No eres tú, es tu mente
Una comedia terapéutica para entender lo que sucede en tu cabeza
Sinopsis
Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.
¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?
Tranquilo, no estás solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.
Sí, como lo lees: en estas páginas encontrarás una conversación honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.
Spoiler: aquí no hay fórmulas mágicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que sí encontrarás, capítulo a capítulo, son herramientas para convivir —más o menos en paz— con uno mismo... o, al menos, reírse en el intento.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Ediciones Martínez Roca
ISBN: 9788427054387
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Fecha de lanzamiento: 01/10/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre No eres tú, es tu mente
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1 Reseña
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| hace 9 meses
La mayoría de los libros sobre la mente terminan perdiéndote en teorías densas o en frases abstractas. Este libro no. “No eres tú, es tu mente” es fresco, claro y profundamente humano. Joaquín logra lo que muy pocos: desenmascarar a la mente sin culparla, mostrar sus trampas con humor y recordarnos que la clave no es luchar contra ella, sino aprender a convivir con amor, humor y autoliderazgo. Consigue traducir lo complejo en sencillo, bajar la espiritualidad a tierra y hacerlo con una honestidad brutal que conecta desde la primera página. Es un libro que no solo se lee: se vive. Graciñas Joaquín por ser fiel a tu esencia y aportar tanta luz, humor y amor a la salud mental 💜
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