Libros de Psicología y Pedagogía, página 1455 de 5846

Un libro dirigido a todo tipo de maestros: de primaria, de secundaria, de preparatoria, universitarios, de deportes, de artes de lenguas, instructores de cursos de capacitación. Puede ser utilizado para trabajos en grupos de reflexion (seminarios) o para autoenseñanza.

El insomnio, caracterizado por la dificultad de conciliar o mantener el sueño, así como por la sensación de no haber descansado lo suficiente, es uno de los problemas de salud más frecuentes en la actualidad. El cansancio, la perdida de numerosas horas de trabajo, las alteraciones en el estado de animo, la desazon emocional y el estres son algunos de los factores negativos que actuan en las personas que lo padecen. Afortunadamente, hoy dia podemos asegurar que la inmensa mayoria de los casos de insomnio tienen solucion. Tanto la medicina como la psicologia, ofrecen gran variedad de metodos para intervenir ante los diferentes problemas de sueño.Mariano Choliz, psicologo y profesor de la Universidad de Valencia, muestra una serie de reglas y consejos de inmediata puesta en practica para acabar con el insomnio de una vez por todas. Son tecnicas que atienden aspectos como aprender a respirar mejor, consejos sobre la alimentacion mas apropiada para el sueño, la utilizacion de los somniferos, la preparacion de las plantas medicinales y las condiciones ambientales que inducen al sueño.Escrito con un lenguaje claro y ameno, el libro es util para cualquiera de las muchas personas que sufren de insomnio. Tambien incluye unos apartados en los que se exponen los fundamentos cientificos de cada explicacion.

El presente volumen contiene una reproducción facsímil de las "Ordinations del Studi General de la Ciutat de Barcelona", publicados en 1596, y que recopilaban las normas por las que se regía el funcionamiento y la organizacion de lo que hoy conocemos como Universidad de Barcelona.