Elaine N. Aron

Es posible que tu hijo pertenezca al 15-20 por 100 de los niños que nacen con una alta sensibilidad, es decir, que llegarán a ser personas muy reflexivas, que se mostrarán sensibles ante cualquier sutileza y que se abrumaran con facilidad. Estas cualidades pueden hacer que el niño sea muy inteligente, meticuloso y creativo, pero que en ocasiones tambien parezca timido y retraido, inadaptado, quisquilloso, o incluso que tenga una mala conducta. La psicoterapeuta Elaine N. Aron demuestra en este sorprendente libro que si tu hijo actua de una manera excesivamente inhibida o exigente, o da muestras de que puede padecer alteraciones como el TDC (trastorno de deficit de atencion) o el sindrome de Asperger, cabe la posibilidad de que sea tan solo una persona altamente sensible. Educados con la comprension, los cuidados y las atenciones adecuadas, estos niños pueden convertirse en unos adultos sanos, felices y equilibrados.

El do de la sensibilitat. Com viure i créixer en un món estressant quan ets una persona altament. Molts artistes i pensadors de tots els temps han estat persones altament sensibles (PAS). Actualment, una de cada cinc persones neix amb una elevada sensibilitat. Pero, que caracteritza aquest do? El trobem en persones especialment perceptives, tant a estimuls externs com interns, amb una major activitat sensorial, i una gran capacitat per aprofundir en pensaments elaborats.Aquest es un llibre practic que permet identificar les diferents formes de la sensibilitat i entendre les seves potencialitats. Daquesta manera, sadreça tant a persones altament sensibles com al seu entorn familiar i social.Gracies a la seva recerca i practica com a psicoterapeuta, Aron ens presenta aquesta caracteristica, historicament i a vegades encara avui considerada un defecte, com a un atribut que pot tenir un impacte positiu en la vida personal i professional de les persones que la manifesten. Perque ser sensible es un do, i no un desavantatge.

Éste es un libro de autoayuda para la crianza, dado el ingente número de progenitores que sintonizan con sus hijas e hijos; que reflexionan detenidamente en cada uno de los asuntos que les afectan; que sienten profundas emociones, tanto positivas como negativas, durante la crianza; y que encuentran la crianza mucho mas estresante que aquellos progenitores que no son altamente sensibles. Este es un libro que se ha construido alrededor de mas de 1200 respuestas de progenitores altamente sensibles recibidas por la autora. La crianza es la tarea mas valiosa y gratificante que hay en el mundo, pero tambien es una de las mas dificiles. Y esto es en especial cierto en el caso de los progenitores altamente sensibles, pues sintonizan con sus hijos e hijas de forma poco habitual. Piensan con detenimiento cada asunto que afecta a sus hijos y tienen profundas emociones, tanto positivas como negativas, durante la crianza. La crianza les supone a las personas altamente sensibles unas tensiones bastante singulares; pero lo bueno de todo esto es que la sensibilidad tambien puede convertirse en el mejor activo de una madre o un padre, pues puede proporcionarle altas dosis de felicidad y una relacion mas estrecha y satisfactoria con su hija o hijo.

¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras 'demasiado tímido' o 'demasiado sensible'? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la poblacion, segun la doctora Elaine N. Aron, psicologa clinica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme exito de su libro llevo a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la persona altamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tanto tiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo te ayudara a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida mas plena y rica. Con este manual podras: ' Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias del pasado bajo una luz distinta, mas positiva. Interpretar sueños y relacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso de estimulacion mediante tecnicas de relajacion, respiracion y visualizac

Molts artistes i pensadors de tots els temps han estat persones altament sensibles (PAS). Actualment, una de cada cinc persones neix amb una elevada sensibilitat. Pero, que caracteritza aquest do? El trobem en persones especialment perceptives, tant a estimuls externs com interns, amb una major activitat sensorial, i una gran capacitat per aprofundir en pensaments elaborats. Aquest es un llibre practic que permet identificar les diferents formes de la sensibilitat i entendre les seves potencialitats. D'aquesta manera, s'adreça tant a persones altament sensibles com al seu entorn familiar i social. Gracies a la seva recerca i practica com a psicoterapeuta, Aron ens presenta aquesta caracteristica, historicament i a vegades encara avui considerada un defecte, com a un atribut que pot tenir un impacte positiu en la vida personal i professional de les persones que la manifesten. Perque ser sensible es un do, i no un desavantatge.

For those people who have a keen imagination, are labelled too shy or too sensitive, who perform poorly when being observed even though they are usually competent, have vivid dreams and for whom time alone each day is essential - this is the book to help them understand themselves and how best to cope in various situations. Highly sensitive people are often very bright and creative but many suffer from low self esteem. They are not "neurotics" as they have been labelled for so long. However, high sensitivity can lead them to cease to engage with the outside world. This book offers solutions for a happy and fulfilling life, particularly in the way an HSP perceives him or herself, it helps to "reframe" past events, such as a difficult childhood.

¿Te enamoras perdidamente, pero temes enfrentarte a los momentos de intimidad? ¿Estás harta de que te digan que eres "demasiado sensible"? ¿Te esfuerzas por respetar a tu pareja, que es menos sensible que tu? ¿O te has dado por vencido en el amor, por miedo a ser demasiado timido o demasiado sensible para soportar las heridas sufridas?Las estadisticas indican que el 50 por 100 de los factores que determinan un divorcio proceden del temperamento genetico; y, si tu eres una de esas personas que componen el 20 por 100 de la humanidad que nacio con una alta sensibilidad, entonces el riesgo de que te veas afectado por una relacion problematica es especialmente elevado. Tu sistema nervioso, extraordinariamente afinado, capaz de captar aspectos muy sutiles y de tratar la informacion en profundidad, constituira una magnifica ventaja para llevar adelante cualquier compromiso romantico, siempre y cuando tu y tu pareja os comprendais mejor. Pero, sin esa comprension, es probable que tu sensibilidad te haga vivir unas relaciones intimas dolorosas y complicadas.Basado en las importantes investigaciones de Elaine N. Aron sobre el temperamento y las relaciones intimas, El don de la sensibilidad... en el amor ofrece numerosas orientaciones practicas para las personas altamente sensibles que buscan una relacion mas satisfactoria, mas saludable y mas romantica. Desde la lucha contra el estres hasta la revision de lo que supone una sexualidad sensible, este libro ofrece un gran numero de consejos practicos para sacar el maximo partido a todas las combinaciones de personalidad. La obra tambien contiene esclarecedores test que puedes realizarte tu mismo y los resultados de la primera encuesta llevada a cabo en el mundo sobre el sexo y el temperamento. La lectura de El don de la sensibilidad... en el amor te llevara a descubrir nuevas formas de vivir y de amar.

"Être parent est le rôle le plus précieux et le plus gratifiant du monde, mais aussi le plus exigeant, particulièrement lorsqu’on est hypersensible. Quand on réfléchit en profondeur à chaque problème

Es posible que tu hijo pertenezca al 15-20 por 100 de los niños que nacen con una alta sensibilidad, es decir, que llegarán a ser personas muy reflexivas, que se mostrarán sensibles ante cualquier sutileza y que se abrumaran con facilidad. Estas cualidades pueden hacer que el niño sea muy inteligente, meticuloso y creativo, pero que en ocasiones tambien parezca timido y retraido, inadaptado, quisquilloso, o incluso que tenga una mala conducta. La psicoterapeuta Elaine N. Aron demuestra en este sorprendente libro que si tu hijo actua de una manera excesivamente inhibida o exigente, o da muestras de que puede padecer alteraciones como el TDC (trastorno de deficit de atencion) o el sindrome de Asperger, cabe la posibilidad de que sea tan solo una persona altamente sensible. Educados con la comprension, los cuidados y las atenciones adecuadas, estos niños pueden convertirse en unos adultos sanos, felices y equilibrados.

From the world-renowned authority and internationally bestselling author of The Highly Sensitive Person, comes an indispensable guide for the significant number of parents who are unusually attuned to their children. The Highly Sensitive Parent is the only book of its kind, written specifically for parents who think deeply about every issue affecting their kids, experiencing strong emotions as a result, and face unique stressors that do not impact parents without high sensitivity. Parenting is the most valuable and rewarding job in the world, and also one of the most challenging. This is especially true for highly sensitive people. The good news is that sensitivity can also be a parents most valuable asset, leading to increased personal joy and a closer, happier relationship with their child. Dr Elaine Aron, world-renowned author of the classic The Highly Sensitive Person and other bestselling books on the trait of high sensitivity, has written an indispensable guide for these parents. Drawing on extensive research and her own experience, she helps highly sensitive parents identify and address the implications of their heightened sensitivity, offering: A self-examination test to help parents identify their level of sensitivity Tools to cope with over-stimulation Advice on dealing with the negative feelings that can surround parenting Ways to manage the increased social stimulation and interaction that comes with having a child Techniques to deal with shyness around other parents Insight into the five big problems that face highly sensitive parents in relationships and how to work through them Highly sensitive people have the potential to be not just good parents but great ones. Practical yet warm and positive, this groundbreaking guide will show parents how to build confidence, awareness, and essential coping skills so that they and their child can thrive on every stage of the parenting journey.

"Je suis nul comparé à lui", "Elle est tellement plus intelligente que moi", "Je ne vaux rien"... Et si ces phrases nous empêchaient de vivre lexistence que nous méritons ?Lorsque nous rencontrons la

A groundbreaking parenting guidebook addressing the trait of high sensitivity in children, from the psychologist and bestselling author of The Highly Sensitive Personwhose books have sold more than 1 million copies With the publication of The Highly Sensitive Person, pioneering psychotherapist Dr. Elaine Aron became the first person to identify the inborn trait of high sensitivity and to show how it affects the lives of those who possess it. In The Highly Sensitive Child, Dr. Aron shifts her focus to the 15 to 20 percent of children who are born highly sensitivedeeply reflective, sensitive to the subtle, and easily overwhelmed. These qualities can make for smart, conscientious, creative children, but also may result in shyness, fussiness, or acting out. As Dr. Aron shows in The Highly Sensitive Child, if your child seems overly inhibited, particular, or you worry that they may have a neurodevelopmental disorder, such as ADHD or autism, they may simply be highly sensitive. And raised with proper understanding and care, highly sensitive children can grow up to be happy, healthy, well-adjusted adults. Rooted in Dr. Arons years of experience working with highly sensitive children and their families, as well as in her original research on child temperament, The Highly Sensitive Child explores the challenges of raising an HSC; the four keys to successfully parenting an HSC; how to help HSCs thrive in a not-so-sensitive world; and how to make school and friendships enjoyable. With chapters addressing the needs of specific age groups, from newborns to teens, The Highly Sensitive Child is the ultimate resource for parents, teachers, and the sensitive children in their lives.

Do you fall in love hard, but fear intimacy? Are you sick of being told that you are too sensitive? Do you struggle to respect a less-sensitive partner? Or have you given up on love, afraid of being too sensitive or shy to endure its wounds?Statistics show that 50 percent of what determines divorce is genetic temperament. And, if you are one of the 20 percent of people who are born highly sensitive, the risk of an unhappy relationship is especially high. Your finely tuned nervous system, which picks up on subtleties and reflects deeply, would be a romantic asset if both you and your partner understood you better. But without that understanding, your sensitivity is likely to be making your close relationships painful and complicated.Based on Elaine N. Arons groundbreaking research on temperament and intimacy, The Highly Sensitive Person in Love offers practical help for highly sensitive people seeking happier, healthier romantic relationships. From low-stress fighting to sensitive sexuality, the book offers a wealth of practical advice on making the most of all personality combinations. Complete with illuminating self-tests and the results of the first survey ever done on sex and temperament, The Highly Sensitive Person in Lovewill help you discover a better way of living and loving.

En este libro, La psicoterapia y la persona altamente sensible, el más reciente de la doctora Elaine Aron, se redefine el término «altamente sensible» para aquellas personas que se dedican a la inves

Es posible que tu hijo pertenezca al 15-20 por 100 de los niños que nacen con una alta sensibilidad, es decir, que llegarán a ser personas muy reflexivas, que se mostrarán sensibles ante cualquier sutileza y que se abrumaran con facilidad. Estas cualidades pueden hacer que el niño sea muy inteligente, meticuloso y creativo, pero que en ocasiones tambien parezca timido y retraido, inadaptado, quisquilloso, o incluso que tenga una mala conducta. La psicoterapeuta Elaine N. Aron demuestra en este sorprendente libro que si tu hijo actua de una manera excesivamente inhibida o exigente, o da muestras de que puede padecer alteraciones como el TDC (trastorno de deficit de atencion) o el sindrome de Asperger, cabe la posibilidad de que sea tan solo una persona altamente sensible. Educados con la comprension, los cuidados y las atenciones adecuadas, estos niños pueden convertirse en unos adultos sanos, felices y equilibrados.

How to cope when the world overwhelms you. For those people who: Have a keen imagination Are labelled too shy or too sensitive Who perform poorly when being observed even though they are usually competent Have vivid dreams For whom time alone each day is essential And find they are quickly overwhelmed by noise and confusion, crowded parties, hectic office life This is the book to help them understand themselves and how best to cope in various situations. Highly sensitive people are often very bright and creative but many suffer from low self esteem. They are not neurotics as they have been labelled for so long. However, high sensitivity can lead them to cease to engage with the outside world. The book offers solutions for a happy and fulfilling life. Particularly in the way an HSP perceives his or herself: the book helps to reframe past events, such as a difficult childhood, or how they see themselves ie. shy. Particularly strong material for those raising a sensitive child

No matter whats happening in the world around you or how overwhelmed you may feel, you can find your path towards peace and equanimity. Internationally bestselling author of The Highly Sensitive Person, Dr Elaine N Aron is leading a quiet revolution to help us find inner calm and clearer focus in challenging times. In her most personal book yet, Dr Aron explores the meditation methods and spiritual practices that can help anyone struggling to cope or engage with the outside world. Grounded in science and based on years of personal meditation practice, she will help you to explore your inner spirituality and build greater confidence, clarity and calm. Profoundly caring and empathetic, this one-of-a-kind guide will help anyone embark on their own spiritual journey and build a happy and fulfilling life.

¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras demasiado tímido o demasiado sensible? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la poblacion, segun la doctora Elaine N. Aron, psicologa clinica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme exito de su libro llevo a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la persona altamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tanto tiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo te ayudara a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida mas plena y rica. Con este manual podras: Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias del pasado bajo una luz distinta, mas positiva. Interpretar sueños y relacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso de estimulacion mediante tecnicas de relajacion, respiracion y visualizacion. Describir tu rasgo durante una entrevista de trabajo o ante familiares, amigos, medicos o terapeutas que quizas no comprendan tu idiosincrasia.