Deportes Historia y estudios

Estirandose

Estado: DE 2ª MANO (BUENO)

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Un verano de juegos asesinos

Sinopsis

Ejercicios para recuperar la agilidad, elasticidad de los músculos y movilidad de las articulaciones. Un libro dirigido a todos los que quieran sentir su cuerpo en plena forma física, tanto si practican algún deporte como si no.

Ficha Técnica

Traductor: Beatriz Fernández Martínez

Editorial: Rba Integral

ISBN: 9788479010591

Número de páginas: 216

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 05/01/2000

Año de edición: 2000

Plaza de edición: Es
Colección:
Ejercicio Cuerpo y M
Número: 011
Alto: 26.5 cm
Ancho: 19.0 cm
Grueso: 1.9 cm
Peso: 480.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Bob Anderson

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.

Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.

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