Mike George

With 25 easy-to-follow exercises, this simple guide will help you find a more balanced and calmer way of living in todays fast-paced worldDo you feel anxious and overwhelmed by day-to-day life? Are you looking for a greater sense of personal fulfilment? The constant demands of our fast-paced modern lives means we often feel overwhelmed, stressed and under pressure. You Can Find Inner Peace is a simple, easy-to-use guide designed to help you achieve a more balanced way of living. The book contains 25 specially devised mental, physical and emotional exercises that will help you create a calmer life. The techniques covered are drawn from around the world and include visualisation and meditation. You will learn how to: Gain greater self-understanding and a sense of self-worth Improve your peace of mind; Deal more easily with lifes difficulties; Grow your self-esteem and self-confidence; Enjoy your life more fully and appreciate its simple blessing.

Un tesoro de sabiduría que te guiará hacia la calma y el alivio mental. Una guía tan breve como completa para lograr tu paz interior en nuestra ajetreada sociedad. • Con meditaciones paso a paso, vi

La salud de tu cuerpo y el bienestar de tu ser son diferentes. Cada uno tiene su propio "sistema inmunitario". Mientras que el cuerpo desarrolla muchos tipos de dolor, lo que llamamos enfermedad, el alma "sufre" de muchas formas de malestar.La enfermedad fisica tiene muchas causas, pero los diferentes tipos de malestar del alma tienen una sola causa. Mientras que el cuerpo puede curarse a si mismo "naturalmente", el alma necesita curarse a si misma "conscientemente", reconociendo y comprendiendo lo que ocurre. Mike George identifica y explica claramente como una serie de "creencias virales" causan las 12 principales enfermedades del alma que todos sufrimos, incluyendo adiccion, ceguera, paralisis, diabetes, indigestion, asma, alergias, artritis e incontinencia. Mientras que normalmente son asociadas con el cuerpo, tambien son aflicciones espirituales del alma.El describe como activar el proceso de curacion mediante el despertar de la conciencia, comprendiendo lo que ocurre y creando una transformacion en la energia de nuestra conciencia. Explica como utilizar tus pensamientos, sentimientos y emociones para diagnosticar tu malestar en particular y por que una combinacion de meditacion, contemplacion y aplicacion es la unica manera de mantener el bienestar.Mike George es autor de once libros sobre como despertar la conciencia de tu autentico yo y asi restablecer la esencia de tu ser, que es el amor. Imparte conferencias, clases y talleres en todo el mundo sobre temas tales como autoconciencia, inteligencia emocional, liderazgo liberador y "desaprendizaje continuo". Sus libros mas recientes son: El sistema inmunitario del alma, Ser tu mismo y Los 7 mitos sobre el verdadero amor.

Una guía práctica completamente ilustrada para relajar el cuerpo y la mente mediante técnicas y ejercicios de fácil ejecución. El libro incluye veinticinco ejercicios detallados paso a paso para eliminar el estres de la vida cotidiana y mejorar la calidad del tiempo libre. Todas sus propuestas son sencillas maneras de situar los problemas en su justa perspectiva y ejercer el mayor control sobre la mente y las emociones. Ofrece tambien tecnicas para despertar el yo y los sentidos, convertir lo negativo en positivo y escapar de la tirania del reloj y el pensamiento destructivo. Los metodos propuestos estan basados en tecnicas orientales de relajacion, como mantras, mandalas y ejercicios de yoga.

A LA LUZ DE LA MEDITACIÓN es una guía sobre el arte y la práctica de la meditación, al tiempo que sienta las bases del permanente desarrollo espiritual. Una serie de diez lecciones ofrecen el conocimiento especifico que se adentra en el Raja Yoga, con ejercicios practicos que complementan y ayudan a comprender el metodo y las enseñanzas subyacentes. La obra nos permite acceder al redescubrimiento de la verdadera identidad y naturaleza del yo, a la comprension y exploracion de los distintos niveles de consciencia, al tiempo que restablece nuestra relacion con Dios. Nos permite comprender como ha evolucionado la vida en al Tierra y nos ayuda a mantener la meditacion y el desarrollo espiritual como un correcto estilo de vida. Accesible, poderoso y desafiante, este libro muestra como la meditacion es mas una experiencia que algo que hacemos, mas un proceso que un logro, mas un constante viaje interior que un destino. Tomese su tiempo, sea paciente con usted y este siempre listo para regresar a los principios, a la leccion uno, a la verdadera identidad del yo, que es la base de todo.

Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Y aunque a la mayoría de nosotros nos guste la idea de perdonar a los demás, a menudo no nos resulta fácil hacerlo, sobre todo cuando el que nos ha hecho daño es una persona muy próxima e íntima. Sin embargo, todos somos capaces de emprender el viaje de la destructora ira al perdón y la paz interior, que restablece la armonía. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emoción incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla. Éstas son algunas de las preguntas esenciales que el autor nos lleva a plantearnos: - Por qué la ira constituye literalmente una especie de locura. - Cómo disipar la ira y otras emociones negativas. - Por qué la paz interior es el estado más profundo y pleno que podemos experimentar. - Cómo encontrar la paz interior y recurrir a ella dondequiera que estemos. - Cuáles son las verdaderas causas por las que nos sentimos dolidos.

Aprender a descubrir la paz interior es una guía que incluye más de 50 ilustraciones a todo color y nos muestra cómo alcanzar la plenitud y el bienestar poniendo especial énfasis en aquello que es realmente importante en la vida. Con la ayuda de percepciones interiores, 25 ejercicios de meditacion y visualizaciones adaptadas a diversas tradiciones del mundo, el conocido maestro espiritual Mike George presenta numerosos medios para conseguir desprendernos de la carga del ego, disipar las ansiedades que empañan nuestra vision y alcanzar un nivel mas elevado de realizacion personal. Sin seguir ninguna religion ni sistema de creencias determinados, Aprender a descubrir la paz interior nos muestra que la relajacion espiritual constituye un derecho inalienable, y nos ayuda a recuperar el verdadero estado de puro ser que en esencia todos poseemos.

Los siete ¡Ajá! son siete momentos de profunda revelación para nuestras vidas, que todos podemos alcanzar y que nos abrirán a nuevas maneras de ver nuestros problemas y el potencial que tenemos para resolverlos. Este libro nos despoja de las ilusiones que rodean a la enfermedad de la era moderna: el estrés. En siete revelaciones, nos recuerda la esencia de los distintos senderos de la sabiduría espiritual. Describe, de manera sucinta, en qué terrenos debemos tomar conciencia para crear la auténtica felicidad y vivir con mayor satisfacción. La obra concluye con los siete MOMENTOS EUREKA, y la práctica de cualquiera de ellos cambiará profundamente nuestra vida de la manera más positiva imaginable.

En el enloquecido mundo de hoy nos resulta difícil a menudo abstraernos de la prisa y las obligaciones cotidianas y pararnos a pensar, a meditar, a relajar la mente para poder valorar las cosas realmente importantes de la vida. En este libro, Mike George nos ofrece 1001 consejos que nos ayudaran a despejar la mente de preocupaciones y a dejarla libre para la meditacion y la visualizacion, de manera que ganemos una perspectiva nueva que nos permita recobrar la paz de espiritu y el sosiego interior.

Are you able to relax and unwind? Are you searching for a way to feel balanced and in control of your life? With 25 simple mental and physical exercises, this book will show you how to understand and control your personal stress triggers by using simple techniques such as breathing, visualisation, meditation, sleep enrichment and physical exercise to help you relax and unwind. Mike George presents a wealth of ways to put our problems into perspective, to help us gain control over our inner and outer lives and turn negatives to positives. Mixing both expert practical advice and philosophical reflection, this is a book that can be dipped into or read time and time again.

Mike George takes you on a journey to the very heart of your life where love lives and has always lived. Along the way he dispels the myths about love, clearly defines and locates love, and reveals exactly why we are all so emotionally confused about love.

Analyzes the illusions we have created for ourselves that justify our anger. We can draw on our own inner resources to heal its scars and focus on forgiveness for ourselves and others.

This little book strips away the illusions which surround the modern malaise we call stress. Then, in seven insights, it reminds us of the essence of all the different paths of spiritual wisdom.

Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emocion incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla.

Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emocion incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla.a