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Emotional First Aid

Name: Emotional First Aid
Author: Guy Winch

Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts

Por Guy Winch

eBook

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Sinopsis

Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back.

We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid kit for emotional injuries is not just understocked—it’s nonexistent.

Fortunately, there is such a thing as mental first aid for battered emotions. Drawing on the latest scientific research and using real-life examples, practicing psychologist Guy Winch, Ph.D. offers specific step-by-step treatments that are fast, simple, and effective.

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Ficha Técnica

Editorial: Plume

ISBN: 9781101623626

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 25/07/2013

Especificaciones del producto

Escrito por Guy Winch

GUY WINCH, PhD, es psicólogo, autor best seller internacional y una de las voces más influyentes en el ámbito del bienestar emocional. Sus libros se han traducido a veintiocho idiomas y sus charlas TED acumulan más de treinta y cinco millones de visualizaciones. Reconocido por su capacidad para traducir la ciencia en herramientas prácticas, Winch combina rigor psicológico con una narrativa cercana y transformadora. Su trabajo ha sido destacado en medios como The New York Times y The Wall Street Journal. Además, es un conferenciante habitual en empresas, congresos y foros internacionales. Tiene su consulta privada en Nueva York.

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