Aprende a controlar tu ansiedad
Sinopsis
De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y OConnor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de escuchar este audiolibro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño.
Audiolibro narrado en español neutro
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Ficha Técnica
Leído por: Ramiro Hernandez
Editorial: Planeta Audio
ISBN: 9786070792267
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 22/09/2022
Especificaciones del producto
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