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Get Well, Stay Well

Name: Get Well, Stay Well
Author: Leo Vardiashvili

The six healing health habits you need to know

Por Leo Vardiashvili

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Tiempo est. de lectura: 7h 15m |

Sinopsis

‘A hopeful, essential read’ Dr Rangan Chatterjee

‘A true game changer of a book.’ Dr Rupy Aujla

‘For anyone wanting to live longer and improve their health today.’ Dan Buettner

Determined to help her patients, Dr Gemma Newman has studied nutrition, psychotherapy and a wide range of holistic approaches alongside her medical practice.

This book brings together everything she has learned, in twenty years of clinical experience:

Six essential health prescriptions distilled into simple and free, daily habits.

She has seen radical transformations in her patients, family, and her own health from her open-minded approach to medicine – from chronic headaches to debilitating anxiety. Give yourself the best chance of a healthy, happy life – whatever life throws at you. This is accessible, uplifting, evidence-based advice you can trust. Includes:

Practical exercises exploring your mind-body-emotional health connectionExpert help to get to the root cause of your health concernsA toolkit of solutions backed by global researchA bespoke health plan for you – no one-size-fits all approach Food as medicine, with simple plant-based recipes

Open your mind to look after your body.

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Ficha Técnica

Editorial: Ebury Digital

ISBN: 9781473582484

Idioma: Inglés

Número de páginas: 352

Tiempo de lectura: 7h 15m

Fecha de lanzamiento: 21/12/2023

Año de edición: 2024

Especificaciones del producto

Escrito por Leo Vardiashvili

Leo Vardiashvili llegó a Londres con su familia como refugiado de Georgia cuando tenía doce años y estudió Literatura Inglesa en Queen Mary-Universidad de Londres. Elogiada unánimemente por la crítica, Junto a un bosque inmenso es su primera novela.

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