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Relaxation and Meditation Techniques
A Complete Stress-proofing System
Por Leon Chaitow
Sinopsis
Leon Chaitow examines the main causes of stress and its effects on health, and provides check-lists for assessing your own levels of stress.Meditation, visualisation and and breathing techniques, as well as sound advice on nutrition and exercise, are included in this natural relaxation-system which will enable you to cope more easily with stress and its related symptoms such as headaches, high blood pressure, depression, irritability and asthma.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Thorsons
ISBN: 9780008214975
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 25/08/2016
Especificaciones del producto
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