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TRIATLON: LA GUIA COMPLETA

 (En papel)

JAMES BECKINSALE

, 2016
  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: OMEGA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788428216494
Quiere finalizar su primer triatlon o pretende aumentar la distancia? este libro es una referencia unica para cualquier triatleta. Pongase en marcha. Inicie su entrenamiento con consejos para perfeccionar la tecnica, mejorar la alimentacion y elegir el material mas adecuado. Sea mas rapido. Mejore su marca con ejercicios detallados para aumentar su rendimiento en cada disciplina y consejos para reducir el tiempo de transicion. Sea mas fuerte. Mejore su fuerza y flexibilidad con ejercicios paso a paso y consejos sobre como evitar las lesiones y mantener la forma. Sea mas inteligente. Siga los programas de entrenamiento personalizados que le ayuden a tener exito en las cuatro grandes distancias: sprint, olimpica, medio ironman y ironman.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Editorial: OMEGA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788428216494
  • Año edición: 2016
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductor: 0

Resumen

Quiere finalizar su primer triatlon o pretende aumentar la distancia? este libro es una referencia unica para cualquier triatleta. Pongase en marcha. Inicie su entrenamiento con consejos para perfeccionar la tecnica, mejorar la alimentacion y elegir el material mas adecuado. Sea mas rapido. Mejore su marca con ejercicios detallados para aumentar su rendimiento en cada disciplina y consejos para reducir el tiempo de transicion. Sea mas fuerte. Mejore su fuerza y flexibilidad con ejercicios paso a paso y consejos sobre como evitar las lesiones y mantener la forma. Sea mas inteligente. Siga los programas de entrenamiento personalizados que le ayuden a tener exito en las cuatro grandes distancias: sprint, olimpica, medio ironman y ironman.

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