GESTIÓN DEL ESTRÉS EBOOK

Psicología clínica y psicopatología

Psicología

Psicología y Pedagogía

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que ?nos ocurre?. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
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COMO TRATAR CON PERSONAS CONFLICTIVAS: GUIOA PARA REDUCIR EL ESTR ES Y MEJORAR LAS RELACIONES - 9788415330257 - JOSE MARIA ACOSTA
USO EFICAZ DEL TIEMPO (5ª ED.) - 9788416115327 - JOSE MARIA ACOSTA VERA
HABILIDADES SOCIALES - 9788477389484 - RAFAEL BALLESTER

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