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Emotional Alchemy

Name: Emotional Alchemy
Author: Tara Bennett-Goleman

Por Tara Bennett-Goleman

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Sinopsis

Alchemists sought to transform lead into gold. This book shows how we similarly all have the natural ability to turn the lead of our confused minds into the gold of insightful clarity. Tara Bennett shows how we can learn to see ourselves as we really are and thus learn to disengage from those emotional patterns that undermine our lives. Drawing on the latest research into cognitive science and neuroscience with ancient principles of Buddhist psychology, this profound yet very practical book shows how practicing mindfulness can heal the very heart of our being.

A wise and practical guide to emotional freedom Joseph Goldstein, author of Insight Meditation
A wonderfully clear, compassionate and insightful guide to freeing ourselves from difficult emotions Sharon Salzberg, author of LovingKindness
Written with humour [and] warmheartedness in lively prose - Naomi Wolf, author of The Beauty Myth

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Ficha Técnica

Editorial: Ebury Digital

ISBN: 9781409003298

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 30/09/2010

Especificaciones del producto

Escrito por Tara Bennett-Goleman

Tara Bennett-Goleman tiene una larga carrera como psicoterapeuta y desde hace años imparte en todo el mundo, junto a su marido, el internacionalmente reconocido Daniel Goleman y autor de Inteligencia emocional, seminarios acerca de una síntesis de neurociencia, mindfulness y terapia cognitiva. Desde su aparición en 2001, Alquimia emocional ha sido publicado en treinta países y se ha convertido en bestseller de The New York Times, recomendado por el Dalai Lama y John Kabat-Zinn.

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