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Leer primeras páginas 📱 eBook EN EL PRESENTE
50 prácticas de mindfulness
JAVIER GUTIERREZ ORNELAS
KAIROS- 9788411210966
Sinopsis de EN EL PRESENTE
Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales.
Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento… y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena.
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Ficha técnica
Editorial: Kairos
ISBN: 9788411210966
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Fecha de lanzamiento: 05/10/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
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