El poder de los 5 segundos
Sé valiente en el día a día y transforma tu vida
Sinopsis
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
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Ficha Técnica
Editorial: Timun Mas
ISBN: 9788448024390
Idioma: Castellano
Número de páginas: 304
Fecha de lanzamiento: 08/05/2018
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre El poder de los 5 segundos
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3 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 3 meses
Es una experiencia personal, emotiva pero nada demostrado científicamente, puede ayudar a quien le de credibilidad y le guste ella. Es un libro más.
| hace 4 meses
Me esperaba algo diferente
| hace 2 años
Este libro ha sido de los mejores de este año, así que si cualquiera que esté pensando en comprarlo que no lo dude más y lo haga 🙃
