5% dto. en libros, eBooks y audiolibros Envío GRATIS a partir de 19 €Descarga nuestra app gratis

Blog Estado de tu pedido Ayuda Venta a empresas e instituciones

Librerías

ESTAR EN FORMA

Name: ESTAR EN FORMA
Author: Bob Anderson

Bob Anderson

RBA Integral- 9788491180593

Deportes Gimnasia deportiva

Sinopsis de ESTAR EN FORMA

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Unaobra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles deincorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

Ficha técnica

Traductor: Varios Autores

Editorial: Rba Integral

ISBN: 9788491180593

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Encuadernación: Tapa dura

Fecha de lanzamiento: 19/01/2017

Año de edición: 2017

Plaza de edición: Es

Colección:

Ejercicios Cuerpo y Mente

Alto: 28.0 cm

Ancho: 21.5 cm

Grueso: 2.3 cm

Peso: 1060.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Bob Anderson

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.

Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.

Descubre más sobre Bob Anderson

Recibe novedades de Bob Anderson directamente en tu email

Otras sagas o series que te pueden interesar