PLENITUD: EXERCICIS DE MEDITACIO PER IL·LUMINAR LA MENT

Tots perseguim la felicitat, encara que no sempre triem el camí més encertat per trobar-la… i també tots considerem la nostra salut com un valor primordial, si bé pel nostre comportament de vegades es podria dir just el contrari. Tanmateix, el benestar i la serenor no poden ser més a prop!

En aquest llibre extraordinari, el mestre tibetà Tulku Thondup ens guia a través de tècniques de meditació de la saviesa mil·lenària del budisme, accessibles a tothom que tingui una actitud oberta, per posar-nos en contacte amb una dimensió de l’experiència humana de la qual la majoria dels occidentals quasi no tenim coneixement. Es tracta d’una consciència de la plenitud que sempre ha estat en nosaltres, esperant que li donéssim l’oportunitat de manifestar-se i de crear equilibri en la nostra ment, benestar en el nostre cos i harmonia en el nostre entorn.