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The Wim Hof Method

Name: The Wim Hof Method
Author: Wim Hof

Activate Your Potential, Transcend Your Limits

Por Wim Hof

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Sinopsis

OVER 1 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE

Ive never felt so aliveJOE WICKS

A fascinating look at Wims incredible life and methodFEARNE COTTON

The iconic iceman, known for his record-breaking endurance of cold temperatures, shares his world famous method for improving your mind, body and performance.

My hope is to inspire you to retake control of your body and life by unleashing the immense power of the mind.

The Iceman Wim Hof shares his remarkable life story and powerful method for supercharging your health and happiness. Refined over forty years and championed by scientists across the globe, youll learn how to harness three key elements of Cold, Breathing and Mindset to take ownership over your own mind and wellbeing.

The book will change your lifeBEN FOGLE

Wim is a legend of the power ice has to heal and empower BEAR GRYLLS

Sunday Times bestseller, July 2022

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Ficha Técnica

Editorial: Random House International

ISBN: 9781473574090

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 24/09/2020

Especificaciones del producto

Escrito por Wim Hof

WIM HOF, el Hombre de Hielo, ha batido numerosos récords mundiales en sus hazañas de resistencia y exposición al frío; entre ellas, escalar el monte Kilimanjaro sin más equipo que unos pantalones cortos y unas zapatillas de deporte; correr medio maratón sin camiseta y descalzo al norte del Círculo Polar Ártico o pasar más de 112 minutos en una cuba llena de hielo. Ocho equipos de investigación universitarios han validado las ventajas de su método, que ya practican millones de personas. Ha aparecido en la BBC, en VICE Media, en el Discovery Channel y en los podcasts de Joe Rogan, Tim Ferris y School of Greatness.

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