SHENG KENG YUN

Deje que la profesora Sheng le enseñe a relajarse y a aliviar las tensiones (sin utilizar aparatos costosos ni medicinas). Los ejercicios que le propone son tan útiles para el bienestar de los hombres como para el de las mujeres, pero este es uno de los poco libros que presentan la perspectiva de una mujer en el aprendizaje del Chi Kung. CHI KUNG EN MOVIMIENTO (utilizar el pensamiento consciente para mover la energia de los organos internos del cuerpo) forma parte de las disciplinas medicas que durante milenios se guardaron en secreto en la antigua China. Comprende la meditacion simple y compleja, movimientos similares a los de la danza, una respiracion controlada y unas imagenes mentales guiadas. La practica regular del Chi Kung en movimiento ayuda a equilibrar los sistemas nervioso, circulatorio, respiratorio, y endocrino, fortaleciendo los sistemas muscular, esqueletico e inmunologico. Todo lo que necesita para practicar el Chi Kung en movimiento es confianza, afan, determinacion y constancia. Los ejercicios que aprendera con este libro exigen un esfuerzo fisico minimo (caminar en el mismo sitio y respirar), poco espacio y pueden ser practicados por personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos.

¡Una apacible y efectiva manera de fortalecer y rejuvenecer el cuerpo y la mente! ¿Por qué comprar otro libro más de ejercicios de Ch’i Kung? La respuesta es: porque este le proporcionará beneficios

El Mu Lan Chuan es una forma de Tai Chi y Chi Kung que ayuda a mejorar la salud y aumentar considerable-mente la energía del organismo.