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GESTIÓN DEL ESTRÉS EBOOK

JOSE MARIA ACOSTA

, 2011
  • Formato: EPUB - DRM
  • Editorial: BRESCA (PROFIT EDITORIAL)
  • Lengua: CASTELLANO
  • Año edición: 2011
  • ISBN: 9788492956913
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

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HOY ES EL PRIMER DIA DEL RESTO DE TU VIDA (EBOOK) PATRICIA BLOKK

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Datos del producto

  • Nº de páginas: 152 págs.
  • Editorial: BRESCA (PROFIT EDITORIAL)
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788492956913
  • Año edición: 2011
  • Formato: EPUB - DRM Tagus

Resumen

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

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