DEJA DE SER TÚ: El poder de la mente

¿Y si el cambio empezara en esa respuesta que das sin pensar?

Dices que sí y después te preguntas de dónde sacarás tiempo. Repasas una conversación buscando lo que hiciste mal. Esperas a sentirte preparado para empezar algo que te importa. Y, cuando vuelves a caer en lo mismo, aparece una frase conocida: «Yo soy así».

Deja de ser tú: El poder de la mente te invita a cuestionar esa frase y descubrir qué puedes hacer de otra manera, sin rechazar tu historia ni exigirte una personalidad nueva.

Clara Monteluría explora cómo las interpretaciones, las costumbres y las expectativas influyen en decisiones cotidianas: aceptar una petición, enviar un trabajo, pedir compañía, descansar o cambiar de rumbo. A través de escenas cercanas, reflexiones y ejercicios concretos, aprenderás a reconocer lo que sostiene una respuesta habitual y a preparar alternativas que tengan un lugar en tu vida real.

En sus páginas encontrarás herramientas para:

• distinguir los hechos de las historias que construyes alrededor de ellos;
• salir del pensamiento repetitivo y elegir un siguiente paso;
• poner límites sin olvidar tus compromisos;
• reconocer cuándo necesitas descansar y cuándo estás aplazando algo difícil;
• avanzar sin convertir cada error en un juicio sobre tu valor;
• pedir ayuda y revisar tus objetivos sin sentir que has fracasado.

El recorrido incluye 36 capítulos, seis casos desarrollados y un laboratorio de catorce sesiones para trabajar un asunto concreto a tu propio ritmo.

Aquí, el poder de la mente se expresa en algo cotidiano y valioso: comprender mejor lo que ocurre, ampliar tus opciones y actuar con mayor claridad, dentro de las circunstancias que realmente tienes.

Tu próxima decisión no tiene por qué repetir la anterior.