el universo de Sarah J Maas! Un mundo en la oscuridad. Una chispa ardiente. Un fulgor de las estrellas. Bryce Quinlan nunca espero ver otro mundo diferente a Midgard, pero, ahora que lo ha hecho, lo unico que quiere es regresar a su hogar. Todo lo que ama esta en Midgard: su familia, sus amigos, su pareja. Atrapada en un mundo extraño, necesitara hacer acopio de todo su ingenio para poder volver a casa... y no sera una tarea facil, porque no tiene ni idea de en quien puede confiar. Hunt Athalar se ha visto envuelto en bastantes lios a lo largo de su vida, pero este podria ser el mas complicado. Despues de conseguir todo lo que siempre quiso, ahora esta de nuevo encerrado en los calabozos de los Asteri, sin conocer el paradero de Bryce. Esta desesperado por ayudarla, pero mientras no pueda escapar del yugo de los Asteri, tiene las manos atadas. Literalmente. En esta atractiva y emocionante secuela de Casa de tierra y sangre y Casa de cielo y aliento, la serie de Ciudad Medialuna alcanza un nuevo climax.SOBRE CIUDAD MEDIALUNA:Un torbellino lleno de suspenso que te sorprende en cada vuelta.Entertainment Weekly Tierna, divertida candente y satisfactoria.Laurell K. Hamilton, autora best seller #1 del The New York Times Una clase maestraen aventuras y construccion de mundos. No te la puedes perder.Charlaine Harris, autora best seller #1 del The New York Times ¡Casa de tierra y sangre cambio el juego! Una lectura obligatoria.J. R. Ward, autor best seller #1 del The New York Times Unromance de fantasia urbana lleno de accion que no podras soltar. Los lectores van a devorarlo.Booklist, reseña estrella Una historia ricamente imaginada, aderezada con un humor mordaz y un romance ardiente.Publishers Weekly Todos los elementos fantasticos, personajes coloridos, romance ardiente y una trama de llena de accion que buscan los lectores de Maas.Booklist, review estrella

Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar su potencial intelectual y emocional Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir

Vuelve la autora de Jonathan Strange y el señor Norrell con una novela hipnótica ambientada en una realidad onírica. La casa de Piranesi no es un edificio cualquiera: sus habitaciones son monumentales, con paredes llenas de miles de estatuas, y sus pasillos, interminables. Dentro del dedalo de corredores hay un oceano aprisionado en el que las olas retumban y las mareas inundan los aposentos. Pero Piranesi no tiene miedo: comprende las embestidas del mar igual que el patron del laberinto, mientras explora los limites de su mundo y avanza, con la ayuda de un hombre llamado El Otro, en una investigacion cientifica para alcanzar El Gran Conocimiento Secreto.La critica ha dicho...Diecisiete años despues de la maravillosa Jonathan Strange y el señor Norrell, Susanna Clarke regresa a la novela con una personalisima reinterpretacion del mito del laberinto. Piranesi, el joven protagonista de esta novela, es una especie de naufrago que, en lugar de una isla, explora la casa fantastica y llena de significados en la que parece atrapado. La casa es descomunal, fastuosa y complicada. Esta atiborrada de estatuas y parece contener un oceano en uno de sus pasillos. Con la minuciosidad del naturalista y la inocencia del buen salvaje (el Piranesi original, arquitecto y grabador especializado en prisiones fantasticas, fue contemporaneo de Rousseau), el protagonista anota en un diario sus avances y descubrimientos, tambien sus conversaciones con otro misterioso inquilino con el que a veces se encuentra. Al amparo de Borges y Escher, Susanna Clarke ha escrito una novela fascinante.El Correo Susanna Clarke demuestra con su desbordante imaginacion que no hacen falta mamotretos de mil paginas para construir un mundo de fantasia epico capaz de inducirte un embriagador sentido de la maravilla. A traves de los ingenuos ojos de Piranesi, observa lo cotidiano desde un prisma de inocente fascinacion y nos atrapa con su embrujo en una atmosfera familiar, pero lo suficientemente adulterada como para resultar magica.Reconforta saber que, cuando sales de la Casa, algo de la Casa se te queda dentro para siempre.Generacion Reader Nos recuerda el poder de la ficcion para llevarnos a otro mundo y ampliar asi la comprension del nuestro. [...] Supera las expectativas en todo.The Guardian Como un sueño febril: desorientador, fascinante, persistentementeextraño. [...] Se introduce en el subconsciente con acertijos que van mucho mas alla de la ultima pagina. Brillante y singular.The Sunday Times Una lectura sutilmente comica y completamente seductora.Daily Mail Espectacular. [...] Una segunda novela que roza la perfeccion.The TimesUna fabula deslumbrante sobre la soledad, la imaginacion y la memoria.The Spectator Bella, extraña, fascinante.Mail on Sunday ¿Por que no atreversecon el nuevo libro de Susanna Clarke para viajar al subconsciente sin necesidad de tomar nada?New York Magazine Una lectura adictiva de maxima calidad. [...] Una hazaña sobresaliente.The Wall Street Journal El ingenio y la imaginacion singulares de Clarke siguen intactos. Una historia mucho mas comprimida pero no menos cautivadora.The Boston GlobeDe una agudeza inmensa.The Washington Post

Stephanie Garber, la aclamada autora de la trilogía Caraval, nos vuelve a sorprender con un fantasy apasionante, que ya se ha convertido en un exito en todo el mundo.Recuerda. nunca hagas un trato con un Destino.Evangeline Fox se crio en la tienda de curiosidades de su amado padre, donde crecio con leyendas sobre inmortales, como el tragico Principe de Corazones. Sabe que sus poderes son miticos, que vale la pena morir por su beso y que los tratos con el rara vez terminan bien. Pero cuando Evangeline se entera de que el amor de su vida esta a punto de casarse con otra, se desespera lo suficiente como para ofrecerle al Principe de Corazones lo que quiera a cambio de su ayuda para detener la boda. El principe solo pide tres besos. Pero despues del primer beso prometido de Evangeline, se entera de que el Principe de Corazones quiere mucho mas de ella de lo que ha prometido. Y tiene planes para Evangeline que terminaran en la mayor felicidad para siempre, o en la tragedia mas exquisita.¿Hasta donde serias capaz de llegar con tal de tener un final feliz?

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento! (Libro 2) Tras haber superado más pruebas de las que un corazón humano puede soportar, Feyre regresa a la Corte

Tras La serpiente y las alas de la noche, vuelve el fenómeno vampírico que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares. Una espectacular edición deluxe en tapa dura con cantos tintados metalizados.Tras

Jihun decide marcharse de la casa familiar con su perro Wajo. En la mochila lleva un reproductor MP3, un libro y algunos útiles para escribir. Viaja sin rumbo, de motel en motel, conociendo a gente en la carretera. En lugar de aprender los nombres de sus compañeros de viaje, les asigna numeros. Esta el 239, por ejemplo, que una vez soño con ser poeta, pero que ahora solo lee sus poemas a un amigo que esta en coma; esta el 109, que viaja constantemente en tren a causa de una ruptura amorosa, o el 32, que ya ha decidido acabar con su vida. Cada noche, antes de irse a dormir, Jihun escribe una carta a una de las personas que ha conocido. ¿Terminara su viaje cuando reciba la primera respuesta?

El estuche definitivo para aprender a cambiar de hábitos: Hábitos atómicos + Diario de hábitos, la puesta en práctica del método.Tras vender más de 500.000 ejemplares de su libro en España, llega el nuevo Estuche de habitos, compuesto por el bestseller Habitos atomicos junto a su complemento imprescindible, Diario de habitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de habitos de manera facil, efectiva y atractiva.Ya sea que te hayas propuesto ser mas productivo, hacer mas deporte, dejar de fumar o comer mas sano, este pack sera tu mejor herramienta para lograr que tengas exito en tu viaje. ¿El objetivo? Que esos cambios minusculos sean tan poderosos como un tsunami.

Un clásico de la literatura del siglo XX. «Dispara a todos los grajos que quieras, si puedes acertarles, pero recuerda que es pecado matar a un ruiseñor.» Este es el consejo que da a sus hijos un abo

Un viernes de diciembre, en pleno corazón de Madrid, la vida de Iván, un adolescente de quince años que espera el autobús junto a su padre, se detiene para siempre. Un conductor drogado, alcoholizado y reincidente irrumpe en la noche a 135 km/h y convierte una marquesina en el escenario de una tragedia que marcara a una familia y sacudira conciencias.La marquesina no es solo la cronica de un atropello. Es el relato descarnado de once dias de agonia, de una llamada que rompe el mundo en dos, de un sistema que sigue llamando accidentes a lo que son autenticos crimenes viales. A traves de la voz de una madre que pierde a su hijo y decide no rendirse, este libro expone la violencia invisible que se cobra vidas cada dia en nuestras carreteras y la impunidad que la rodea.Esta obra transforma el dolor en memoria y la memoria en denuncia. Un testimonio necesario para que ninguna muerte vuelva a esconderse detras de una estadistica y para que la palabra accidente deje de ser un refugio comodo frente a la realidad.Porque la violencia vial existe. Y tiene nombre, responsables y consecuencias.

Mar Benegas, una de las autoras de libros infantiles más relevantes del país, presenta su propia colección de libros para APRENDER A LEER EN LETRA LIGADA. ¡Incluye páginas desplegables para que los p

Una antropología de la Edad Media ibérica desde los ojos de un viajero en el tiempo del siglo XXI.Esa imagen oscura, sucia, violenta e ignorante que tantas veces hemos visto representada en libros y peliculas, poco o nada tiene que ver con como vivian de verdad las gentes del Medievo. Mikel Herran, una de las voces emergentes mas interesantes de la divulgacion historica, se adentra en estas paginas en un viaje por los muchos reinos y ciudades de la tierra que algunos llamaron Spania, otros al-Andalus y otros Sefarad, para dejar hablar a los verdaderos protagonistas del Medievo: los peregrinos, las pastoras, los mercaderes, los bandidos, los esclavos, los caballeros, las trovadoras Es probable que algunas de sus historias no te suenen tan lejanas, y que incluso lleguen a plantear soluciones clasicas a problemas contemporaneos.

Tras la publicación de toda su obra poética previa en Lunwerg, Si el mar no regresa es el primer poemario de Sara Búho en dos años. Un viaje de retorno a la infancia y un paseo emocional a través de un elemento que ha sido denominador comun de su crecimiento personal y como autora: el mar como paisaje, recuerdo y abrazo. Un poemario que convierte el oceano en un espejo intimo donde se reflejan la memoria, la calma, el miedo y la transformacion. A traves de imagenes marinas olas que sanan, arenas que guardan el tiempo, orillas que esperan Sara Buho explora la vulnerabilidad con una delicadeza luminosa.El mar aparece como un territorio emocional: un lugar donde las despedidas y los reencuentros conviven, donde las heridas cicatrizan con sal y donde el viaje interior se vuelve inevitable. Entre la introspeccion y la ternura, la autora invita a mirar hacia dentro con la misma profundidad con la que se contempla el horizonte.