eBook EPUB sin DRM
Respira
50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
Por YVAN CAM
-5% de dto. exclusivo web
Tiempo est. de lectura: 4h 19m
Sinopsis
He aquí un método de gestión del estrés, utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios, se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.
Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre la ansiedad y el estrés.
Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre la ansiedad y el estrés.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Traductor: Miguel Portillo Díez
Editorial: Kairos
ISBN: 9788411212991
Idioma: Castellano
Número de páginas: 184
Tiempo de lectura: 4h 19m
Fecha de lanzamiento: 12/06/2024
Año de edición: 2024
Colección:
En órbita
En órbita
Especificaciones del producto
Otras sagas o series que te pueden interesar
Reseñas sobre Respira
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
Publicar una opinión supone haber leído y aceptado las
bases del sorteo
"Tu opinión tiene premio".
*Descuento de 15 euros en el eReader Vivlio Light Zen, válido para pedidos realizados en casadellibro.com del 13 de julio al 2 de agosto y solo para los 300 primeros compradores, hasta fin de existencias.