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📱 eBook EN EL PRESENTE

50 prácticas de mindfulness

JAVIER GUTIERREZ ORNELAS

KAIROS- 9788411210966

Meditación y relajación

Sinopsis de EN EL PRESENTE

Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales.

Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento… y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena.

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Ficha técnica


Editorial: Kairos

ISBN: 9788411210966

Idioma: Castellano

Número de páginas: 224

Tiempo de lectura:
5h 17m

Fecha de lanzamiento: 05/10/2022

Año de edición: 2022


Especificaciones del producto



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