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Wild Creature Mind

The Neuroscience Breakthrough that Helps You Transform Anxiety and Live a Fierce and Loving Life

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Tiempo est. de lectura: 6h 35m

Sinopsis

Unlock the untapped power within youdiscover the profound wisdom of your animal mind.

Bestselling psychologist Steve Biddulph reveals a groundbreaking insight: we possess not just one, but two minds. While our familiar, analytical mind dominates in today’s busy, modern world, our primal, instinctual wild creature mind lies dormant, waiting to guide us with its innate intuition and compassion.

In a world grappling with unprecedented mental health challenges, Steve offers a lifeline. Drawing on cutting-edge therapy and cognitive science research, he shows you how to awaken your dormant mind and transform your anxiety through poignant anecdotes and practical exercises. You will learn to embrace your bodys wisdom, trust your instincts, heal trauma, navigate lifes complexities with newfound clarity and embark on a journey of profound transformation.

Theres a million years of animal intelligence, lying silent, wanting to help you. This is absolute science, yet incredibly simple, and about to change your world.

La ciencia del descanso en la era del cansancio

Dormir para vivir

Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.

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Ficha Técnica

Editorial: Bluebird

ISBN: 9781529076493

Idioma: Inglés

Número de páginas: 320

Tiempo de lectura: 6h 35m

Fecha de lanzamiento: 12/09/2024

Año de edición: 2024

Especificaciones del producto

Escrito por Steve Biddulph

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