Lojong

El lojong es una práctica milenaria de adiestramiento de la mente basada en meditaciones breves y esclarecedores aforismos destinados a despertar la compasión iluminada, o bodhichitta. Uno de los textos fundamentales de esta tradición es El entrenamiento mental en siete puntos, compuesto por el maestro tibetano Geshe Chekawa Yeshe Dorje.

En este libro, la reconocida maestra budista Jetsunma Tenzin Palmo desentraña cada uno de los aforismos de Chekawa y revela en ellos una fuente de profunda sabiduría y compasión para la vida cotidiana. Sus enseñanzas permiten comprender de un modo renovado conceptos esenciales del budismo y profundizar tanto en la práctica meditativa como en la calma mental.

Al convertir cada experiencia vital –incluidos el sufrimiento, la enfermedad y la adversidad– en una oportunidad para transformarnos interiormente y crecer como personas, el lojong, lejos de ser una reliquia del pasado, se revela como una herramienta sumamente útil para afrontar los desafíos de la vida cotidiana.