Christian Jarrett

The key ideas in Psychology explained, with colour illustrations, in half a minute. Pavlovs Dogs, Psychoanalysis, Milgrams Obedience Study, and Becks Cognitive Therapy? Sure, you know what they all mean. That is, youve certainly heard of them. But do you know enough about these psychology theories to join a dinner party debate or dazzle the bar with your knowledge? 30-Second Psychology takes the top 50 strands of thinking in this fascinating field, and explains them to the general reader in half a minute, using nothing more than two pages, 300 words, and one picture. The inner workings of the human mind will suddenly seem a lot more fun, and along the way we meet many of the luminaries in the field, including William James, Aaron Beck, and (of course) Sigmund Freud. From Behaviorism to Cognitivism, what better way to get a handle on your inner demons?

Acerca al gran público las 50 corrientes de pensamiento más importantes explicadas en medio minuto, en sólo una página y una imagen. Además de desvelar los entresijos de la mente humana, presenta muchos de los maestros en este campo, entre otros, William James, Aaron Beck y, por supuesto, Sigmund Freud. Desde el conductismo hasta el cognitivismo, ¿que mejor manera de entender los demonios interiores? Los perros de Pavlov, el psicoanalisis, el experimento de Milgram sobre la obediencia, la terapia cognitiva de Beck... Seguramente, conoce algunas de estas teorias, o al menos ha oido hablar de ellas, pero ¿sabe lo suficiente como para participar en una conversacion de sobremesa o sorprender con sus conocimientos? Cada una de las entradas de este libro se compone de una introduccion a la teoria en 30 segundos, un comentario en 3 segundos para los que tienen prisa, y un pensamiento de 3 minutos que profundiza un poco mas. Los capitulos incluyen perfiles biograficos de algunos de los maestros de este campo, como Jean Piaget y Hans Eysenck. Tanto si decide sumergirse y profundizar como si desea estudiar el libro de principio a fin, esta a punto de adentrarse en la entidad mas compleja del universo: la mente humana. ¡Que se divierta!

From cognitive neuroscientist Dr. Christian Jarrett, a fascinating book exploring the science of personality and how we can change ourselves for the better.What if you could exploit the plasticity of personality to change yourself in specific ways?Would you choose to become less neurotic? More self-disciplined? Less shy?Until now, weve been told that were stuck with the personality we were born with: The introvert will never break out of their shell, the narcissist will be forever trapped gazing into the mirror. In Be Who You Want, Dr. Christian Jarrett takes us on a thrilling journey, as he not only explores the ways that life changes us, but shows how we can deliberately shape our personalities to influence the course of our lives. Dr. Jarrett draws on the latest research to provide evidence-based ways to change each of the main five personality traits, including how to become more emotionally stable, extraverted, and open-minded. Dr. Jarrett features compelling stories of people who have achieved profound personality change such as a gang-leader turned youth role model, a drug addict turned ultra-runner, and a cripplingly shy teenager turned Hollywood mega-star. He also delves into the upsides of the so-called Dark Triad of personality traitsnarcissism, Machiavellianism, and psychopathyand how we might exploit their advantages without ourselves going over to the dark side. Filled with quizzes and interactive exercises to help us better understand the various aspects of our personalities, life stories, and passions, Be Who You Want will appeal to anyone who has ever felt constrained by how theyve been characterized and wants to pursue lasting change.

Hoy, más que nunca, somos conscientes del poder de la personalidad. ¿Somos introvertidos, extrovertidos o neuróticos? Desde siempre, la psicología nos ha enseñado que hay tipos de personalidad que pueden resultar mas ventajosos que otros. Si a esto le sumamos la extendida percepcion de que es imposible cambiar la forma de ser que nos ha tocado de nacimiento, el introvertido nunca saldra de su caparazon y el narcisista se quedara atrapado toda su vida mirandose el ombligo (o tuiteando sin cesar sobre los ataques que recibe contra su brillantez). Conviertete en quien quieras defiende que, al contrario de esta creencia, si podemos moldear nuestra personalidad a nuestro propio beneficio. En terminos psicologicos, aunque nuestro tipo de personalidad inicial proviene de una combinacion de influencias geneticas y experiencias tempranas, no es fijo. No solo eso, es maleable, incluso voluntario. Este libro expone como se forma nuestra personalidad y nos da las herramientas para moldearla a nuestro antojo y lograr un mayor beneficio. Christian Jarrett nos muestra las ultimas teorias y metodos psicologicos extraidos de entrevistas con destacados expertos y de anecdotas personales, que nos permitiran transformarnos para que nuestra vida sea mejor.Una lectura que nos enseña la formula para cambiar cada uno de los cinco rasgos principales de la personalidad, incluso como ser mas estable emocionalmente, extrovertido o abierto de mente. Tambien profundiza en los aspectos positivos de la llamada Triada Oscura de los rasgos de la personalidad (narcisismo, maquiavelismo y psicopatia) y como podemos aprovechar sus ventajas sin pasarnos al lado oscuro.

El cerebro no ha sido nunca objeto de un escrutinio tan intenso; apenas pasa un día sin que algún periódico o revista anuncie a toda plana los resultados de algún estudio escenográfico del cerebro que afirma haber descubierto la localizacion neurologica de la felicidad, el amor, el odio o cualquier otra emocion humana. Y sin embargo, pese a los muchos avances en nuestra comprension de la funcion cerebral que hemos de agradecer a la investigacion cientifica, sigue habiendo mucha desinformacion y un exceso de sensacionalismo acerca de como funciona realmente el cerebro.Grandes mitos del cerebro presenta un examen exhaustivo de los mitos relacionados con el funcionamiento del cerebro humano. Christian Jarrett, experto en neurociencia cognitiva, analiza mas de cincuenta mitos asociados con la funcion cerebral, desde los que se basan en falsedades o medias verdades hasta los que se ocultan bajo el manto del lenguaje cientifico. Jarrett explora primero mitos generales como la idea de que solamente utilizamos el diez por ciento de nuestros cerebros, o el de que no crecen nuevas neuronas en el cerebro adulto, y pasa luego a examinar una variedad de temas mas contemporaneos: mitos tecnologicos (¿pueden los escaneres del cerebro leer realmente nuestras mentes?); mitos estructurales, como las ultimas exageraciones acerca ...

Hoy, más que nunca, somos conscientes del poder de la personalidad. ¿Somos introvertidos, extrovertidos o neuróticos? Desde siempre, la psicología nos ha enseñado que hay tipos de personalidad que pueden resultar mas ventajosos que otros. Si a esto le sumamos la extendida percepcion de que es imposible cambiar la forma de ser que nos ha tocado de nacimiento, el introvertido nunca saldra de su caparazon y el narcisista se quedara atrapado toda su vida mirandose el ombligo (o tuiteando sin cesar sobre los ataques que recibe contra su brillantez).Conviertete en quien quieras defiende que, al contrario de esta creencia, si podemos moldear nuestra personalidad a nuestro propio beneficio. En terminos psicologicos, aunque nuestro tipo de personalidad inicial proviene de una combinacion de influencias geneticas y experiencias tempranas, no es fijo. No solo eso, es maleable, incluso voluntario. Este libro expone como se forma nuestra personalidad y nos da las herramientas para moldearla a nuestro antojo y lograr un mayor beneficio. Christian Jarrett nos muestra las ultimas teorias y metodos psicologicos extraidos de entrevistas con destacados expertos y de anecdotas personales, que nos permitiran transformarnos para que nuestra vida sea mejor.Una lectura que nos enseña la formula para cambiar cada uno de los cinco rasgos principales de la personalidad, incluso como ser mas estable emocionalmente, extrovertido o abierto de mente. Tambien profundiza en los aspectos positivos de la llamada Triada Oscura de los rasgos de la personalidad (narcisismo, maquiavelismo y psicopatia) y como podemos aprovechar sus ventajas sin pasarnos al lado oscuro.

Winner of the 2022 Book Prize from the Society for Personality and Social PsychologyToday, more than ever, we are aware of the power of personality. Are we introverts, extroverts, neurotic, open-minded? Psychology has always taught that there are personality types, some advantageous, some often seen as less so, and the common perception is that were stuck with what were given. The introvert will never break out of their shell, the narcissist will be forever trapped gazing into the mirror (or endlessly tweeting about perceived attacks on their brilliance).Be Who You Want argues that contrary to the old adage, not only can the leopard change his spots, he can swap them for stripes, and that he can do so to his own advantage. In psychological terms, although our initial personality type is moulded by a combination of genetic influences and early experiences, it is not fixed. Its malleable, voluntary even. This book will tell the story of how our personalities are formed and gives us the tools to shape them in the ways which we desire and which will benefit us most. Drawing on the latest psychological theories and methods, interviews with leading experts, as well as personal anecdote, Christian Jarrett shows us that we can shape ourselves in ways that make our lives better.The book provides evidence-based ways to change each of the main five personality traits, including how to become more emotionally stable, extrovert and open-minded. It also delves into the upsides of the so-called Dark Triad of personality traits - narcissism, Machiavellianism, and psychopathy - and how we might exploit their advantages without ourselves going over to the dark side.

"A este libro le falta un tornillo te ofrece un apasionante viaje al fondo de la mente y desvela las razones ocultas que nos hacen sentir, pensar y comportarnos de la forma en que lo hacemos.Ejemplos de la vida real, informacion sobre eminentes psicologos, experimentos y pruebas que nos descubren el funcionamiento de nuestra mente... Esta obra tiene el poder no solo de intrigar y entretener, sino que tambien influira en tu forma de pensar.A este libro le falta un tornillo consta de ocho fascinantes capitulos. En ellos descubriras desde las verdaderas razones por las que nos enamoramos hasta los mecanismos cientificos para disfrutar de un sueño reparador y desde los trastornos mas graves hasta los secretos de la realidad cotidiana.Christian Jarrett escribe y edita el blog de la British Psychological Societys Research Digest y es periodista de The Psychologist. Tambien ha colaborado con New Scientist, Psychologies, el Centro para las Ciencias Afectivas de Ginebra y BBC Focus.Joannah Ginsburg ha ofrecido terapia a los supervivientes de los ataques del World Trade Center y ha trabajado en consultorios privados, hospitales, clinicas y colegios. Esta especializada en el tratamiento del estres, la ansiedad y la depresion."

La conciencia humana y los motivos ocultos que determinan nuestros sentimientos, nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento son el tema de la Psicología. Los esclarecedores ejemplos de la vida real y los numerosos experimentos y pruebas ayudan a comprender como funciona nuestro cerebro. Este libro intrigante y entretenido esta dividido en ocho capitulos que cubren temas tan variados como ,las causas del enamoramiento y la importancia de dormir bien, etc La psicologia lo llevara en un viaje a traves del maravilloso paisaje de la mente humana, explorando las razones subyacentes desde el comportamiento mas normal hasta el mas extremo.

Los perros de Pavlov, el psicoanálisis, el experimento de Milgram sobre la obediencia, la terapia cognitiva de Beck... Seguramente conoce algunas de estas teorías, o al menos ha oído hablar de ellas, pero ¿sabe lo suficiente como para participar en una conversacion de sobremesa o sorprender con sus conocimientos?Cada una de las entradas de este libro se compone de una introduccion a la teoria en 30 segundos, un comentario en 3 segundos para los que tienen prisa y un pensamiento de 3 minutos que profundiza un poco mas. Los capitulos incluyen perfiles biograficos de algunos de los maestros de este ambito, como Jean Piaget y Hans Eysenck. Tanto si decide sumergirse y profundizar como si desea estudiar el libro de principio a fin, esta a punto de adentrarse en la entidad mas compleja del universo: la mente humana. ¡Que se divierta!