Andrew Weil

Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresion. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varie o que suframos cierta sensacion de depresion de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentacion, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposicion a la informacion o el aislamiento pueden producir sintomas de depresion, que los medicamentos no van a mejorar. Basandose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando tecnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la mas moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfaccion, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.

Estar bien no sólo significa verte libre de enfermedades sino también sentirte lleno de energía, con la mente despierta y el cuerpo pleno de vigor, preparado para emprender todo lo que te propongas. Estamos hechos para gozar de una vida saludable, pero a veces no sabemos darle a nuestro cuerpo esa oportunidad; mereces disfrutar plenamente de tu salud y este libro te ofrece una manera de conseguirlo. Con esta obra el Dr. Weil da un paso mas en su larga carrera de medico e investigador, y pone a nuestro alcance un programa para prevenir la enfermedad y mantener una salud optima. Este Programa de 8 Semanas, preventivo en el mas amplio sentido, constituye una solida base para vivir con salud hasta una avanzada edad. El doctor Weil no solo proporciona informacion para mantener la capacidad curativa del organismo ante los desafios de la vida cotidiana; tambien muestra la manera de construir un estilo de vida que nos proteja de la enfermedad prematura, y enseña practicas y habilidades que nos prepararan para afrontar cualquier crisis de salud que pueda presentarse. Con este libro, el doctor Andrew Weil nos ofrece un programa revolucionario en su planteamiento, y al mismo tiempo sencillo, logico y facil de aplicar. Seguirlo de principio a fin nos conduce hacia un optimo estado de salud del cuerpo y de la mente, sea cual sea nuestra edad. El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro Deepak Chopra.

En un formato de consultorio, el doctor Weil responde a las preguntas más frecuentes sobre el tema que da título al libro, seleccionadas entre las miles de consultas que diariamente recibe por Intern

En un formato de consultorio, el doctor Weil responde a las preguntas más frecuentes sobre el tema que da título al libro, seleccionadas entre las miles de consultas que diariamente recibe por Intern

«Siempre he pensado que el principal trabajo del médico debería ser educar, es decir, darle a la persona la información que necesita para mantenerse sana la mayor parte del tiempo. La prevención de l

Un paciente con cáncer de pulmón es dado de alta para que pueda morir en su casa. Seis meses más tarde, el mismo paciente se presenta ante su médico sin rastros de tumor.Ante casos comoéste no sólo manifestamos admiracion y sorpresa, sino que frecuentemente los atribuimos al azar. Pero, de acuerdo con lo que hoy afirma una vanguardia de la medicina, este tipo de mejoria no es excepcional. Por el contrario, constituye una prueba de que el cuerpo humano es poseedor de un sistema intrinseco de curacion capaz de hacer que nuestro organismo recupere la salud, incluso en casos en los que parece imposible.

Cada día es mayor el número de pacientes que recurren a las más diversas prácticas médicas. Por otro lado, la crisis de la medicina convencional es cada día más pronunciada, debido en buena parte al aumento creciente de los costos de la sanidad. En este contexto de cambio, Elige tu propia medicina presenta una nueva vision de la salud y de la atencion sanitaria, dirigida tanto a los profesionales de la sanidad como a todas a aquellas personas que deseen mantenerse sanas en el mas amplio sentido de la palabra. Su proposito es ofrecer la informacion indispensable para una eleccion mas consciente entre la extensa gama de medicinas que hoy tenemos a nuestro alcance, con el fin de alcanzar el verdadero objetivo de todas ellas: la salud integral del paciente. Si la ciencia medica dirige su atencion hacia los mecanismos de interaccion entre el cuerpo y la mente, la medicina del proximo siglo se transformara y nuestro poder para prevenir y tratar las enfermedades incrementara en la misma medida que ha incrementado el poder tecnologico en los ultimos cien años. Dr. Andrew Weil.

En ¿Sabemos comer?, Andrew Weil explora el campo de la alimentación, la nutrición y las dietas y, a partir de un planteamiento holista, consigue poner algo de orden en un mundo cada vez más incierto. - Expone los procesos fundamentales que intervienen en la nutricion humana, con informacion actualizada sobre grasas, proteinas, carbohidratos, minerales y vitaminas. - Examina criticamente los regimenes de adelgazamiento milagrosos que surgen cada temporada. - Presenta una dieta optima basandose en su formacion academica occidental y en su gran conocimiento de otras medicinas del mundo, incorporando menus semanales a base de platos divertidos y faciles de preparar. - Da consejos dieteticos para enfrentarse a numerosas dolencias, desde el asma a las alergias, pasando por enfermedades cardiovasculares, migrañas y problemas de tiroides. Estamos, en definitiva, ante una obra llamada convertirse en referencia imprescindible dentro del campo de la dietetica y la nutricion.

Un nuevo volumen de la colección El Dr. Weil responde. Porque mantener una buena salud requiere cierto compromiso, y los libros que componen esta serie le ofrecen la información básica necesaria para llevar una vida sana. En un formato de consultorio, el doctor Weil responde a las preguntas mas frecuentes sobre el tema que da titulo al libro, seleccionadas entre las miles de consultas que recibe por Internet. El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro. --Deepak Chopra

¿POR QUÉ LA GENTE TOMA DROGAS?Al plantearse esta pregunta, el Dr. Andrew Weil sugiere que el deseo de modificar la consciencia es un impulso humano normal, innato. Su mensaje de que para resolver el problema de las drogas debemos replantearnos los conceptos basicos sobre estas y sobre la consciencia es, hoy por hoy, mas actual y urgente que nunca.Best seller en su edicion original, La mente natural dio a conocer al gran publico al Dr. Andrew Weil y su pensamiento revolucionario.La mente natural es uno de los clasicos de la investigacion de la consciencia. El enfasis del Dr. Weil en que la consciencia y la intencion, y no la quimica, son fundamentales para determinar nuestra respuesta a las drogas, es la reflexion que mas necesitamos para determinar un enfoque racional del uso y el abuso de estas.CHARLES T. TART, Doctor en Filosofia y profesor de Psicologia en la Universidad de California.La mente natural es la obra de no ficcion mas excitante que he leido jamas. Cuando inicie su lectura, empece a creer que existe la esperanza de un futuro en el que el consumo de drogas deje de ser un problema.JUDY JACKLIN BELUSHIANDREW WEIL, Doctor en Medicina, se graduo en Biologia y Medicina en la Universidad de Harvard y se ha ganado una reputacion internacional como experto en medicina alternativa, en las interacciones mente-cuerpo y en botanica medica. Es autor de siete libros, incluidos La curacion espontanea (Urano, 1995), Salud total en 8 semanas (Urano, 1998) y Salud y medicina natural (Urano, 1998).

André Weil, hermano de la filósofa Simone Weil, fue un destacado matemático, pero cuyo horizonte nunca se limitó exclusivamente a las matemáticas. En este libro pasa revista a los recuerdos de una carrera que lo llevaria por varios paises y continentes: primero Italia y Alemania; luego la India, en la que enseño y residio en una epoca decisiva de su historia, y donde se encontro brevemente con Gandhi y con mas frecuencia con Nehru; mas adelante la URSS, en un momento en el que el estalinismo parecia relajarse, antes de recuperar su ferocidad inicial; luego Princeton, de la que a veces se ha dicho que era el cruce de caminos moderno de las ideas matematicas, y a la que se ha llamado en ocasiones el paraiso de los matematicos.Conocio la prision; primero en Finlandia, donde fue tomado por espia sovietico, y a punto estuvo de ser fusilado, y luego en Francia, donde fue condenado por intentar sustraerse a sus obligaciones militares, y donde redacto, en la prision de Rouen, uno de sus mejores trabajos matematicos.Vivio la batalla de Londres en Inglaterra antes de regresar de nuevo a Francia para partir hacia America; alli, en Brasil, acabaron sus vicisitudes.En el transcurso de sus peripecias, a veces pintorescas, se desarrolla un destino de matematico, uno de cuyos puntos sobresalientes fue su participacion en el grupo Bourbaki

All living beings grow from young to old. From Dr. Andrew Weils bestselling and authoritative guidethis companionable and easily digestible selection explains exactly what causes bodies to age. Covering inflammation and oxidization as well as the role played by genetics and free radicals, Dr. Weil reveals just how ill-advised the obsession with life extension is, and demonstrates in no uncertain terms the urgent need to focus on improving the quality of the life we do have to live by minimizing the distress caused by disease and by aging naturally and gracefully.

With a two-week plan for optimum wellness, Americas best-known doctor (The New York Times) shows you what you need to know to be in the best health and have the best care.The crisis in American health has hit home in very personal ways. Every thirty seconds someone in this country files for bankruptcy in the aftermath of a serious health problem. And although America spends more on health care than any other country, the World Health Organization recently ranked our health outcomes lowest among the developed nations. Now, in this visionary New York Times bestseller, world-renowned pioneer in the field of integrative medicine Andrew Weil, MD, busts the myths underpinning our health-care system and provides cogent strategies for change as well as specific prescriptive information explaining howbeginning with his two-week jumpstart plan for optimum wellnessto get and maintain good health.

One of Americas most brilliant and respected doctors gives us his famous program for improving and maintaining healthalready the program of choice for hundreds of thousands.Eight Weeks to Optimum Health focuses all of Andrew Weils expertise in both conventional and alternative medicine on a practical week-by-week, step-by-step plan, covering diet, exercise, lifestyle, stress, and environmentall of the aspects of daily living that affect health and well-being. And he shows how his program can be tailored to the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others.Dr. Weil has added the most up-to-date findings on such vital subjects as cholesterol, antioxidants, trans fats, toxic residues in the food supply, soy products, and vitamins and supplements, together with a greatly enhanced source list for information and supplies.Preventive in the broadest sense, straightforward, and encouraging, Eight Weeks to Optimum Health has proved to be, and in this updated version will continue to be, an essential book.

En Salud total en ocho semanas, el Dr. Andrew Weil, uno de los médicos más brillantes y respetados de Estados Unidos, nos brinda su famoso programa para mejorar y mantener la salud —el programa prefe

Bestselling author Dr. Andrew Weil explores the dangers of overmedication and outlines lifestyle changes and alternative treatments for common ailments. Too many Americans are taking too many drugsand its costing us our health, happiness, and lives. Prescription drug use in America has increased tenfold in the past 50 years, and over-the-counter drug use has risen just as dramatically. In addition to the dozens of medications we take to treat serious illnesses, we take drugs to help us sleep, to keep us awake, to keep our noses from running, our backs from aching, and our minds from racing. Name a symptom, theres a pill to suppress it. Modern drugs can be miraculously life-saving, and many illnesses demand their use. But what happens when our reliance on powerful pharmaceuticals blinds us to their risks? Painful side effects and dependency are common, and adverse drug reactions are Americas fourth leading cause of death. In Mind over Meds, bestselling author Dr. Andrew Weil alerts readers to the problem of overmedication, and outlines when medicine is necessary, and when it is not. Dr. Weil examines how we came to be so drastically overmedicated, presents science that proves drugs arent always the best option, and provides reliable integrative medicine approaches to treating common ailments like high blood pressure, allergies, depression, and even the common cold. With case histories, healthy alternative treatments, and input from other leading physicians, Mind over Meds is the go-to resource for anyone who is sick and tired of being sick and tired.

Delicious, nutritious, quick, and easy recipes from bestselling author Dr. Andrew Weils own kitchen. These days, fewer people than ever are cooking meals at home. Convincing ourselves that we dont have time to cook, weve forgotten how fast, simple, and wonderfully satisfying it can be to prepare delicious meals in our own kitchens for the people we love. In Fast Food, Good Food, bestselling author Dr. Andrew Weil reminds us, with more than 150 easy-to-prepare recipes for delectable dishes that are irresistibly tasty and good for you. These recipes showcase fresh, high-quality ingredients and hearty flavors, like Buffalo Mozzarella Bruschetta, Five-Spice Winter Squash Soup, Greek Style Kale Salad, Pappardelle with Arugula Walnut Pesto, Pan-Seared Halibut with Green Harissa, Coconut Lemon Bars, and Pomegranate Margaritas. With guidance on following an anti-inflammatory diet and mouth-wateringly gorgeous photographs, Fast Food, Good Food will inspire the inner nutritionist and chef in every reader.

Dr Andrew Weil charts a new path to finding lasting happinessEveryone wants to be happy. But what does that really mean? Increasingly, scientific evidence shows us that true satisfaction and well-being come only from within.Dr Andrew Weil has proven that the best way to maintain optimum physical health is to draw on both conventional and alternative medicine. Now, in Spontaneous Happiness, he gives us the foundation for attaining and sustaining optimum emotional health. Rooted in Dr Weils pioneering work in integrative medicine, the book suggests a reinterpretation of the notion of happiness, discussing the limitations of modern medicine in treating depression, and elaborating on the inseparability of body and mind.Dr Weil offers an array of scientifically proven strategies from Eastern and Western psychology and draws from psychotherapy, mindfulness training, Buddhist psychology, nutritional science, and more, to support emotional wellness, and offer advice on developing a spiritual dimension in our lives. Dr Weil presents an eight-week programme that can be customised according to specific needs, with short- and long-term advice on nutrition, exercise, supplements, environment, lifestyle, and much more.Whether you are struggling with depression or simply want to feel happier, Dr Weils revolutionary approach will shift the paradigm of emotional health and help you achieve greater contentment in your life.