eBooks de Naturopatía

Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan. Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia, ademas nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida cotidiana mediante faciles rutinas diarias. El autor expone, de manera sencilla y didactica, los metodos curativos de la MTC: acupresion, uso de hierbas, ejercicios de Qi Gong, masajes, dieta basada en los cinco elementos, etc.; y muestra los motivos por los que dichos metodos pueden ser tremendamente efectivos. Asi mismo, ofrece programas de ejercicios y salud individuales dedicados a un area determinada del cuerpo para cada dia de la semana.

Desde los albores de la humanidad, la belleza ha sido una de las principales preocupaciones del ser humano. Y aunque es importante que nos cuidemos para potenciar nuestro atractivo personal y prevenir el envejecimiento prematuro, tambien es de vital importancia tomar consciencia del coctel de sustancias quimicas con las que diariamente intoxicamos nuestra piel: el organo mas extenso y uno de los mas importantes del organismo, tanto por su magnitud como por sus funciones.El objetivo de Naturalmente atractivos es que la cosmetica natural, junto con la alimentacion, forme parte de un estilo de vida mas consciente y saludable, que te permita disfrutar de la belleza que te es propia y de una piel sana y libre de toxicos. El libro consta de una parte teorica en la que la autora alerta de los peligros inherentes a los cosmeticos convencionales, para nuestra salud y la del medioambiente, al tiempo que describe las principales caracteristicas y propiedades de los ingredientes utilizados en el ultimo capitulo, en el que descubriras un gran numero de recetas de belleza e higiene personal de facil y rapida elaboracion, formuladas a partir de ingredientes ecologicos, veggies y sostenibles: aceites esenciales, aceites vegetales, hidrolatos, agua de mar, algas, arcillas, frutas, verduras, mantecas vegetales

Miles de personas en el mundo han cambiado su vida con el protocolo GAPS (por sus siglas en inglés Gut and Psychology Syndrome), basado en una dieta rica en nutrientes y una suplementación adecuada que ayuda a sanar la flora intestinal y promover una salud optima.A partir de la premisa de Hipocrates ¡Todas las enfermedades comienzan en el intestino! y del nacimiento de su hijo con autismo, la Dra. Campbell-McBride investigo la importancia de la nutricion en la salud y desarrollo este protocolo fundamental para tratar trastornos neurologicos, psicologicos y enfermedades autoinmunes.GAPS resalta la importancia de la salud intestinal y señala como trastornos como el autismo, deficit de atencion, adicciones y depresion pueden revertirse a traves de la nutricion.

Disfrutar del té verde es un placer para los sentidos. Ahora es el momento de descubrir todos los beneficios que este superalimento aporta a nuestra salud.El té verde no solo es uno de los mayores antioxidantes que existen, sino que ademas tiene otras muchas propiedades terapeuticas: previene enfermedades cardiovasculares, es parte fundamental de todas las dietas anticancer, ayuda a controlar la diabetes, protege de determinadas bacterias y virus, y fortalece el sistema inmunitario. Ademas, nos ayuda a retrasar el envejecimiento, perder peso y controlar el estres.Descubre en este libro todas las facetas del te verde, sus componentes y sus propiedades, los beneficios para nuestro organismo, sus variedades (con sus cualidades y diferencias) y su versatilidad como alimento y bebida, gracias al completo recetario recogido en esta obra, asi como curiosidades sobre esta bebida milenaria.

Una medicina popular hecha de ingenio, ternura y sentido común. Con más de un siglo de historia y millones de ejemplares vendidos, El médico de los pobres regresa al lector español. Su reedición en Francia ha vuelto a situarlo en lo mas alto de las listas de ventas, demostrando que la sabiduria practica y accesible que atesoran sus paginas sigue tan viva como entonces. Un compendio unico de remedios caseros, recetas y consejos practicos que hicieron de el la gran enciclopedia domestica. Este volumen reune cientos de recetas y consejos utiles: Remedios naturales. Conocimientos tradicionales transmitidos a lo largo de los siglos. Guia de plantas medicinales. Propiedades y usos, con consejos para infusiones, cocciones y otras preparaciones clasicas. Recursos practicos. Ilustraciones botanicas y recetas accesibles para todos. Filosofia humanista. Una medicina respetuosa con el cuerpo, con el espiritu y el medio ambiente Se hacia imprescindible devolver esta obra al lector español, respetando su espiritu original y acercando un libro que es, al mismo tiempo, documento historico, manual practico y testimonio de una manera de entender la vida mas cercana a la naturaleza.

En este libro, convertido ya en un clásico de la medicina natural, Manuel Lezaeta pone a disposición del lector los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud, sin necesidad de medicamentos quimicos ni intervenciones quirurgicas. Contiene abundantes consejos de vida sana que mostraran al lector como escoger sus alimentos, activar sus organos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio fisico adecuado. En resumen, como mantener la actividad normal de su cuerpo y como disfrutar de una salud perfecta, al margen de la medicina alopata.

Descubre el poder de los remedios naturales y el poder de la salvia, la mejorana, el jengibre, la almendra dulce o la ashwagandha para mejorar la salud de la mujer a lo largo de toda su vida. - Una alianza perfecta problema-remedio porque parte del problema de salud especifico para describir el remedio natural que puede aliviar trastornos como la cistitis, endometriosis, vaginitis, micosis, reglas dolorosas o los fibromas uterinos y mejorar la salud en etapas como el embarazo o la menopausia.- Un herbario con ilustraciones que ayudan a identificar esas 18 plantas que te ayudaran a vivir mejor.- Una guia holistica para comprender el ciclo femenino y los remedios a base de plantas.- Una amplia recopilacion de metodos porque abarca desde el uso de plantas secas hasta tinturas, flores de Bach y aromaterapia.- Una vision 360 grados porque aborda tanto los aspectos emocionales como la salud fisica.Este herbario es tu libro de cabecera si:- estas buscando soluciones naturales para tu bienestar- te interesa el uso de las plantas medicinales para mejorar la salud emocional y fisica

– ¡La revelación de los prodigios de los que son capaces el eucalipto, el romero, la mirra, el jengibre y otros cincuenta aceites esenciales!– La simbología: relación entre el universo, el mundo vege

Una guía para comprender el idioma del reino vegetal Desde el principio de los tiempos, las plantas nos hablan. A través de sus raíces, la forma de sus hojas, las características de los tallos, el numero de petalos y sepalos..., la naturaleza ha desarrollado un lenguaje propio. Si logramos descifrar su idioma, entenderemos como las esencias de las plantas pueden ayudarnos a encontrar el bienestar. Basado en un metodo propio, el experto en botanica Jordi Cañellas nos explica en este libro como reconocer e interpretar las caracteristicas de cada especie y condensarlas en esencias, ya se trate de Flores de Bach, del sistema El Jardi de les Essencies, de otros sistemas florales o incluso elaboradas por uno mismo. Porque las plantas tienen la capacidad de curar el cuerpo y el alma, si escuchamos con atencion lo que nos quieren contar.

"Ganoderma Lucidum: Beneficios y Verdades para tu Salud" constituye una obra magistral y definitiva sobre uno de los hongos medicinales más venerados en la historia de la humanidad. Publicado por el Global Council for Health, este libro desentraña los misterios, virtudes y aplicaciones practicas del Reishi, conocido como el "hongo de la inmortalidad" en las tradiciones orientales, ahora respaldado por la ciencia moderna.Esta guia exhaustiva navega con maestria entre la sabiduria ancestral y la investigacion cientifica contemporanea, ofreciendo una vision equilibrada y realista sobre el Ganoderma lucidum. A lo largo de diez capitulos meticulosamente estructurados, el lector emprende un viaje fascinante desde los origenes historicos del Reishi en la medicina tradicional asiatica hasta los ultimos avances en investigacion clinica y aplicaciones terapeuticas modernas.Lo que distingue a esta obra es su compromiso inquebrantable con la verdad cientifica. Lejos de caer en exageraciones comunes en el mercado de suplementos, el libro analiza con rigor los compuestos bioactivos del Reishi como polisacaridos, triterpenos y peptidos y examina criticamente la evidencia que respalda sus beneficios en el fortalecimiento del sistema inmunologico, sus propiedades anticancerigenas, antidiabeticas, cardioprotectoras y neuroprotectoras.Particularmente valiosos resultan los capitulos dedicados a desmentir mitos populares y a abordar efectos secundarios y contraindicaciones, areas frecuentemente omitidas en otras publicaciones. El libro no se limita a la teoria: ofrece recomendaciones practicas sobre dosificacion, formas de consumo, criterios para seleccionar productos de calidad y como integrar el Reishi en diversos contextos terapeuticos.Para profesionales de la salud, entusiastas de la medicina natural y personas que buscan opciones complementarias para mejorar su bienestar, esta obra representa una referencia indispensable que combina el rigor academico con la accesibilidad. Con un lenguaje claro pero preciso, ilustraciones esclarecedoras y casos practicos inspiradores, "Ganoderma Lucidum: Beneficios y Verdades para tu Salud" ilumina el camino hacia un uso informado, seguro y efectivo de este tesoro milenario de la naturaleza, adaptado a las necesidades y conocimientos del siglo XXI.

¿Sufres de noches interminables y días agotadores? Descubre el poder ancestral de la Medicina Tradicional China (MTC) para desentrañar el enigma del insomnio y recuperar el sueño reparador que mereces."El Enigma Del Insomnio: Un viaje a traves de la medicina tradicional china" te guia a traves de un enfoque holistico y natural para combatir el insomnio, explorando las raices profundas de este trastorno desde la perspectiva de la MTC.En esta guia completa, encontraras:Un viaje al corazon de la MTC: Comprende los fundamentos del Yin y el Yang, el Qi, los meridianos y los organos, y como se relacionan con el sueño. Descubre las causas del insomnio segun la MTC: Aprende sobre la desarmonia del Corazon y el Higado, el estancamiento del Qi y otros desequilibrios que perturban el sueño. Tecnicas ancestrales para un sueño profundo: Explora el poder de la acupuntura, la moxibustion, la fitoterapia china, el Tui Na y el Qi Gong para calmar la mente y restaurar el equilibrio. Alimentacion y estilo de vida para un sueño reparador: Descubre los alimentos recomendados y evitados, los habitos de sueño saludables segun la MTC y la importancia de la meditacion y la atencion plena. Historias de exito y transformacion: Inspirate con casos de estudio de personas que superaron el insomnio con la MTC. Un plan personalizado para tu sueño: Aprende a crear una rutina de sueño adaptada a tus necesidades individuales y descubre recursos y herramientas adicionales para el bienestar. ¿Que hace que esta guia sea unica?Enfoque holistico: Aborda el insomnio desde una perspectiva integral, considerando el cuerpo, la mente y el espiritu. Conocimiento ancestral: Explora los secretos milenarios de la MTC para un sueño reparador. Guia practica y facil de entender: Explica conceptos complejos de manera clara y accesible para todos. Herramientas y recursos: Ofrece consejos practicos, rutinas y ejercicios para incorporar la MTC en tu vida diaria. Recupera el control de tus noches y despierta cada mañana sintiendote renovado y lleno de energia.¡Adquiere "El Enigma Del Insomnio" y comienza tu viaje hacia un sueño profundo y duradero!

Todos somos luz de sanación y llevamos a un terapeuta interno que está esperando a ser descubierto.Vivo desde hace 25 años dedicado a las terapias naturales y he observado que existe un conocimiento sesgado de estas herramientas ancestrales, ligadas a la existencia humana. Seguramente has oido hablar de muchas de las terapias que hoy en dia se nos ofrecen, aunque posiblemente no sepas como aplicarlas, ni el fundamento de las mismas.En este libro encontraras una vision holistica sobre la naturopatia, la micronutricion, las flores de Bach, la astrologia, la respiracion, la geometria sagrada, anatomia energetica y psicoterapia transpersonal. Todo ello, tiene como objetivo brindarte herramientas para tu propia sanacion y la de tu familia.Uno de los propositos de tu alma es descubrir el camino a seguir en tu presente vivencia humana. Camino que le ha sido velado al tomar la forma de tu cuerpo. Este desconocimiento del proposito del alma, puede llevarnos a identificarnos y coagularnos en el ego y en la personalidad, y por ende dar lugar a los desequilibrios que llamamos enfermedad.Por lo tanto, desde la investigacion y la practica, te propongo herramientas que te permitan sanar y hallar tu camino almico aqui, en esta experiencia humana.

La aromaterapia es un arte y una ciencia milenaria que utilizaesencias de aceites extraídos de las plantas y de los árbolescon el fin de curar a través del olfato. En este libroencontrarás miles de remedios con aromas para mimar tucuerpo, mente y alma, ademas de como elaborar tus propiosaceites, conservarlos o como comprar los mejores. Te asombraradescubrir el poder de unas gotitas para mejorar tus estadosde animo, facilitar la digestion y la circulacion, teneruna piel mas joven y luminosa y facilitar el sueño reparador,entre otros muchos remedios faciles de aplicar.

La guía perfecta para reducirdrásticamente nuestra edadbiológica y que nos queden muchosaños sanos y felices por delanteNuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado radicalmente en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud no se derivan de procedimientosinvasivos, sino de un bienestar interior que se percibe por fuera. Este libro es una guia holistica sobre como envejecer bien no solo fisica y mentalmente, sino tambien emocional y espiritualmente, que abarca la nutricion, la fitoterapia, la respiracion, el ejercicio, la actitud mental, el cuidado natural de la piel y del cabello, tecnicas de lifting, el equilibrio hormonal, las buenas relaciones, el poder de la naturaleza y del sueño. Cada capitulo incluye tecnicas naturales y faciles de poner en practica, respaldadas por solidas investigaciones cientificas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 dias. ¿Cual es el resultado? Una piel mas sana, un cuerpo mas esbelto, unos huesos mas fuertes, una mejor funcion cognitiva, un aumento de la libido, mas energia, una mejor funcion inmunitaria, una mayor resistencia a las enfermedades degenerativas, una mejor capacidad de recuperacion frente al estres y mucho mas.Durante mi viaje tratando de entender el envejecimiento ysu reversion, ha quedado muy claro que hay que combinarla ciencia con la espiritualidad. En este fabuloso libro,Jayneyhace precisamente eso de una forma clara y actualizada. Site interesa "rebobinar" el reloj de tu cuerpo y ser mas feliz ysaludable, entonces debes leer este libro.-JO WOOD, exmodelo y guru de estilo de vida

Violeta, saúco, caléndula, malva, diente de león… aprende todo lo que las plantas medicinales pueden hacer por tu salud. En un paseo por los bosques y campos más cercanos, hallarás los secretos para

La vida más fácil a través de las plantas Por @bioamara, Premio Prismas 2021 al Mejor Libro de Divulgación Científica por Eso no estaba en mi libro de botánica2.ª ediciónDicen que el mejor amigo del hombre es el perro, pero seguro que los primeros que lo domesticaron ya comian vegetales, utilizaban sus fibras para vestirse o quemaban madera para calentarse; desde el principio hemos sabido sacar provecho a las plantas y encontrar sus multiples aplicaciones. En un viaje por el cuerpo humano, conoceremos las fascinantes historias que hay detras, descubriremos plantas que ayudan al corazon, que nos calman el dolor, que regulan el ciclo menstrual o algunas que incluso se usan para sintetizar medicamentos contra el cancer. Un recorrido apasionante en el que, con el rigor cientifico y la cercania de Rosa Porcel, @bioamara, veremos como la humanidad ha ido aprendiendo para que sirven, y lo mas importante, para lo que no sirven, hasta llegar a la actualidad, donde gracias a la ciencia hemos logrado avances extraordinarios.Leyendo este libro entenderas por que, y desde hace mucho tiempo, el mejor amigo del hombre siempre ha sido la planta.

La mejor guía de remedios herbales para mejorar tu bienestar físico y mentalEste completo libro cubre una amplia variedad de temas, desde problemas para conciliar el sueño, resfriados comunes y dolores menstruales hasta falta de animo y salud cardiaca.Aprende a preparar mas de 100 remedios sencillos que mejoraran tu salud. Organizado segun necesidades y dolencias cotidianas, este libro bellamente ilustrado te ayudara a encontrar el reconstituyente que necesitas.Este libro ofrece un enfoque global de la medicina natural. Te enseña no solo a tratar los sintomas, sino tambien a identificar sus causas y explorar la conexion mente-cuerpo.Descubre como los remedios herbales pueden formar parte de tu rutina de cuidado personal y domina las tecnicas esenciales de elaboracion para lograr la maxima eficacia.

Vivir de espaldas a la naturaleza es como nadar a contracorriente; nos aleja de nuestra esencia y nos desgasta por dentro. «Tradición silvestre» te invita a fluir con la naturaleza celebrando sus cic

Esencia, hermosa palabra que se define como «aquello que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas» y, según su etimología proviene del latín essentia, donde «esse» s

¡Adéntrate en un viaje de belleza natural y rejuvenecimiento! En un mundo lleno de productos químicos y tratamientos costosos para el cuidado de la piel, parece que hemos olvidado los remedios de siempre y los tesoros naturales que se encuentran en nuestros campos y bosques. Este libro recupera la sabiduria de nuestros ancestros para que pongas en practica sus remedios. Descubriras los beneficios de las plantas mediterraneas, tan efectivas para limpiar y rejuvenecer la piel y llenas de propiedades terapeuticas. Prepara con las recetas de este libro un sinfin de infusiones, aceites, brumas y cremas que embelleceran y sanaran tu piel.