Richard Davidson

De la mateixa manera que cadascun de nosaltres té una empremta dactilar única, també cadascú té una manera personal i exclusiva de sentir tot el que li passa i reaccionar-hi, un perfil emocional individualitzat que forma part del que som i ens diferencia dels altres. Un perfil constituit per la manera com afrontem ladversitat, lactitud que tenim davant la vida, la intuicio social i la sensibilitat pel que ens envolta.Quan tens un contratemps, ets capaç de superar-lo amb naturalitat? Si les coses no surten com vols, mantens lenergia i loptimisme, malgrat tot? Saps interpretar el llenguatge no verbal de les persones que tenvolten? Ets conscient dels motius de la teva conducta? Generalment, et comportes com sespera que ho facis? Et concentres amb facilitat o et resulta dificil mantenir latencio? En la resposta a aquestes preguntes hi ha els ingredients del perfil emocional del nostre cervell.En aquest llibre, unic en el seu genere, Richard J. Davidson posa de manifest la quimica cerebral que hi ha darrere de cada una de les dimensions que constitueixen el perfil emocional i analitza la manera com cada dimensio influeix en la salut de lesser huma. A mes, proposa exercicis basats en la meditacio que ens poden ajudar a transformar aquells patrons del cervell que perjudiquen el nostre desenvolupament com a persones i formen una autentica guia per enfortir lempatia, loptimisme i la sensacio de benestar.

Por primera vez, esta obra reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson y otros investigadores de primer nivel en el campo de la meditación. Cada autor explora un aspecto

Edición de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboración de Zara Houshmand."Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditación". -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional.He aqui un dialogo inteligente en la interseccion entre la ciencia y las tradiciones contemplativas. Un encuentro que nos revela los ultimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistematico de la atencion plena (o mindfulness) y la compasion en nuestra capacidad autocurativa.El libro recoge las conversaciones acerca de la meditacion que tuvieron lugar entre el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida.El dialogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clinicas de la meditacion: ¿De que manera influyen las practicas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Que papel desempeña el cerebro en la salud y el bienestar emocional? ¿En que medida influye nuestra mente en la enfermedad? ¿Que sinergias pueden ayudarnos a transformar el cuidado de la salud y entender nuestras limitaciones evolutivas como especie?Abordando estas cuestiones con el maximo rigor El poder curativo de la meditacion representa todo un hito: el nacimiento del campo de la neurociencia contemplativa.

Why we behave the way we do has been the life study of pioneering neuroscientist Richard Davidson. Helping us to understand our own emotional responses and discover our unique 'emotional style', Davidson & Begley also show how we can retrain our brains through mindfulness and meditation to alter lifelong patterns of destructive or unhelpful behaviour. Practical and illuminating, this book expands our view of what it means to be human.

This groundbreaking book by a pioneer in neuroscience brings a new understanding of our emotions - why each of us responds so differently to the same life events and what we can do to change and improve our emotional lives.If you believe most self-help books, you would probably assume that we are all affected in the same way by events like grief or falling in love or being jilted and that only one process can help us handle them successfully.From thirty years of studying brain chemistry, Davidson shows just why and how we are all so different. Just as we all have our own DNA, so we each have our own emotional style depending on our individual levels of dimensions like resilience, attention and self-awareness. Helping us to recognise our own emotional style, Davidson also shows how our brain patterns can change over our lives - and, through his fascinating experiments, what we can do to improve our emotional responses through, for example, meditation.Deepening our understanding of the mind-body connection - as well as conditions like autism and depression - Davidson stretches beyond mainstream psychology and neuroscience and expands our view of what it means to be human.

De la mateixa manera que cadascun de nosaltres té una empremta dactilar única, també cadascú té una manera personal i exclusiva de sentir tot el que li passa i reaccionar-hi, un perfil emocional individualitzat que forma part del que som i ens diferencia dels altres. Un perfil constituit per la manera com afrontem l'adversitat, l'actitud que tenim davant la vida, la intuicio social i la sensibilitat pel que ens envolta.Quan tens un contratemps, ets capaç de superar-lo amb naturalitat? Si les coses no surten com vols, mantens l'energia i l'optimisme, malgrat tot? Saps interpretar el llenguatge no verbal de les persones que t'envolten? Ets conscient dels motius de la teva conducta? Generalment, et comportes com s'espera que ho facis? Et concentres amb facilitat o et resulta dificil mantenir l'atencio? En la resposta a aquestes preguntes hi ha els ingredients del perfil emocional del nostre cervell.En aquest llibre, unic en el seu genere, Richard J. Davidson posa de manifest la quimica cerebral que hi ha darrere de cada una de les dimensions que constitueixen el perfil emocional i analitza la manera com cada dimensio influeix en la salut de l'esser huma. A mes, proposa exercicis basats en la meditacio que ens poden ajudar a transformar aquells patrons del cervell que perjudiquen el nostre desenvolupament com a persones i formen una autentica guia per enfortir l'empatia, l'optimisme i la sensacio de benestar.

Richard J. Davidson, Klaus R. Scherer and H. Hill GoldsmithThis volume is a comprehensive roadmap to the burgeoning area of affective sciences, which now spans several disciplines. The Handbook brings together, for the first time, the various strands of inquiry and latest research in the scientific study of the relationship between the mechanisms of the brain and the psychology of mind. In recent years, scientists have made considerable advances in understanding how brain processes shape emotions and are changed by human emotion. Drawing on a wide range of neuroimaging techniques, neuropsychological assessment, and clinical research, scientists are beginning to understand the biological mechanisms for emotions. As a result, researchers are gaining insight into such compelling questions as: How do people experience life emotionally? Why do people respond so differently to the same experiences? What can the face tell us about internal states? How does emotion in significant social relationships influence health? Are there basic emotions common to all humans? This volume brings together the most eminent scholars in the field to present, in sixty original chapters, the latest research and theories in the field. The book is divided into ten sections: Neuroscience; Autonomic Psychophysiology; Genetics and Development; Expression; Components of Emotion; Personality; Emotion and Social Processes; Adaptation, Culture, and Evolution; Emotion and Psychopathology; and Emotion and Health. This major new volume will be an invaluable resource for researchers that will define affective sciences for the next decade.