No te escondas

La vergüenza es un sentimiento de indignidad propia por una humillación recibida o por un fallo cometido. Cuando contactamos con la vergüenza, tenemos reacciones corporales de turbación, nos hacemos pequeñitos y deseamos huir del malestar que sentimos en una situación a toda costa.

La timidez es una sensación de inseguridad que aparece en contextos sociales y provoca que las personas se retraigan en sus relaciones con los demás. Así, la timidez es la expresión del miedo al rechazo ante situaciones sociales. Al contactar con este miedo, la timidez es un mecanismo que funciona como los muros y las puertas de un castillo que se cierran. Así, nos ocultamos y hacemos imposible que los de fuera puedan ver "nuestras debilidades". Es decir las partes del castillo que yo anticipo que el otro va a rechazar o, simplemente, que no le van a gustar.

Este libro analiza ambos conceptos y las circunstancias que lo implican en el propio individuo. Un tratado sobre las reacciones humanas de vulnerabilidad y autoprotección.