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AWAKE AND AWARE

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Sinopsis

Life is surprising- its a bit like traveling through a deep, impenetrable forest where you can hardly see in front of your nose. Then, as you come round a bend, you suddenly see a mesmerizing landscape spread out before you. Whats really interesting though, is that to see this vision you have to have first navigated through the dark forest with its never-ending series of twists and turns. Im now at a point in my life where Ive just gone round a particularly sharp bend and the forest has suddenly opened up into this incredible space which seems to go on forever. And Im struck by how impossible it would have been for me to even imagine what it could be like. It feels like the endless, luminous space is saturated with the beauty of the Universe, and I can feel the clean air of freedom filling my lungs. Im still at the bend, absorbing it all. Im transfixed as I contemplate the mesmerizing landscape. This short book is the result of that first moment of awe. Its about wanting to share the meaning of a journey that has brought me to this point, and to try to shed light on the elusive yet incredibly simple explanation for this wonderful discovery. As with all my books, I sincerely hope that this one is able to transmit this unearthed treasure to others - to confirm that such intense clarity does exist, and that it fills your heart with an intense sense of freedom. The boost I wish to offer to your personal development goes beyond the intellectual. Its main goal is to enable release from suffering, because pain dissolves when it is understood deeply. May those joining me on this journey feel inspired and encouraged, and may it help all men and women feel the liberation of understanding blossom inside them.

La ciencia del descanso en la era del cansancio

Dormir para vivir

Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.

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Ficha Técnica

Editorial: Desclee de Brouwer

ISBN: 9788433036797

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 23/07/2013

Número: Serendipity Maior

Especificaciones del producto

Escrito por Vicente Simón

El Dr. Vicente Simón es médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología de la Universidad de València, ya jubilado. En 2010, en el marco de la VIU (Universidad Internacional de València), impartió la primera formación online de mindfulness en habla hispana. A raíz de ese curso, nació este libro, también pionero en el campo de mindfulness. Desde entonces ha liderado múltiples de cursos, talleres y conferencias, con el afán de formar tanto a profesionales como a practicantes de mindfulness.
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