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El método definitivo para que el trabajo no te supere.Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota!El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se esta convirtiendo en un problema global cada vez mas alarmante. Todos hemos sufrido en algun momento la sensacion de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presion, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensacion, se ha convertido para muchos en el primer sintoma de importantes problemas de salud mental o fisica. Es lo que se conoce como el "sindrome de burnout".Para hacer frente a una problematica tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenomeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista cientifico y al mismo tiempo con empatia. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el metodo CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este metodo podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anecdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energia y la conexion con la vida.

Con objeto de descifrar las lógicas más profundas de las relaciones entre los lenguajes, las tecnologías y el pensamiento, se propone una interpretación de las funciones sociales de la comunicación vista desde la optica de las transformaciones (no solo las tecnologicas) que se han ido sucediendo a lo largo de la historia: especialmente en el siglo XIX, con los inventos de luz y sonido; en el XX, con los medios de comunicacion, y en el XXI, con la plena expansion de internet, pero tambien se hace referencia, de manera introductoria y panoramica, a las que se dieron en la antiguedad.Las personas que vieron nacer la television podran reconocer la evolucion que han vivido; las que han nacido con internet podran identificar las diferencias entre la comunicacion de la sociedad actual y la de las generaciones anteriores, y comprobar que las innovaciones en este campo no son algo del presente, aunque ahora se produzcan de manera mas acelerada. La pregunta fundamental es la siguiente: hasta que punto y de que manera la transformacion en los instrumentos utilizados para comunicarnos (escritura, imprenta, imagen fija y movil, digitalizacion, realidad virtual) influye en el pensamiento humano, en la cultura, en la organizacion social y en la democracia.

Noches Blancas es una delicada exploración de las emociones humanas, los sueños y las desilusiones, ambientada en el melancólico escenario de San Petersburgo. Fiódor Dostoyevski construye una narrativa introspectiva que revela los anhelos de un joven soñador, cuya vida solitaria adquiere un nuevo significado al conocer a Nastienka, una joven igualmente marcada por la esperanza y la tristeza. La obra reflexiona sobre la naturaleza transitoria de los encuentros y el impacto de los sueños al enfrentarse con la realidad.Desde su publicacion, Noches Blancas ha sido reconocida por su sensibilidad lirica y su profundo analisis psicologico. A traves de una trama sencilla, Dostoyevski explora temas universales como el amor idealizado, la soledad y el deseo de conexion, convirtiendo a la novela en un retrato atemporal de la condicion humana. La narrativa en primera persona, con un tono confesional, intensifica el vinculo entre el protagonista y el lector, otorgando una autenticidad unica a las emociones expresadas.La relevancia duradera de la obra reside en su capacidad para capturar las sutilezas de las relaciones humanas y los dilemas emocionales que surgen en el umbral entre el sueño y la realidad. Al retratar el impacto fugaz pero transformador de un encuentro, Noches Blancas invita a los lectores a reflexionar sobre la fugacidad de la felicidad y la resiliencia de la esperanza, incluso frente a las inevitables decepciones de la vida.

Tanto si es jefe de proyecto de renovación de la marca de su empresa como si necesita enseñar a sus empleados o alumnos los conceptos básicos de la creación de una marca, Diseño de marcas es el recurso definitivo. La sexta edicion se ha actualizado a conciencia para abordar los retos profesionales actuales de la creacion de marcas. Desde la investigacion hasta la estrategia de marca, la ejecucion del diseño, el lanzamiento y la gobernanza, Diseño de marcas es un compendio de herramientas y practicas adecuadas que desmitifican, inspiran y proporcionan una hoja de ruta para crear marcas sostenibles y exitosas.* 3 secciones: conceptos basicos, proceso de creacion y casos practicos.* Mas de 100 temas relacionados con la creacion de marcas, desde cultura y medios sociales a posicionamiento y directrices.* Mas de 50 casos practicos nuevos que describen objetivos, procesos, estrategias, soluciones y resultados.* Contenido nuevo sobre IA, RV, justicia social, iconografia y marketing basado en la evidencia.* Mas de 800 imagenes, diagramas y ejemplos de puntos de contacto de marcas.* Mas de 400 citas de expertos en creacion de marcas, directores ejecutivos y gurus del diseño.

«La monumental Viaje al Oeste presenta múltiples niveles de lectura, que van desde la narración de aventuras hasta la alegoría y la crítica».El País Viaje al Oeste recoge los avatares del monje Chen

Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro,

De los más de mil relatos cortos escritos por Robert Walser, unos cien versan sobre el amor. Volker Michels, germanista y autor del epílogo que acompaña esta edición, seleccionó ochenta en 1978 y los ordeno cronologicamente. Estos relatos demuestran la gran variedad del registro expresivo de Robert Walser y dan fe de la evolucion de un autor que tenia un concepto poco convencional del amor y del erotismo. En ellos se manifiesta un desmesurado amor mundi que lo envuelve todo: las muchachas y los pajaros, las nubes y las mujeres distantes, las flores en los prados y los enamorados que se tumban sobre ellos con su mirada benevola, pero tambien picara. Con graciosas caricias poeticas, abundantes diminutivos y giros verbales absolutamente delirantes, Robert Walser recoge todo lo que le viene a las mientes para conformar un mundo palpitante de comunicacion amorosa y de placer. Son estas, en suma, unas historias plenas de un humor corrosivo contra la hipocrita moral burguesa, en las que tambien aparecen ironicas imitaciones de la literatura amorosa y recreaciones burlescas de los sueños de la adolescencia.

Una romcom que te enamorará y te hará reír a partes iguales.Martina siente que se está convirtiendo en una mujer florero en una relación que la mantiene anulada y consumida. Dispuesta a darle un giro a su vida, decide rechazar la proposicion de matrimonio de su novio.Lucia esta metida en una relacion que la tiene encerrada y atada de pies y manos. Es madre, y le gusta... a veces. Otras, lo detesta. La inesperada visita de su hermano Bruno podria cambiar la vida de una de sus mejores amigas, ya que del amor al odio hay solo un paso, o un piso.Carlota tiene novio. Un novio con el que no disfruta de una vida sexual activa, pero que la tiene atada de algun modo. Aunque casarse parece ser su primera opcion, no esta segura de si es la correcta.Tres amigas.Un hermano que va a volver loca a una de ellas.La busqueda del amor a partir de los treinta, que no siempre sale bien.Aplicaciones de citas, maquillaje y mucho mas, con una dosis de humor que te hara reir a carcajadas.¿Puede la vida ponerse patas arriba por algo tan sencillo como un no quiero?

Descubre a Yrsa Sigurðardóttir, la autora islandesa que ha atrapado a más de 5.000.000 de lectores. Premio Best Novel VLCNEGRA 2025 «La reina islandesa de la novela negra.» The GuardianUna mujer es a

Karsten Dusse, el maestro alemán del crimen con humor negro, nos sorprende con una nueva entrega de su aclamada serie El Asesino Mindfulness. Björn Diemel ha aprendido los principios de la atención p

Una guía para reducir parcial o totalmente el consumo de alcoholSi tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estés cuestionando tu relación con el alcohol. Es también muy posible que te hayas preguntado muchas veces si tienes la bebida bajo control o si podrias ser alcoholico.Puede que incluso hayas buscado este libro con la esperanza de confirmar que no lo eres. En ese caso estas en el lugar correcto, ya que la doctora Brooke Scheller te va a ayudar a analizar tu comportamiento respecto al consumo de alcohol para a continuacion explorar que cambios puedes introducir en tu alimentacion que cambien tu forma de beber.En la primera parte del libro, la autora profundiza en los motivos por los que bebemos, cuales son los sistemas bioquimicos que nos hacen querer beber y que hace que a algunos nos resulte dificil dejar de hacerlo. Asimismo, explica los cambios que sufre nuestro cuerpo cuando bebemos, afectando a nuestro cerebro, intestino, regulacion de la glucosa e incluso nuestro sentido de identidad. Tambien te ayuda a identificar que clase de bebedor eres.En la segunda parte, ofrece un plan alimenticio de cuatro semanas, asi como ajustes en el estilo de vida, para reducir el deseo de consumir y recuperar la salud mediante una dieta equilibrada.Al final del libro, encontraras recetas que te ayudaran a dejar de consumir alcohol o hacerlo de forma responsable, y que, ademas, te descubriran los alimentos que necesitas para sanar tu intestino, tu cerebro y tus hormonas.

El libro que cautivó a más de medio millón de lectores, que inspiró la serie The bear y que revolucionó la industria del tercer sector.Con solo veintiséis años, Will Guidara asumió el mando de Eleven Madison Park, un restaurante cuyo esplendor quedaba lejos en el tiempo, convirtiendolo a los pocos años en el mejor del mundo. ¿Como lo logro? Con una filosofia revolucionaria: un cambio de paradigma que situaba al cliente en el centro de su negocio y que abogaba por dar siempre mas de lo que se espera de uno. Guidara y su equipo convirtieron simples servicios en experiencias extraordinarias. El ejemplo mas memorable es la vez en la que sirvieron unos perritos calientes a dos clientes de sus tres estrellas Michelin que se lamentaban de llevar dias en Nueva York sin haberlos probado aun.La publicacion de este libro se ha convertido en un fenomeno de ventas en Estados Unidos y sirvio como referencia para la segunda temporada de la serie del momento, The Bear. Su historia, que trasciende el mundo de la cocina, ha servido de inspiracion para aquellos que, como Guidara, buscan alcanzar la excelencia, sorprender y resolver los desafios profesionales que la vida les plantea. El secreto esta en convertir cada gesto, cada accion ordinaria, en un momento inolvidable.Will no solo transformo un restaurante, sino que desafio toda nuestra idea de lo que es el servicio. Simon Sinek autor de Empieza con el porque

Los Templarios, religión, guerra y política en Tierra Santa ofrece una visión única sobre la vida de los Grandes Maestres del Temple, explorando su impacto en la política, la religión y las batallas clave de las Cruzadas. Desde su fundador, Hugo de Payens, hasta el ultimo Maestre, Jacques de Molay, cada figura es analizada en su contexto historico, revelando como estos lideres influenciaron los destinos de reinos y papas. Esta obra combina una solida investigacion documental con una narrativa accesible, enriquecida con mapas y retratos historicos, transportando al lector a los tiempos de las Cruzadas y los intrincados equilibrios de poder entre Oriente y Occidente. A traves de cronicas y documentos ineditos, el libro desvela la faceta diplomatica, militar y religiosa de la Orden del Temple. Una lectura esencial para amantes de la historia medieval y el legado templario, este libro captura el ascenso y la caida de una de las organizaciones mas enigmaticas y poderosas de la Edad Media

EL THRILLER ALEMÁN QUE HA ARRASADO EN LAS LISTAS DE VENTASUna desaparición, un rumor desconcertante y un librero en el punto de miraDespués de que un suceso traumático ponga patas arriba su existencia, Erik Lange, de treinta y cuatro años, decide rehacer su vida en la ciudad bavara de Neukirchen, donde se pone al frente de una libreria.Todo parece volver a su cauce cuando un episodio siniestro lo pone de nuevo contra las cuerdas: la hija pequeña de un vecino ha desaparecido despues de salir de casa.La inspectora Judith Plattner y la agente Pia Meyer comienzan a buscar a la pequeña de inmediato. El circulo de sospechosos se reduce rapidamente al entorno mas cercano de la niña, y Erik, el recien llegado, esta en el punto de mira de la Policia. Cuando se produce un espantoso descubrimiento, la seguridad que el librero habia encontrado en Neukirchen se convierte en un espejismo ¿Que ocurrira cuando el miedo se apodere de toda la ciudad? Un thriller que demuestra lo rapido que se impone el miedo, incluso en las familias mas unidas. Frankfurter Rundschau Un suspense psicologico muy bien logrado y lleno de giros sorprendentes. BuchMarkt Una obra maestra. Volksstimme Hara que te cuestiones todas tus creencias. Westfalen-Blatt Un thriller de alto nivel. Merkur

¿Quiéngana (realmente) algocadavez queentramosen internet?¿Dejarías tu vida en manos de un algoritmo? Todos lo hemos hecho ya. A ciegas, sin querer. Si nos lo hubieran preguntado antes, si nos hubieran advertido en la letra grande de los riesgos y las repercusiones de delegar decisiones en la inteligencia artificial, quiza habriamos resuelto otra cosa. Somos, en cierto modo, marionetas del algoritmo, aunque no necesariamente de la manera que imaginamos. Pero quienes manejan los hilos no estan hechos de silicio, sino de carne y hueso.Este libro, fruto de años de investigacion de la periodista cientifica Laura G. De Rivera, profundiza en distintas consecuencias de la penetracion masiva de los algoritmos en nuestro dia a dia y responde a alguna de las preguntas mas importantes de nuestro tiempo: ¿Sabemos cuanto contaminan? ¿De donde viene la mano de obra (semiesclava) que los entrena? ¿Queda todavia algun lugar virgen en lo mas recondito de nuestra intimidad? ¿Para que sirve la privacidad? ¿Por que el modelo de negocio de las grandes plataformas se basa en fomentar la enfermedad mental? ¿Donde queda la sensibilidad artistica que es humana por definicion? ¿Por que la IA jamas podra ser neutral? ¿Cual es el peligro de dejar que haga predicciones por su cuenta? ¿Si algo no aparece en los resultados de la busqueda de Google es que no existe? ¿Hasta donde decidimos realmente cuando vamos a las urnas? ¿Que es verdad y que es mentira?

Descubre las 48 reglas de la disciplina y aplícalas en tu día a día para alcanzar tu mejor vida.Del autor de Nunca renuncies a ser feliz. Derriba los 6 obstáculos hacia la felicidad.¿Cómo mejoraría tu vida si fueras mas disciplinado? ¿Te lo puedes imaginar? ¿Que no serias capaz de intentar? ¿Que dificultad no podrias superar? ¿Como te sentirias teniendo ese autocontrol? La respuesta a estas cuestiones esta en tus manos.La disciplina es el ingrediente clave para transformar tus objetivos en realidades. Y Joan Gallardo te ofrece en estas paginas 48 principios diseñados para que aprendas a cultivar la disciplina desde la verdad y la consciencia. Aqui no encontraras promesas vacias ni formulas magicas, sino una guia realista y profunda que te invita a tomar el control de tu vida ahora y para siempre.La meta no es alcanzar la perfeccion, sino ser una persona constante, comprometida y decidida. Solo el equilibrio entre el compromiso con tus objetivos y el respeto hacia ti mismo te permitira mejorar con determinacion, pero sin caer en el agotamiento, la culpa y la autoexplotacion.Preparate para cambiar tu percepcion sobre la disciplina y descubrir un nuevo camino hacia el exito, la paz y la virtud.No dejes para mañana la vida que podrias crear hoy.Reseñas: Joan te conduce de forma magistral a entender que la disciplina, al igual que otras virtudes del alma -el amor, la enseñanza, el cuidado de los demas-, es un arte que se desarrolla, se moldea y se entrena. Dr. ANTONIO HERNANDEZ, prologo a esta edicion

Liv Strömquist -«una autora imprescindible» (Elle) con más de 40.000 lectores en España- ha escrito un libro de autoayuda contra la autoayuda.«De obligada lectura para entender la sociedad absurda y

Esta publicación esta basada en los apuntes de Antonio Barrios Gallego, Ingeniero Naval y profesor de la Escuela de Ingenieros Navales y Oceánicos de la Universidad de Cádiz entre 1975 y 2012, que preparo como apoyo a sus clases.Las distintas aportaciones y actualizaciones que se han ido realizando durante años por los profesores de la Asignatura de Diseño de Estructuras Marinas, se ve plasmada en esta obra que se hace imprescindible para el buen entendimiento del comportamiento de las estructuras navales frente a las solicitaciones a las que se ven sometidas durante su vida util.Un libro bien estructurado en su contenido de conocimiento, establece partes claramente diferenciadas; estudio de la resistencia longitudinal, resistencia trasversal, resistencia local, torsion y pandeo. El estudio de la materia contenida en esta obra, hace que podamos interpretar los resultado del calculo directo realizado con ayuda del ordenador mediante la utilizacion de los software especificos, comerciales o de las Sociedades de Clasificacion. Ademas nos habilitara para poder realizar estimaciones y calculos sobre estructura en diseños preliminares.Finalmente para consolidar los conocimiento adquiridos durante el estudio de los distintos temas, se presenta un glosario de ejercicios de aplicacion, bien definidos y elaborados con una resolucion clara.

¿Preparada para vivir el fake dating más apasionante con una estrella del fútbol americano?Jessica solo quiere encontrar el amor para que sus padres dejen de emparejarla con Duncan, su mejor amigo.Cameron, amigo de Duncan y jugador de futbol americano, necesita limpiar su imagen tras una temporada desastrosa para asegurar un contrato en la NFL.Jessica y Cameron llevan años sin verse, hasta que Duncan los reune en su casa de Florida. Cameron se ha convertido en un gruñon con fama de chico malo, y Jessica, en una experta en complicarlo todo con solo abrir la boca.Una exnovia sin escrupulos y una arriesgada farsa que solo les puede traer problemas.Entre momentos ardientes, amistad, miedos y superacion personal, ¿podra Jessica tomar el control de su destino y Cameron salir del infierno en el que vive?

Una magnífica novela histórica que nos llevará de viaje por las grandes ciudades europeas de finales del siglo XIX.El escritor don Guillermo Bogarín sonríe satisfecho al pensar en el selecto grupo que ha logrado reunir: ha merecido la pena el trabajo dedicado durante meses a preparar ese tour por Europa. Apenas quedan dos dias para el 25 de septiembre de ese año 1893 para que esos nueve viajeros partan de la estacion de Lyon en Paris para recorrer, durante casi dos meses, parte de la Italia recien unificada, algunos territorios de Austria-Hungria y ciertos lugares de las nuevas fronteras del Imperio aleman. Son el arquitecto Jacobo Figueroa y su amigo, el ambicioso empresario Juan Alvarez-Caballero; el intransigente pintor impresionista Ferdinand Mercier, su buena amiga Jeanne Leroy, empresaria teatral de exito tras la muerte de su marido, a quien acompaña su sobrino, el inconstante Henri Collet; la condesa rusa Karimova; la señora Dupont, propietaria junto a su marido de una editorial de musica y promotora de jovenes talentos de este arte, y Clara Balaguer, virtuosa violinista y una de sus representadas.Don Guillermo conoce bien los motivos que lo llevan a abandonar Paris durante un tiempo, pero no ha pensado en que los demas tambien tienen los suyos, que se apartan, y mucho, del simple placer de evadirse. No tardara en enterarse de la peor de las maneras, pues una columna de ecos de sociedad de Le Petit Journal empezara a desvelar los secretos mas intimos del grupo.Con la convulsa Europa de fin de siecle, donde se hallan las claves que ocasionaron las dos guerras mundiales como telon de fondo, Maria Reig construye con maestria una novela historica que, con la excusa del viaje recreativo tan habitual en las clases pudientes de finales del siglo XIX, habla de la necesidad de enfrentarnos a nuestros miedos y tomar las riendas de la vida.Los lectores opinanDespues de leer esta inolvidable novela sentiras la necesidad de hacer el mismo recorrido por Europa que sus protagonistas, Carla Montero.Esta novela supone la consagracion de Maria Reig como autora de novela historica, Rafael Tarradas Bulto.Una perfecta ambientacion historica para recrear la emocionante aventura de un memorable grupo de viajeros con muchos secretos, Luis Zueco.