Mindfulness para niños

Name: Mindfulness para niños
Author: Paloma Sainz Vara de Rey

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

Por Paloma Sainz Vara de Rey

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Sinopsis

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

Ficha Técnica

Editorial: Zenith

ISBN: 9788408255789

Idioma: Castellano

Número de páginas: 248

Tiempo de lectura: 5h 52m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 13/04/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Superfamilias

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 1.5 cm

Peso: 448.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Paloma Sainz Vara de Rey

Paloma Sainz Vara de Rey es autora de los libros Mindfulness para niños (2015) y Mindfulness en la empresa (2018), ambos editados por Zenith (Grupo Planeta). Nacida en Zaragoza en 1971, es Fundadora y Directora de Fundación All One Project, organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo principal es fomentar el florecimiento de la atención plena y la compasión del ser humano. Comenzó con la práctica de la meditación en 1997 después de su primer viaje a la India. Desde hace varios años se dedica plenamente a la investigación y divulgación de los programas educativos internacionales más inspiradores e innovadores de mindfulness y compasión. Licenciada en empresariales, trabajó durante quince años en una empresa textil buscando tejidos, colores y tendencias por todo el mundo. Ahora hace lo mismo, pero buscando herramientas que ayuden a las personas y a las organizaciones a crear un mundo más humano, unido y consciente.

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