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Despierta tu genio ¡y usa tu talento! es un libro que te llevará de la mano para descubrir tu propio potencial. No sólo disfrutarás leyendo la fascinante historia de cada uno de sus personajes, sino que probablemente te sentiras identificado con alguno de ellos y retomaras las herramientas proporcionadas por las autoras para poder transformartu vida. Porque todos hemos nacido siendo genios, todos tenemos las habilidades y facultades para triunfar en la vida. El problema, la mayoria de las veces, es que se cree que todos debemos seguir exactamente el mismo patron y ruta hacia el exito, y eso, es un gran error.Haz tuyos los pasos que el protagonista de esta historia le enseña a su alumna y podras descubrir infinidad de talentos que habian permanecido ocultos en ti. ¡No existe el error, solo el acierto! ¡No hay castigo, solo premios porque cada intento te vuelve mas fuerte, mas inteligente y mas capaz!Todo lo que hemos creado en la vida ha sido el resultado de usar solo una pequeñisima fraccion del potencial total de nuestro cerebro. ¡Imagina tu poder si aprendes a usar solo un 10% mas! Con las tecnicas de Aprendizaje Acelerado esto ¡es posible!

Durante siglos, el hombre ha buscado la fuente de la eterna juventud. Poder detener el paso de los años ha sido una constante en los deseos de la humanidad. Sin embargo, frenar el envejecimiento de nuestro cuerpo es imposible, ya que va en contra de la propia naturaleza, pero lo que si se puede hacer, es controlar la forma como envejecemos.Siguiendo los principios de la Medicina del Control de la Edad, que el Dr. Barragan nos expone en este interesante y revelador libro, no solo podremos mejorar nuestra calidad de vida en cuanto a salud, sino que ademas, nos proporcionara lucidez mental, buena memoria, vitalidad fisica y sexual, y todo aquello que antes pensabamos se perderia irremediablemente con el paso de los años.Poder sentir a los 60 o 70 años la fuerza y vitalidad que teniamos a los 40 puede sonar disparatado, pero los avances medicos lo estan haciendo posible al lograr que el proceso de envejecimiento se vuelva pleno, lleno de salud y vitalidad, desmitificando aquello que decia que no habia nada que hacer ante el transcurrir del tiempo.

¿Qué tiene que ver el amor con un medicamento para el dolor? Y algo tan etéreo como las emociones, ¿pueden relacionarse con esa migraña pertinaz que afecta a diario a miles de personas? A lo largo de estas paginas, David Ponce demuestra, con la contundencia de la experiencia adquirida junto a decenas de pacientes, que el dolor de cabeza esta intimamente relacionado con nuestras emociones y como las gestionamos, con la dieta y nuestros habitos cotidianos.

Estar en La Zona es entrar a ese estado físico donde tu cuerpo funciona al máximo nivel de rendimiento, tus sentidos se agudizan, alcanzas el control de ti mismo tanto en tus emociones como en tu apetito, tu mente es mas clara, tu creatividad aumenta y tambien tu productividad; tu vida sexual mejora, previenes la aparicion de aquellas enfermedades que aun no tienes, pero que estan programadas en tus genes, ademas de controlar las que ya padeces, y, donde, si tienes exceso de grasa, veras como se esfuma dia a dia, sin que esto te represente gran dificultad, por lo que tambien aprenderas a cambiar la palabra dieta por una nueva: estilo de vida. En este libro encontraras todo lo que necesitas saber para conocer que es La Zona, como poder entrar en ella y, lo mas importante, como permanecer en ella. Tan facil, como contar del 1 al 5, son los pasos que pueden llevarte a vivir en La Zona de la Anti-inflamacion. Dejate guiar por dos medicos expertos que han rebasado las fronteras de la medicina y la nutricion. Ademas: Menus Oro, Plata y Bronce con deliciosos ingredientes de nuestra cocina, testimonios de mexicanos como tu, que se han beneficiado ampliamente de La Zona, sencillas rutinas de ejercicios e informacion para contactar a los profesionales en La Zona de tu localidad.

Una semana en la Zona, te da las herramientas para meterte de lleno a este plan nutricional y de vida que te permitirá llegar al máximo de tu potencial genético utilizando los alimentos como aliados actuando positivamente en el balance de tus niveles hormonales. Paso a paso, dia por dia, comida por comida, el Dr. Barry Sears te guiara para lograr, en tan solo 7 dias, un cambio notable tanto en tu fisico como en tu salud.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida mas sana, mas larga y mas satisfactoria.Este libro nos dice como hacerlo."Mas que una dieta, tu nuevo estilo de vida."

«Ser médico y ejercer la medicina, como bien decía Maimónedes, "es una ciencia y es un arte, pero ante todo, es un compromiso personal". Es por ello que "saber hacer de médico" exige unas destrezas p

La segunda edición del libro Nutrición para Educadores se puede considerar como una obra excepcional tanto en su contenido y presentación como en la forma pedagógica de tratar los distintos temas. No cabe duda que el autor bajo el termino educadores ha querido ir mas alla del ambito institucional del mismo, entendiendo como tales, a todo los profesionales de la nutricion que tienen comouna de sus responsabilidades, la proyeccion social de esa ciencia a traves dela educacion para conseguir la mejor salud. INDICE: Conceptos y objetivos dela nutricion. Nutrientes. Hidratos de carbono. Lipidos. Proteinas. Vitaminas.Minerales. Agua. Alimentos hidrocarbonatados. Hortalizas, Verduras y Frutas. Leche y derivados lacteos. Alimentos proteicos de origen animal. Alimentos proteicos de origen vegetal. Grasas y aceites. Alimentos funcionales. Estres oxidativo. Nutricion en situaciones patologicas. Valoracion del estado nutricional.Higiene alimentaria

La gastronomía está de moda. Como si de grandes estrellas de cine se tratara, se ha publicado recientemente la lista de los diez chefs más influyentes del mundo en la última década, según la opinión cualificada de sesenta periodistas culinarios de diferentes nacionalidades reunidos en la Cumbre Madrid Fusion. La innovacion, las aplicaciones cientificotecnicas y la calidad han sido tres de los baremos fundamentales a la hora de dar el nombre de las diez personalidades mas importantes de la gastronomia. Hacemos un repaso a su biografia y alguna de sus recetas mas emblematicas

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprendera donde conseguir los nutrientes necesarios y en que proporcion deben estar presentes en su dieta, como ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabra que tipos de alimentos son mas adecuados para cada momento del dia. Aprendera a cambiar el paradigma de alimentacion y conocera las normas basicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entendera la importancia de realizar deportes y recibira consejos sobre los tipos de actividades mas apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrara 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, como preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorias. Aprendera a planificar menus y a optimizar la compra.

Cuántas veces hemos intentado adelgazar y no lo hemos conseguido, ya sea por la dificultad del método, aburrimiento, la severidad de la dieta o lo transitorio del efecto. Este libro trata de dar las claves para conseguir perder grasa con un metodo facil de realizar, sin pautas fijas y sin obligarnos a hacer todos los dias una determinada comida. Este metodo, basado en principios cientificos, pretende que de forma facil, amena, rapida y comprensible seamos capaces de conocer por que no adelgazamos y en que erramos, ya que no somos todos iguales, para que lo corrijamos y no solo logremos nuestro primer objetivo que seria perder grasa corporal, sino que se lleve a cabo de forma saludable y duradera en el tiempo, cambiando nuestros habitos para siempre, evitando y tratando el sobrepeso y la obesidad y tambien las enfermedades asociadas a ella (hipertension arterial, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, enfermedades cardio y cerebrovasculares, cancer...) para tener una vida no solo con mas calidad sino tambien mas duradera.

* ¿Estimula el cacao el sistema nervioso?* ¿Sabe distinguir entre un queso cremoso y otro que no lo sea?* ¿Quién puede comer helados y quién no?* ¿Existen otras clases de leche ácida además del yogur? * ¿En que casos se desaconseja tomar miel y en cuales se recomienda? Cada vez mas se aprecia un interes creciente por saber detalles acerca de lo que se bebe y se come: ¿hace daño?. ¿es beneficioso?. ¿seria mejor tomar otra cosa?, ¿cuantas calorias tiene? Esto manual se ha creado con la intencion de responder estas preguntas y saberlo lodo sobre lo que es sano para cada uno: calorias, grasas aconsejadas y desaconsejadas, contraindicaciones, combinaciones alimentarias, contenido en colesterol, etc. Un libro para encontrarse bien, mantener la linea y comer lo mejor posible.

Este libro presenta un rico y variado recetario pensado para satisfacer las exigencias de una dieta hiposódica sin renunciar a platos apetitosos y refinados y, además, realzar las características organolepticas de los alimentos. Incluye consejos y sugerencias para triunfar en el reto de cocinar de manera sana, creativa y sabrosa, con informacion sobre los valores caloricos y nutricionales de los platos, desde los entrantes hasta los postres, por el placer de comer sin atentar contra la propia salud.

A menudo, se suele pensar que cocina vegetariana es sinónimo de alimentación pobre y poco nutritiva. Pero no todo el mundo sabe lo deliciosas y variadas que pueden ser este tipo de recetas. Este libro es un pequeño tributo a los amantes de la cocina vegetariana, aunque tambien esta dirigido a aquellos que prefieren la cocina sabrosa y ligera. Ademas, esta obra incluye un valioso recetario que conjuga el amor por la buena mesa con la alimentacion a base de vegetales. La presente obra ofrece numerosas recetas y consejos para tener al mismo tiempo un plato sabroso y el aporte justo de vitaminas y sales minerales. Ademas, encontrara utiles informaciones sobre los valores nutricionales de los alimentos. En definitiva, una forma sana y sabrosa de alimentarse que le hara descubrir sabores y aromas nuevos y tentadores.

Fruta, verdura, salvado, harina integral… son diversos los alimentos que contienen fibra, elemento fundamental para la salud y el bienestar de nuestro organismo. Un manual práctico y completo que inc

La creencia popular dice que cuando se está embarazada hay que comer por dos, pero nada más lejos de la realidad. Es en ese momento cuando más hay que cuidarse desde el punto de vista nutricional. Este libro pretende dar a todas las futuras madres algunas pautas a seguir: los consejos de un nutricionista y de un medico se transforman en deliciosos platos en manos de un habil chef. ¿Resultado? Un conjunto de recetas apetitosas y equilibras, sabrosas y completas.

Esta guía le ayudará a cocinar recetas variadas y con mucho sabor; incluye también consejos para la elaboración de platos exquisitos y apetitosos e información médica y nutricional. Podrá encontrar, ademas, sugerencias de alta cocina para cocinar sin azucar, y un exquisito recetario que, respetando las exigencias de aquellos que deben reducir el consumo de azucares, propone platos sanos y faciles de preparar, tan sabrosos y atractivos que permite servirlos incluso cuando se tienen invitados.

Un libro claro, riguroso y sin prejuicios sobre la enfermedad tabú de nuestros días.¿Hasta qué punto el cáncer es hereditario? ¿Puede influir la dieta en el riesgo de padecer cáncer? ¿Hay alimentos que ayudan a prevenirlo? ¿Hay algun factor genetico desencadenante que, sea el que sea el estilo de vida que lleves, te acabara empujando a tener un cancer? ¿Por que cuando te curas puede ser que el tumor vuelva, aunque te hayan dicho que el tratamiento ha ido bien? ¿Como es posible que a veces se presente de forma tan repentina y ya sea demasiado tarde para hacer algo al respecto? ¿Los moviles, la Wi-Fi o los microondas provocan cancer? ¿Es recomendable hacerse un analisis genetico para determinar el riesgo que tenemos?El doctor Salvador Macip, medico, investigador y divulgador cientifico experto en el cancer, responde a todas estas preguntas y a muchas mas en un libro que explica con un lenguaje al alcance de todos los publicos los secretos de esta enfermedad. En el encontrareis desde los origenes del cancer hasta como se puede prevenir, que tratamientos existen actualmente y que nos espera en un futuro proximo, ademas de todas las cifras y los datos que necesitamos saber para dejar de tenerle miedo.

La dieta mediterránea permite comer bien y mejorar al mismo tiempo la salud; estas páginas le explicarán qué necesita el organismo y qué contienen los alimentos, para que pueda seguir una dieta ideal, natural, cotidiana y de mantenimiento, plasmada en menus concretos estudiados segun la edad, la actividad de cada uno y los posibles problemas de salud (arteriosclerosis, diabetes, colesterol, obesidad, etc.). Con estas premisas se presenta la parte practica de las recetas, que se acompañan de todos los datos dieteticos (calorias, proteinas, azucares, grasas, colesterol y bebidas aconsejadas). Un libro, en definitiva, dedicado a la salud, al bienestar y al mantenimiento de la linea, pero sin dejar de lado el placer de comer bien.

Todas las claves detox de la medicina holística. Tras el éxito alcanzado con Inteligencia digestiva, la doctora Irina Matveikova nos enseña ahora todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez mas un mayor bienestar, algo que se logra con paciencia y disciplina. Y que, por supuesto, resulta muy placentero cuando se consigue.Sin olvidar el enfoque meramente digestivo, la autora nos habla, con una claridad digna de mencion, de los restantes sistemas de nuestro templo: la piel, esos dos metros cuadrados de intimidad; las numerosas razones que existen para cuidar nuestros riñones; la depuracion respiratoria; los secretos de la microcirculacion del sistema linfatico; la limpieza hepaticaY nos enseña numerosos rituales para que esa puesta a punto de nuestro cuerpo nos permita alcanzar el equilibrio interior y, desde una actitud positiva, podamos convertirnos en maestros de nuestra buena salud. Dieta depurativa de siete dias Ayunos controlados Causas de la formacion de cal en las tuberias Hiperplasia de la prostata ¿Por que el pan hecho con trigo moderno se digiere de manera diferente?

La dieta vegetariana es una de las más sanas del planeta, sin embargo los vegetarianos suelen presentar carencias de distintos tipos debido a que no incorporan alimentos realmente nutritivos. He aquí informacion sobre los superalimentos que todo vegetariano debe incorporar en sus estrategias de nutricion saludable.