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Não Começou com Você
Caderno de Atividades: Exercícios Práticos para Romper o Ciclo do Trauma Familiar Herdado
Por Mark Wolynn
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Sinopsis
Companheiro prático do best-seller internacional Não Começou com Você, este caderno de atividades guia o leitor em uma jornada estruturada de autodescoberta para identificar e transformar traumas geracionais e de vínculo herdados. Por meio de exercícios reflexivos, mapas corporais, tabelas, perguntas orientadas e práticas de integração, o leitor rastreia a origem de sintomas como depressão, ansiedade, dor crônica e comportamentos autodestrutivos até eventos traumáticos não resolvidos em gerações anteriores. Fundamentado em epigenética e neurociência, o material abrange temas inconscientes, reclamação central, sentença central e reconexão consigo mesmo e com os outros.
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Ficha Técnica
Editorial: Alta Life
ISBN: 9788550829692
Idioma: Portugués
Fecha de lanzamiento: 22/09/2026
Especificaciones del producto
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