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Leer primeras páginas 📱 eBook en inglés Make the Pool Your Gym
No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength and Rehabbing from Injury
Ulysses Press- 9781646045174
Sinopsis de Make the Pool Your Gym
Once used primarily for rehabilitation and exercise for seniors, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories for people of all ages—all without the strain and trauma of land-based activities. With step-by-step instructions and clear photos, this flexible training tool will introduce you to the no-impact, total-body benefits of water exercise, including:
Improving muscular strength Increasing flexibility Enhancing cardiovascular fitness Alleviating pain Rehabilitating injuries And more!
Whether you’re a non-swimmer, an elite athlete, or someone with a chronic condition, Make the Pool Your Gym shows how to create an effective and efficient workout best suited to your needs.
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Ficha técnica
Editorial: Ulysses Press
ISBN: 9781646045174
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 02/05/2023
Especificaciones del producto
Escrito por Karl Knopf
Con más de 45 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness, el Dr. Karl Knopf ayuda a miles de personas con sus ejercicios especializados. Es participante habitual en congresos de salud en Estados Unidos y ha hecho varias apariciones en el programa de televisión Sit and Be Fit, entre otros medios de comunicación. También ha colaborado en Wall Street Journal, con artículos sobre fitness para personas mayores o con discapacidad.
Actualmente, el Dr. Knopf es el director de las áreas de fitness terapéutico y fitness para la tercera edad de la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte.
Opiniones sobre Make the Pool Your Gym
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