Las actitudes de mindfulness (E-book)
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar
CAROLA GARCIA
yBEATRIZ ROGRIGUEZ VEGA
Sinopsis
Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confanza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la re?exión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.
En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.
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Ficha Técnica
Editorial: Gaia
ISBN: 9788484459309
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 25/11/2020
Especificaciones del producto
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