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Momento atleta

Name: Momento atleta
Author: JOÃO GALVÃO FILHOV

Do sedentarismo até a milésima corrida

Por JOÃO GALVÃO FILHOV

eBook

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Sinopsis

Em meio à rotina acelerada e ao sedentarismo cada vez mais presente, Momento atleta surge
como um convite à mudança.
Pensado para quem deseja melhorar a saúde, aumentar a disposição e retomar o movimento, o livro orienta o leitor a reorganizar o tempo, criar disciplina e adotar a corrida como prática regular.
Mais do que incentivar o exercício físico, o autor apresenta um caminho possível e responsável rumo a hábitos mais saudáveis, com persistência, prazer e consciência.

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